在獨居的情況下，必須稍微做點努力，否則不容易達到這個目標。要是放任懶散下去，很快就會覺得和他人交流「好麻煩喔！」因此，重點在於自己要主動不時努力營造出這樣的環境。
日期：2020-02-17
偶爾會看到這樣的公式：「極簡主義」=「一無所有」=「不購物」=「經濟不活絡」。但是以我自己的狀況來說，並不符合這個公式，因為我是個物欲旺盛的極簡主義者。有些極簡主義者連對物品的執著都捨棄，但是我還是很享受探索好東西的時間，努力尋找能讓自己感到舒服的物品。
日期：2020-02-15
根據歷次國民營養調查的結果顯示，臺灣民眾的鈣質攝取一直達不到建議量，因此在「我的餐盤」中，建議國人每天要攝取足夠的乳製品(約1.5~2杯)，做為主要鈣質來源。但患有乳糖不耐症的患者，或對於非奶素者的素食者而言，因為無法攝取乳製品而讓鈣質的攝取十分不足。
日期：2020-02-14
我想是女人受夠了。當子女成年，同時感到青春已逝......中年或空巢期的女性朋友們，便會意識到自己的生命有限，在能把握的餘生裡，想要活出自己的人生。
日期：2020-02-14
人常會恐懼改變，但成長的契機往往就在改變當中，很多人寧可死守在一段猶如爛泥的關係裡，不斷地互相傷害折磨，也不願離開，長久下來，身體一定會出狀況。有些人會把委屈生氣不斷地往內積壓在體內，最終形成各式腫瘤或導致發炎；有些人則會變得心情很低落、沒勁，陷入憂鬱沮喪的情緒漩渦裡。
日期：2020-02-12
女性不抽菸、不下廚，竟然也會得肺癌！原來除了二手菸、油煙、遺傳，空污PM2.5也可能是釀成肺癌的元凶之一。近年知名女性紛紛傳出罹患肺癌，包括資深媒體人陳文茜、藝人寶媽等，肺癌更位居十大死因之首，並已經是「女癌之王」！為了對抗空污、防肺癌，坊間流傳許多必吃護肺食物，像是要多吃維生素 A的食物，包括：南瓜、菠菜、胡蘿蔔等，到底是否正確？營養師還推荐哪一些食物吃出護肺效果？
日期：2020-02-12
20200212編按：曾參與韓劇《孤單又燦爛的神-鬼怪》演出的韓國女星高秀貞，突傳去世消息，今（12）日被經紀公司證實「不久前已離開人世，成為天上閃亮的一顆星。」經紀公司並未說明高秀貞過世原因，不過有網友留言提到，高秀貞疑似是因為腦瘤發病過世，年僅25歲。除了韓劇，高秀貞也曾擔任防彈少年團〈WITH SEOUL〉MV女主角，演藝生涯正當發光發熱之際驟逝，令許多粉絲感到遺憾。頭痛雖然只有少部分是腦瘤，但腦瘤一旦大到壓迫腦部鐵定引發頭痛，神經內科醫師蔡清標根據門診經驗，歸納以下5個致命性的頭痛，建議大家小心評估與檢查。
日期：2020-02-12
把台灣比喻為一家新創企業，它的獨特優勢、市場利基是什麼？切入市場的時機又在哪？在矽谷，當地的創投論壇、加速器創業團隊展示，裡面會有台灣值得借鏡發揮的經驗。
日期：2020-02-12
工商專校起家的健行科技大學，具有超過50年的創校歷史，始終秉持著「適才適性」的教育理念，發展一系列具前瞻性、緊扣產業脈動的多元化跨域學程，為各大知名企業及專業領域培育出最具競爭優勢的頂尖優秀人才。
日期：2020-02-12
