編按：本書作者呂紹睿被譽為「全台最難掛號」的骨科名醫，他提出：「膝痛，不是退化的必然，是可以預防和治癒的！」從起床、上廁所、爬樓梯等日常情境，帶你掌握護膝3原則：「少彎、慢慢彎、不要彎太久」，減少膝蓋受到刺激。同時搭配護膝3運動「直抬腿、壓膝、抱膝」，強化膝關節周邊肌力、提升穩定性與靈活度，從日常生活開始守住膝蓋健康。
日期：2026-09-02
編按：退休後錢從哪裡來？每月生活費要多少？到底存到多少錢才能退休？曾任龍馳、伯瑞、眾鑫投顧副總的李紹鋒，年輕時靠投資期貨、可轉債累積2千萬元財富，36歲就提早退休。走過股市多次牛熊循環後，他發現，想讓財富長期滾大，關鍵未必是追求最高報酬，而是做好資產配置，讓投資組合經得起市場波動。如今，李紹鋒7成核心資產長抱美股股債平衡型ETF，每月創造25萬元被動收入，51歲已累積億元資產。退休到底要準備多少錢？退休後每月會花多少生活費？李紹鋒從自身的退休經驗出發，拆解退休生活準備金的估算方式，帶你算出退休後真正需要的錢，提早做好退休金與財務規劃，才能真正做到「錢夠用、人安心」。
日期：2026-09-02
2026台北藝術節今年最大亮點，開幕戶外演出《大象來了……》將在9/5、９/6晚間19：14走進士林街頭，全程免費觀賞。一場從法國街頭一路踏進台北的城市動物派對，即將發生。三頭巨大機械鐵象甦醒，緩緩踏上士林街道，重現1986年數10萬人見證的「動物大搬家」城市記憶。本文整理演出時間、活動亮點以及交通管制資訊。
日期：2026-09-02
國小階段的張甄芸，看著學弟戴培峰打球，兩眼放光，請媽媽幫她買了人生第一副手套。如今那個小女孩長大了，就算曾與國手資格擦肩而過，也不會自我懷疑，能繼續勇敢投球。
日期：2026-09-02
捷兔的雨中即景。今天驅車前來矽止茄苳瀑布，天空下起傾盆大雨，坐在車上等了半小時，看看雨勢會不會停下來，沒想到雨愈下愈大。先出發的兔友回來回報說山上的麵粉都被冲走了，找不到路！也有人說溪水太湍急，危險，最好不要去！
日期：2026-08-23
費爾南多．波特羅（Fernando Botero）以獨特的「膨脹美學」聞名世界。他筆下的人事物不但圓潤且充滿張力，甚至體積比例不按常理出牌，不僅人物呈現圓滾滾姿態，動物、水果也隨之膨脹，讓人忍不住會心一笑。波特羅的作品不但辨識度極高，而且在全球擁有廣大的粉絲。出生於1932年的他，於2023年過世，享壽91歲。一生參與200場個人展覽（individual exhibitions），其中超過100場在知名博物館及公共藝術館。在波特羅的記錄片中曾指出，他是在世藝術家，於美術館展覽最多的一位；他也是當今藝術家中，最多書籍以他為題材者。波特羅的作品具有強大的吸引力，曾有3年展覽吸引470萬人參觀，是相當受歡迎的藝術家。現在中正紀念堂舉辦的《圓潤的魔法 波特羅特展》，一口氣帶來118件畫作及立體雕塑，展現波特羅不同時期的創作脈絡與風格作品。
日期：2026-08-20
(今周刊1548)信任需要花十年經營，卻可能一分鐘就消失，這是黃天牧在監理生涯中親身體會的一課。而故事，得從亞洲金融風暴說起。
日期：2026-08-19
高明鐵陳志鑫寫創業勵志故事。專程來到彰化縣埔心鄉，為了看看這一家過去一年股價飆漲的公司，到底有什麼底藴？我們常說百聞不如一見，這次直擊高明鐵董事長陳志鑫的創業故事，可以算是勵志的創業傳奇。
日期：2026-08-19
電信市場成長趨緩，台灣大哥大另闢戰場，收購資服龍頭精誠，從賣網路走向賣AI解方，搶進企業客戶市場。這場跨界布局，買下的不只是股權，更是下一波成長的入場券。
日期：2026-08-19
「就像是一個爬雪山的過程吧。你解鎖了一些新場景、中途可能會觀察到差不多的景象，但接下來仍然會有很多未知的問題需要去解決。」2025年7月，月之暗面（Moonshot AI）創辦人楊植麟接受中國Podcast節目專訪時，如此形容著開發AI模型的歷程。
日期：2026-07-29
