編按：身為許多知名企業家、運動好手的私人健護教練，並擔任過亞運中華隊在內許多國家運動選手的健護教練甘思元，可說是桃李滿天下，學員從富邦集團大董蔡明忠、暢銷作家侯文詠，乃至於網球明星盧彥勳、詹詠然等，門生不計其數。他提倡真正的「運動」不單是身體肌肉筋骨的運動而已，而是「體育」，也就是「身體的教育」。教育自己如何用正確的觀念來鍛鍊身體，以擁有健康的身體、快樂的心理。所有身體的鍛鍊，都從基礎開始。本文，就由這位國家級健護教練現身說法，告訴讀者怎樣做出最正確的根本姿勢，踏出鍛鍊身體的第一步。
日期：2019-03-20
美國圓夢公司藍魚（Bluefish）創辦人辛姆斯認為，實現夢想過程一定有挫折甚至失敗，但他眼中，失敗不是失敗，而是一種發現的過程。
日期：2019-03-18
沒有最好的飲食，只有最適合自己的飲食方式。而現代人外食比率提高，易有肥胖三高問題，「食」成為扭轉健康的方式之一。在選擇每種飲食方式之前，應做足功課，諮詢專業人士，徹底了解自己的身體。
日期：2019-03-13
運動是飲食控制之外，追求健康養生的不二法門， 它在KKBOX總裁李明哲、鴻海富智康獨董陶韻智，以及台大中文系副教授蔡璧名的身上展現魔法。 從他們的故事可看到，運動改變的不僅是身體，更帶來心靈上的契合與滿足。
日期：2019-03-06
運動是飲食控制之外，追求健康養生的不二法門，它在KKBOX總裁李明哲、鴻海富智康獨董陶韻智，以及台大中文系副教授蔡璧名的身上展現魔法。從他們的故事可看到，運動改變的不僅是身體，更帶來心靈上的契合與滿足。
日期：2019-03-06
阿本是我的醫學院同學，平時忙著踢足球、打橋牌、追女孩。總要到期末考前二星期，他才會出現在教室，他嘴巴很甜，總能說動我借他筆記，陪他念書，作他的私人家教。但阿本很會抓重點，他也只念重點。考試只求六十分，他認為書讀太多，頭腦太撐，人會不舒服，我如果要他多記一點，他就會兩手勒住脖子告訴我：「學問滿到這裏，裝不下了」。
日期：2019-02-26
每次面談肥胖患者時總有一點令我訝異。患者通常減肥過許多次，所以應該十分清楚該怎麼吃才會瘦，只是沒辦法付出行動去實踐。然而出乎我預料的是，病患總是問我一樣的問題：「醫生，我為什麼會這樣？為什麼瘦不下來？」
日期：2019-02-25
藝人劉真有「國標女王」的稱號。外型光鮮亮麗的她，在與辛龍結婚前，其實擁有許多追求者，最後她選擇辛龍，因為兩人外型的原因，被外界封為「美女與野獸」組合，但為什麼劉真會選擇嫁給辛龍呢？劉真也曝光這些浪漫的原因。
日期：2019-02-25
如果明星蕭薔知道20年前她一句「我每天只睡一小時」的廣告詞，無心插柳創造了台灣一道完整又堅強的面膜產業鏈，不知是否欣喜若狂？是的，經過20年的淬煉，我們有鹿港小鎮上的小廠——森田，全家人胼手胝足殺進東京一級戰區的故事，也有大集團如統一，「我的美麗日記」挾資源以打遍天下，還有夫妻同心，用一片面膜登上興櫃創下高股價，經過多年的努力、打拚，如今的產業面貌已是百花齊放。故事還在吟唱，紀錄還在繼續創下，台灣面膜大軍，勇敢寫歷史！
日期：2019-02-20
