一張照片的聯想一起跑步的朋友周建信在他的FB上po出他背著老人看診回家的照片，這張照片背後有很多啓示：
日期：2019-12-13
醫師愛跑步不稀奇，稀奇的是，帶著糖尿病人一起跑步。振興醫院新陳代謝科醫師石光中，每週固定兩天會帶著病人一起跑步，他說：「病人跑步後，不但瘦了十公斤，糖化血色素也從十降到五點五，血糖控制得非常好。」
日期：2019-12-11
「黃沙滾滾的撒哈拉沙漠、礫石遍野的戈壁、地表最荒涼的智利阿他加馬沙漠、世界的盡頭南極冰原……這些在Discovery頻道才能見到的場景，全是合隆毛廠總裁陳焜耀馳騁賽事的場地，除了挑戰自己體能極限，陳焜耀也在過程中重新認識2個兒子，學會親子相處之道。
日期：2019-12-09
玉山銀行每年定期舉辦員工玉山登峰、單車環島、桌球賽等活動，用身體力行的方式告訴大眾──玉山人不僅是金融業的佼佼者，更藉由各式運動鍛鍊出強健的體魄、愉悅的心靈，提升自我競爭優勢，與企業共同成長。
日期：2019-12-09
65歲的王太太，過去辛苦工作，終於養育三個兒女長大成人；如今退休後，本來可以好好享清福，三五好友常相揪旅遊或進香團，王太太卻都拒絕了，原來是她中年後就有漏尿的困擾，不敢輕易出遠門！
日期：2019-12-08
編按：更年期後，骨質疏鬆機率增加，若不慎跌倒骨折，有失能甚至臥床的風險。不過，只要平時正確補充鈣質，配合規律運動，即可減少骨鬆威脅！除了一般熟知的牛奶、乳製品之外，許多蔬菜也富含鈣質；以下整理10種高鈣蔬菜，提供民眾參考。
日期：2019-12-08
國人有近30萬人罹患肌少症！千禧之愛健康基金會董事、台大醫院竹東分院院長詹鼎正提醒，許多熟齡族群為了健康，偏好「粗茶淡飯」的飲食方式，運動也只有健走、跑步等有氧運動，但這樣做對於增加肌肉量與肌力，恐怕沒有幫助。
日期：2019-12-02
20191127編按：35歲男星高以翔今(27日)傳出在錄浙江衛視《追我吧》節目時發生意外，大陸官媒《浙江新聞》證實「高以翔搶救無效去世」，搶救9小時後宣告不治，享年35歲。
日期：2019-11-27
由台灣熊主辦的2019亞洲聯合HASH在桃園，昨天從紅衣跑步揭開序幕。不久之前，我應台灣熊高會長的邀請去幫這次活動代言，我站在自己的人形立牌前，自己和自己合影，也算是頭一次。
日期：2019-11-23
