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跑步最新與熱門精選文章

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覺得人家很好賺 怎麼自己不下去賺?
政治社會

覺得人家很好賺 怎麼自己不下去賺?

成吉思汗健身俱樂部執行長「館長」陳之漢日前幹譙台灣托育費用太高,反被質疑旗下健身房賣的教練課更貴,台北市民進黨議員梁文傑也PO文附和,強調目前網路上健身教學影片和文章實在太多,根本不用請教練,對此,陳之漢反批「如果連健身專業重要性都不懂,我看你這次選舉肯定不會當選。」

日期:2018-06-04

不蹺課的學生,不是好學生
個人成長

不蹺課的學生,不是好學生

看到題目,肯定有些人要罵:「你竟然教大學生蹺課。」還是請聽我講完吧。我遇到兩個學生,相同科系,同一班,一個學生每節課都上,一個學生每節課都不上,你猜哪個學生被當得多?

日期:2018-05-30

老謝:再忙也要跑捷兔!
美食旅遊

老謝:再忙也要跑捷兔!

再忙也要跑捷兔!

日期:2018-05-20

政大人會感念尹總裁的
焦點新聞

政大人會感念尹總裁的

今天到政大參加雄鷹會的發起人會議,為姜豐年默默支持政大雄鷹籃球隊打氣,順便也參加政大體育館健身中心啓用典禮。

日期:2018-05-15

骨質疏鬆症該如何預防及治療?醫師教你完整掌握5大關鍵
健康

骨質疏鬆症該如何預防及治療?醫師教你完整掌握5大關鍵

骨質疏鬆症是高齡化社會中常遇到的疾病,根據研究統計,台灣骨質疏鬆症患者多數是年齡大於 50 歲的年長者,其中女性盛行率高達 10.75% 、男性則是 4.15% ,女性比例足足為男性的兩倍有餘。 [9] 骨質疏鬆症不只是引發體內骨質大量流失的疾病,更是造成年長者骨折的主因之一。骨質疏鬆症的盛行率這麼高的狀況下,許多宣稱能強化骨質的各樣產品也隨之在媒體、廣告上被大肆宣傳。到底補充鈣質或者是吃維生素D ,或者是其他產品有沒有效呢?患者往往會誤以為只要吃了那些產品,就能治好骨質疏鬆症,反而忽略了最重要的生活習慣的調整及正統的治療。結果骨質疏鬆非但沒有治好,反而還增加了自己骨折的風險。這個問題有多嚴重呢?有研究預測,在未來 20 年內,光在台灣,骨質疏鬆症就可造成每年 5 萬的骨折案例。 [9]

日期:2018-05-08

老謝:人生但求一分自在
美食旅遊

老謝:人生但求一分自在

人生但求一分自在。

日期:2018-04-29

逾三成上班族肌肉痠痛 董事長帶頭打造健康職場
健康

逾三成上班族肌肉痠痛 董事長帶頭打造健康職場

你的職場健康嗎?國健署調查發現,國內職場員工高達60.8%最近一個月有身體不適情形,前三項症狀是:骨骼肌肉痠痛(35.2%)、眼睛乾澀(33.7%)、疲勞或精神不振(28.3%)。

日期:2018-04-26

從零開始 他回鄉打造驚人的十倍業績
傳產

從零開始 他回鄉打造驚人的十倍業績

本來在台南經營服飾店生意不錯,突然接到家裡一通電話,他選擇將自己創業的服飾店打烊,回家鄉南投,獨自接起撐不下去的傳統竹產業,但一切並不那麼順利...

日期:2018-04-24

老謝:菜價仍然徘徊在低檔
美食旅遊

老謝:菜價仍然徘徊在低檔

菜價仍然徘徊在低檔。

日期:2018-04-22

攝護腺肥大解尿夢魘!必吃5種營養素,避免開刀風險
健康

攝護腺肥大解尿夢魘!必吃5種營養素,避免開刀風險

攝護腺肥大是許多中年大叔心中揮之不去的夢魘!醫師指出,年紀 50 歲以上的男性,約有一半的人有攝護腺肥大困擾。如何降低攝護腺肥大,避免開刀風險?有 5 種營養素可以助一臂之力。

日期:2018-04-12