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跑步最新與熱門精選文章

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舒緩路跑後疲倦 自備中藥茶飲益氣提神
健康

舒緩路跑後疲倦 自備中藥茶飲益氣提神

國人瘋路跑,不過,長庚醫院中醫部主任陳俊良提醒,路跑後若感到異常疲倦、口乾、口渴,這時可以自備中藥茶飲,內含西洋參、黃耆、枸杞、菊花、甘草等中藥,益氣養陰,達到保健效果。

日期:2017-09-07

戴資穎、郭婞淳、李智凱  受傷都找林瀛洲  世大運奪金選手  背後的「運動神醫」
話題人物

戴資穎、郭婞淳、李智凱 受傷都找林瀛洲 世大運奪金選手 背後的「運動神醫」

鄭兆村的驚天。李智凱選拔賽時撕裂傷,跆拳道選手莊佳佳賽前扭傷,是隊醫林瀛洲,協助他們復原上場。

日期:2017-08-31

看選手》誰是台灣奪牌大熱門? 你一定要認識的三個新生代小將  台灣最速男╳ 楊俊瀚 用基本功抗低潮 只為走到更頂尖
話題人物

看選手》誰是台灣奪牌大熱門? 你一定要認識的三個新生代小將 台灣最速男╳ 楊俊瀚 用基本功抗低潮 只為走到更頂尖

台灣最速男╳ 楊俊瀚 用基本功抗低潮 只為走到更頂尖

日期:2017-08-10

怎麼辦清單
名人專欄

怎麼辦清單

中年男人碰到狀況,會開始煩心,家怎麼辦?事業怎麼辦?年紀越大,「怎麼辦清單」越零碎,才發現,有個堅強的伴侶在身邊,很重要。

日期:2017-08-03

注意!這4個動作最傷膝蓋
健康

注意!這4個動作最傷膝蓋

不跑步、不登山,膝蓋為什麼還是好痛?這4個NG動作害你的膝關節提早退化。

日期:2017-07-21

為什麼用基礎體溫計算安全期,避孕失敗?醫生這樣說
健康

為什麼用基礎體溫計算安全期,避孕失敗?醫生這樣說

「醫生,我每天都有記錄我的基礎體溫,也有在算安全期來避孕,怎麼還是不小心懷孕了?」、「我一看到體溫開始上升,就跟男友開始使用避孕措施,怎麼還是中了?」曾有不少女性在診間提出類似的疑問,她們的共通點在於,都有好好記錄自己的體溫變化,想用推算「安全期」的方式達到避孕效果,但是都錯在時間點掌握不夠精確。

日期:2017-07-21

磨練心志》被拒絕也不放棄,熬一年破冰高端客戶 清晨四點半慢跑  隨時為戰勝低潮做準備
個人成長

磨練心志》被拒絕也不放棄,熬一年破冰高端客戶 清晨四點半慢跑 隨時為戰勝低潮做準備

清晨四點半,銀行理專徐鳳韓躡手躡腳起身,就怕吵醒身旁熟睡家人。屋外,仍是一片寂靜漆黑,換上球鞋那一刻,突然,小小的聲音從她心底冒出來,「反正沒人知道,再回去睡會兒吧……」但她還是挺直身、深吸一口氣後邁出家門,她告訴自己,決定了就不能放棄!

日期:2017-07-20

在五月天面前搶下金曲獎最佳樂團 草東沒有派對  到底唱出了什麼?
話題人物

在五月天面前搶下金曲獎最佳樂團 草東沒有派對 到底唱出了什麼?

早在金曲獎前,「草東沒有派對」就已默默在年輕世代間發燒,演唱會門票十分鐘賣完、死忠粉絲疾速增加;他們的崛起,反映時代的渴望。

日期:2017-06-29

28個關鍵小事輕鬆就能做到 跟著日本富豪貼身總管學 有錢人的日常致富
聰明理財

28個關鍵小事輕鬆就能做到 跟著日本富豪貼身總管學 有錢人的日常致富

富豪之所以有錢,往往取決於一些看似微不足道的小事,其實,每天只要學習完成幾套好習慣,你也有機會堆疊出大財富,邁向成功的殿堂 。

日期:2017-06-22

專業致富》半導體權威陸行之的目標管理術 每年向自己下單  天王分析師縱橫外資圈20年
話題人物

專業致富》半導體權威陸行之的目標管理術 每年向自己下單 天王分析師縱橫外資圈20年

「每天早上起床,我都超級興奮的,因為今天我又有機會幫客戶找到可以投資的好公司!」即使離開外資分析師工作一年多了,巴克萊資本證券前亞太區半導體首席分析師陸行之,依舊習慣清晨五點三十分起床,喚醒他的不是鬧鐘,而是二十餘年來對工作的熱情。

日期:2017-06-22