正念教給照護者的第一件事，是去明辨我們的內心與情緒不能明白的真理：我們總以為現在擁有的一切都是理所當然，當它們要消失時，心中產生很多不捨，甚或憤怒感，自己的東西被偷走了。
日期：2019-10-28
從今天起，我將卸下天皇的職務。感謝身為國民代表的安倍內閣總理大臣的致詞，繼位三十年，身為天皇，能夠得到國民的信賴與敬愛，實在深感幸福。對於願意以象徵性的意義接受，並給予我支持的國民，表達由衷的感謝。我與皇后衷心祈許，即將到來的新年號令和，會是個和平且豐收的時代，在此，也為我國與全世界人們的安寧與幸福，獻上最誠心的祈禱。——明仁天皇退位最後感言
日期：2019-05-02
最近有機會分別和兩個旅居國外多年的朋友碰面。他們兩人之所以趁過年期間回台灣，都是因為回來探望年老生病的父親。
日期：2019-04-03
不少人都認為「前任即禍害」，因為你不知道他在哪個時刻，會突然給你平靜的生活掀起一次波瀾，讓你原本歲月靜好的內心瞬間陷入恐慌。當然，最近被撩動心弦的是我的讀者朋友小梵，她留言向我求救：她的前男友要結婚了，發來請帖邀請她去參加婚禮。
日期：2019-02-19
今年的金馬獎很激情，來自華語區的各地電影從業人員齊聚台灣，幸運擒到金馬的得獎者除了表達感謝之情，更將此視為宣揚作品理念或是個人意識形態的舞台，牽動中國與台灣的敏感神經。但在激情過後，我們將要面對的可能是沒有中國電影人參與的金馬獎，又有誰能幫台灣電影人走出只能拍小清新電影的困境？
日期：2018-11-19
又逢選舉年，各地工程四起，補助從哪來？議員自己提案，地方政府大方買單；「議員補助款」成為縣市首長討好、疏通監督者的工具，亦變相淪為議員選舉固樁的銀彈。
日期：2018-08-22
