編按：飽受失眠所苦，還是怎麼睡都睡不飽？沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻，或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因，可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響，調解身體機能的神經，控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能，當自律神經失調時，身體就會出現各種不適的症狀，讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示，除了少數的周邊神經病變引起除外，大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致，所以即便去醫院就診，藥物的控制也只是治標不治本，如果沒有消除根本的原因，也可能反覆復發。自律神經失調不是病，但放著不管絕對會成為大問題，藉由生活習慣的調整和簡單的動作，每天只要1分鐘，就能有效改善自律神經狀況。
日期：2024-12-12
採訪前，前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病，他如此規劃當天路程：走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』，其實WHO主張的是『身體活動』，像我今天走路、騎車，就是把身體活動融入你的生活style中！」(原文刊載於2022/10/17，更新時間為2024/12/12)
日期：2024-12-12
今年9月30日，台中市「仁愛園區」舉辦揭牌典禮，擁有50年歷史的仁愛之家結合仁愛綜合長照機構，共同升級為長照園區，提供全方位、高品質的服務，為台中長者與身障朋友謀福祉，實現「健康老化、在地終養」的美好願景。
日期：2024-12-10
今周刊編按：高鐵日前發生一起自由座搶位風波，1名藍衣女子疑似不小心將水淋到一旁小孩的頭上，遭到孩童媽媽拿水往對方頭上倒下去，引發藍衣女子驚嚇嚎啕大哭，混亂現場引發其他乘客討論，最終由鐵警與保全人員到場掌握狀況。 在過程中，男童被潑水脫口而出一連串的髒話，成為另一個爭議焦點；對此，男童母親發文表示，目前雙方都已經互相道歉，她不僅問過心理諮詢師，也深深思考過此事，「人生很長，會遇到的事情很多，昨天遇到的事情不會影響我們家對未來道路風景的期待，我們選擇繼續往前走，希望大家也是。」男童媽媽表示，「我剛滿10歲的兒子在被藍衣女生的行為嚇瘋後情緒失控，導致他用了不好聽的言語宣洩自己已經亂成一團的情緒，我一定會加強教育，請大家不要急著指教我們，今天一整天發生的事情太多，我們也還在消化中。」
日期：2024-12-09
臺灣四面環海，擁有豐富海洋遊憩資源，二三○○萬人都應該是海洋之子，海洋委員會（簡稱海委會）主委管碧玲推動「海洋有愛 親海無礙」政策，為身心障礙者創造美好親海體驗，建立海洋無障礙制度推動指引，催生親海無礙專業顧問輔導團，力促愛與平權啟航，從喚起大眾關注友善共榮，到優化場域安全打造全齡使用岸際，最終讓全民皆能自在探索海洋、親近海洋。
日期：2024-12-09
立法院社會福利及衛生環境委員會週四（12/5）排審《人工生殖法》修法草案，由於日前衛福部國健署宣布代理孕母將與人工生殖脫鉤處理，遭質疑政策大轉彎，引發外界關注。衛福部長邱泰源表示，人工生殖法有部分一直無法取得社會共識，歧異很大，因此先脫鉤處理，脫鉤版本草案預計於12月底前送出。在週四(12/5)立法院衛環委員會中，國民黨、民眾黨立委主張代理孕母應該要能夠適用人工生殖，並且希望代理孕母能加速在台灣合法，避免國人赴海外代孕無保障；民進黨立委則主張有共識部分，也就是女性同性婚姻者、單身女性等可以用自體人工生殖者先處理。反對代理孕母的「台灣反代孕行動小組」則是號召多個民間團體於立法院大門前抗議，認為代理孕母將導致女性的子宮被商品化，並讓經濟弱勢女性成為被剝削對象，要求退回代孕法案，「嬰兒不能買賣」。
日期：2024-12-05
為打造友善職場環境，爭鮮餐飲集團公佈2025年門市服務人員薪資調漲，新增「資優人員津貼」以激勵員工，門市人員月薪最高達43,800元，調漲最高達9.2%。爭鮮上一次調薪是在2023年10月，門市人員月薪最高達37,800元，調漲最高達15.2%。爭鮮表示，近2年員工薪資總幅度最高達24.4%。目前爭鮮集團旗下有5個品牌：爭鮮迴轉壽司、爭鮮PLUS、爭鮮gogo、MAGiC TOUCH、定食8，在全台有近300家門市，明年預計拓展12間店家數，釋出上千個工作機會。
日期：2024-12-05
今周刊編按：台灣知名言情作家瓊瑤（本名陳喆）今（4日）下午於淡水住家輕生，享壽86歲。根據其63歲兒子透露，瓊瑤有留下遺書；救護人員抵達時，瓊瑤已明顯死亡，未送醫急救。瓊瑤一生創作無數膾炙人口的言情小說，作品曾多次改編為影視劇，影響深遠。台灣六十五歲以上長者的自殺死亡率，一直是所有年齡層最高，近兩年多來受到疫情影響，更是連年增加，但高齡憂鬱症患者的就醫率不盡理想，缺乏病識感、擔心汙名都是其因，將邁入超高齡社會的台灣該如何因應？
日期：2024-12-04
財政部在歲末年終的時刻，放送減稅大禮包！財政部宣布，自2025年起調高遺產稅及贈與稅的課稅級距。由於遺產稅及贈與稅的課稅級距已8年未有調整，加上物價累計漲幅已達法定調整標準進行修改，經調整後，年度贈與淨額2811萬元、繼承淨額在5621萬元以下，都可享最低10%稅率，2025年正式生效。無論資產多寡，提前規劃自己的財富、遺產，才能達到節稅的目的。究竟最新課稅級距是如何？贈與或遺產超過多少錢，會需要繳稅？免稅額及扣除額有跟著調整嗎？《今周刊》本篇帶讀者一次瞭解。
日期：2024-12-02
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