蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
小時候曾過著流離失所的日子，長大後有個渺小卑微的願望是：不要餓肚子。王國春，不只是一名計程車司機，他的文字感動萬人，出版社因此找上門，為他出了《我只是個計程車司機：運轉手的小黃日記》一書。
日期：2021-02-09
陳美鳳的人生，可能比她演過的8點檔還精采，從貧困的基隆碼頭走進五味雜陳的演藝圈，看盡明星的崛起、迷失與殞落，她踏實地踩著自己的步子，簡單平凡地走到現在，她沒什麼變，還是總記著媽媽那碗陽春麵。
日期：2021-02-08
我們身邊一定會有這種朋友，一年四季都穿一樣的衣服，就算冬天來了，也還是只穿 T 恤；寒流來了，大街上總是會看到有人只穿一件短袖。讚嘆之餘，我們心中一定會有這個疑問：他不冷嗎？
日期：2021-01-12
那一刻我開始反思，以前的自己總是狹隘的以為，生活中那些長得好看又有才華的人就是來製造仇恨的，他們讓我感覺到這個世界的不公平與深深的自卑，可是如今的我開始明白，其實這才是真正的公平。
日期：2020-12-31
在感情、婚姻路上，遇到了一個「消耗品」、「奢侈品」卻不自覺；日子久了，絕對會把你拖累到無法翻身。
日期：2020-12-29
一個人，唯有強大，才有選擇的權利，才有被重視的資格，才會做出最有力、最有尊嚴的反擊。
日期：2020-12-24
貿塑企業把晶圓盒再生的產品，貼上「芒菓丹」這個品牌，切進展示櫃、隔板租賃市場，成為台灣少數貫徹「雙循環」的回收廠商。
日期：2020-12-16
過去已經過去，我們不需要留著舊衣服緬懷過去，也不需要買未來衣服來囤積，我們要的，是重視現在。即便是當時花了不少錢買的，也跟現在的你沒關係了。
日期：2020-12-11
美國總統當選人拜登宣布，美國聯準會前主席葉倫將出任新內閣的財政部長；眼前因疫情受創的經濟、龐大的財政赤字⋯⋯，都將是她上任後面臨的棘手挑戰。
日期：2020-12-02
