你有多久沒運動了？根據體育署日前公布的110年運動現況調查成果，全國規律運動人口比例為33.9%，雖然近年來都維持在33%以上，但仍有多數人未有規律運動的習慣，而未有良好的運動習慣與慢性病盛行、國人歷年平均不健康餘命超過8年等，恐怕都存在著間接相關的因果關係。
日期：2022-12-12
16歲踏入職場，25歲存到人生第一桶金。秉持著對自己嚴苛要求的鐵血紀律，她連續記帳23年、存薪50%，除了精明理財之外，她也曾走過百岳、長征西班牙朝聖之路健行800公里，退休的11年不間斷的體能訓練，讓今年54歲的粉圓妹，仍然神彩奕奕，建立鮮明的個人品牌，持續寫下精彩的人生故事。
日期：2022-12-06
多數人以為，孩子是自己的依靠，七早八早就把畢生積蓄轉移給「依靠」，這種行為往往會落得晚年淒涼。
日期：2022-12-05
很難想像，現年70歲的力誠實業董事長蘇慶福，曾經負債數億、身陷困窘。順利度過危機的他，如何打造出幸福企業、行善不落人後的精采人生？
日期：2022-11-30
如果你的爸媽超過65歲已經退休，沒有跟你拿孝親費，恭喜你！他們如果不是很稀有的上流老人，要不然就是真的很愛你。因爲我們理想中退休後，每個月有3萬塊，簡單過就好的生活，大部分的銀髮族都辦不到。
日期：2022-11-30
由於這３天實在沒睡好，還是去找按摩老師傅把筋骨舒展一下，這位師傅60出頭歲，以前雲林人，她說當年18歲不到就來台北打拼，學剃頭、學抓龍、什麼都要學，就是為了賺錢，家裡是種田的，倒是沒說為什麼當時會跑來台北，對話過程大多是閩南語，也許比較能拉近距離，這時總會心裡感謝以前小時候阿嬤帶我，北中南走透透，拉近距離很好用。
日期：2022-11-23
疫情後，健身市場蓬勃發展，戰神MARS創辦人那德威如何打造全台規模最大的乳清蛋白品牌，甚至進軍國際，搶攻百億美元的健身營養品商機？
日期：2022-11-23
在近年一波波迭倘的疫情稍停後，大眾對自我身心的健康狀態越發重視，「功能醫學」的概念也為人所熟知。通過專業醫師的評估、全面了解個人生活狀態、習慣等，在健康檢查項目中加入功能醫學檢驗，是一種更為你量身定製、精準切入健康問題的方式。
日期：2022-11-21
下班後的餐廳與酒館中，我們常常看到上班族們齊聚閒聊。聊的話題不外乎辦公室的種種，其中對職場生活的抱怨又佔了話題的大宗。
日期：2022-11-10
