本文作者梁永煌，政大企管系畢業；政大企研所企業家班。現任《今周刊》發行人。曾任《今周刊》社長、《財訊》月刊總編輯、《工商時報》採訪記者、南亞塑膠公司助理管理師等。
日期：2023-04-06
編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
3月25日逢補班日，台灣厚道社會服務聯合會卻為了特教班孩子辦了一場下午茶，帶大家以「園藝治療」認識日常可栽培的天然香氛植物，遠離人工芳香劑，享受優雅療癒生活，同時讓外界認識如何透過「園藝治療」導入身心障礙服務。
日期：2023-03-25
想讓品牌價值能有更長遠的積累發酵，錢固然重要，但找到「對的人」更是經營者不可忽視的必要功課。前李奧貝納廣告公司策略長張治亞，帶著過去曾扶植國內外大品牌的經驗與專業，和大家分享品牌經營者如何找到對的顧客、對的團隊夥伴。
日期：2023-03-03
穿著輕便的白襯衫搭配黑長褲，腳踩粉白相間的運動鞋，嘉義市長「勇媽」黃敏惠笑盈盈走來。看到來訪團隊，前天預先做好功課的她，立刻喊出記者名字，就像熟識多年的老友，熱絡寒暄、話家常，甚至聊到開心地「手舞足蹈」，絲毫沒有初次見面的距離感。
日期：2023-03-01
今年科技創新的焦點都會在這裡！從去年11月以來，微軟投資100億美元的Open AI開發出的ChatGPT，成為全球焦點，在短短兩個月內活躍用戶超過1億人，這比TikTok花了9個月，Insgram費了兩年半時間更短，經濟學家預測「這將迎來另一個兆美元級的賽道！」在全球面臨高通膨壓力，聯準會暴力升息，景氣驟然下降的壓力中，ChatGPT已成全球科技創新的亮點。
日期：2023-02-16
在2022年走入歷史的前一天，河南王王任生邀請我參加他的90大壽生日宴，次日參加他的新書發表會。於是在長假來臨之前到花蓮住一晚，回來帶回兩本王任生先生大作，一本是先前出版的：「路是人走出來的 王任生回憶」，另一本是鄧海珠採訪整理的「七點總裁」，這兩天利用空檔，終於把這兩本書讀完，也對王任生先生這一生充滿傳奇，留下很多的驚嘆！人生有很多的轉捩點，他似乎每一個轉折都抓到！
日期：2023-01-02
二○二二年對鴻海而言，堪稱是坐雲霄飛車的一年。上半年中國上海封控，它的同業和碩、廣達的工廠，紛紛因封城而關閉，讓它享受了不少轉單紅利，並且獨家拿下高階iPhone 14 Pro組裝訂單，讓外界紛紛對其今年表現寄予厚望。
日期：2022-12-14
2022/11/26 編按更新：根據中選會22點12分最終得票數，侯友宜以1,152,555票、得票率62.42%，大勝林佳龍693,976票、得票率37.58%，兩人差距45萬8,579票。編按：2022年九合一地方選舉今（26）日下午4點落幕，截至晚間8時18分，根據TVBS開票票數，國民黨新北市長候選人侯友宜拿下1,091,824票，大贏民進黨新北市長候選人林佳龍的659,992票，贏了超過43萬票，更突破行政院長蘇貞昌4年前參選新北市長輸侯友宜29萬票的紀錄，再次創下新北藍綠史上最大差距。開票過程侯友宜氣勢如虹，一路以逾6成得票率遙遙領先，林佳龍早前也已經宣布敗選。拿下109萬高票當選新北市長的侯友宜，於晚間8點鐘於板橋第一體育場發表勝選感言，現場歡聲雷動，面對勝利，侯友宜深深一鞠躬「今天用非常謙卑心情，感謝400萬朋友選擇相信我，相信我這四年來用包容、關懷喚起新北愛、台灣愛，更讓中華民國更有力。」侯友宜也感謝林佳龍在選舉過程中展現民主的態度，侯透露稍早兩人已通話，彼此都是認識的朋友，互相祝福也分享意見上的看法，林提出好的市政政策意見，只要他做得到的部分，一定全力完成。侯友宜表示，新北市有29個區，有偏鄉、有都會，都給他滿滿支持的力量，看到機會跟希望。「中華民國是我們的國家，台灣是我們的家，家外面難免很多風風雨雨，家裡面有時候會鬥嘴吵架，吵完還是一家人要互相支持。」侯友宜認為，台灣這個家需要這塊土地所有人的團結，大家不分族群、黨派、顏色，「所有新北市民，就是台灣的縮影，就是台灣不分你我黨派顏色，代表見證了都是對台灣有愛，都是愛中華民國」。侯友宜說，新北市是1000萬人口、北台灣中心，新北市作為北台灣作為全國最大市，也要做大事，這個大事不是建設更重要是，串起台灣共好，讓中華民國更團結。「北台灣千萬人口要共好，別人好我們才會好，新北好沒有用，1000萬人口 不管誰當選，都要扛起責任，帶動北台灣發展」，選舉過了，永遠要心連心、永遠走在一起。最後侯友宜強調，選舉結束了「明天開始，好好做事情」，他會為新北市民再度打拼，因為打拼才有機會跟希望，「選舉沒有輸贏，最重要是更團結有力，明天好好做事，再出發！」今年65歲警界出身的侯友宜於2018年首次出戰競選新北市長，執政4年來，先後完成五股垃圾山整治、泰山塭仔圳市地重劃等重大工程，備受新北市民肯定，因民調居高不下，被外界視為國民黨2024年總統大選的熱門人選。根據新北市選舉委員會資料，第一屆新北市公職人員地方選舉投票率71.25％、第二屆投票率61.65％、第三屆投票率64％，今年投票率預估僅55.57％，破歷屆新低。侯友宜陣營先前喊出要大贏林佳龍40萬票，原本以為今年投票率之低恐難以達成，但侯友宜此次成績超乎想像的漂亮，儼然成為藍營共主。中興大學國政與公共事務研究所教授袁鶴齡在選前即解讀，若侯友宜此次能大贏林佳龍超過30萬票、甚至40萬票，等於是為自己拿下2024總統大選入場券，未來爭取大位更有底氣。林佳龍於晚間7:40分自行宣布敗選，林佳龍表示，他已致電新北市長侯友宜道賀，希望侯友宜未來4年能好好照顧新北市民。林佳龍以沙啞的嗓音表示已盡最大的努力，感謝競選團隊和支持者的相挺，很遺憾沒有辦法達成大家的期待。林佳龍指出，這次選情較冷，綠營基本盤沒有完全出來投票，新北市投票率也創下歷史新低，這對民進黨是一個警訊，一定謙虛傾聽人民的聲音，選舉投票結果就是最高民意，民進黨要深切反省、檢討，才能再出發。最終得票數，以中央選舉委員會公告為準。（原文刊載於2022-11-09，更新時間為2022-11-26）
日期：2022-11-26
令全世界投資家迷惑的「中國故事」！在台灣地方選舉投票前夕，Newton Investment著名的地緣政治總體分析師Richard Bullock到我的辦公室來拜訪，我們花了很多時間，從半導體去台化迷思，談判香港、中國的投資。
日期：2022-11-26
