中壯年面對生活忙碌的步調，要在50歲之後慢慢規劃退休的悠閒生活，除了財富，最重要的就是要有健康打底。但現代人普遍忙碌缺乏運動，加上外食習慣，難免在營養素攝取上略嫌不足。若又加上三餐不定時以及熬夜晚睡等作息不正常等，更需要適當補充適合的保健食品，鞏固健康之本是重要關鍵。
日期：2022-10-28
51歲前民視主播、資深媒體人張瑞玲驚傳罹癌病逝，震驚媒體圈，她臨終留下遺言，表示抗癌過程中嘗試過手術、化療、放療、標靶和免疫療法等，自認已盡全力抗癌，「我沒有當逃兵，是醫生叫我放棄的！」她堅強為自己安排好後事，包括遺囑、生前契約、靈骨塔等等，但疑因父親上月才過世，因此臨終時家人不在身邊，僅好友支持陪伴。
日期：2022-10-27
中共20大週六（10/22）閉幕，中國前領導人胡錦濤在會議中無預警被架離會場，除了早前廣為流傳的影片外，週一（10/24）新加坡媒體「亞洲新聞頻道」（CNA）曝光「被架走前約2分鐘」的影片！據了解，當時是上午11時15分，20大閉幕會前半場投票結束後，開放中外媒體進場拍攝。
日期：2022-10-26
六十五歲以上的老人，每年跌倒的發生率大約是三○至四○%，預防是最好的醫療選項。要能保命防跌，除了改善居家環境空間，更重要的關鍵是加強肌力及訓練平衡感。
日期：2022-10-26
疫情後，人們更重視快樂健康了！這為各類文藝展演注入了活力，卻不包括大眾媒體圈。名嘴羅友志近來深受拔麥事件影響，也許就如拆成兩天的電視金鐘獎，該放掉些東西了！
日期：2022-10-26
《今周刊》今天舉行第六屆「幸福熟齡臺日論壇」，在「享受銀色樂活人生」的主題對談中，三位與談者都提及運動、預防醫療與社會互動的重要性，若能從好這三個面向，就能讓老後人生更樂活，活得好、活得久，也活得快樂與健康。
日期：2022-10-25
網路上有成千上萬篇文章鼓勵我們「去除生活中的負能量」，這其實還滿有趣的。我聽到這些東西時的第一個想法是：「這是什麼意思啊？」是不要我們跟任何帶有負能量或會抱怨的人講話嗎？又有哪些話題是禁止討論的呢？根據先前對於大腦的暸解，相信大家都同意，如果要忽略生活中的所有負向事件，不只做不到，還可能害到自己。
日期：2022-10-25
找不到解決問題的方案、覺得自己沒有被聽見或支持、難以接受現實時，我們會特別容易陷進抱怨的迴圈裡出不來，不停打轉，遍尋不著出口。一旦進到抱怨迴圈裡，抱怨就無用武之地了。
日期：2022-10-25
我第一次接觸到有毒正能量，是在醫院裡。一位與我相當親近的家族成員因久病而失能，多年來辛苦地進出醫院。我在研究所實習時及畢業後，也有段時間是與癌症兒童或成人工作。如今，我以私人執業的形式與久病成人患者一起工作。
日期：2022-10-25
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