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身體最新與熱門精選文章

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裝備達人 Pro級玩家
藝文風尚

裝備達人 Pro級玩家

滑雪不僅要慎選雪場,為避免身體因速度猛烈碰撞而受傷,滑雪裝備更顯重要。

日期:2019-01-23

SKI ON! LET’S PLAY SNOW 熱雪玩家
退休

SKI ON! LET’S PLAY SNOW 熱雪玩家

台灣地處亞熱帶,雖然沒有滑雪場,卻不減近年來台灣人對滑雪運動的熱愛,多數人認為,比起一般運動,在雪上「飛」的速度感似乎更容易上癮,無怪乎有人會把滑雪這項運動形容為「白色鴉片」,時間一到,就要到雪地去解癮,讓我們隨著冬天的腳步,一起到世界滑雪趣。

日期:2019-01-23

給全天下的母親:兼顧事業家庭,妳最需要「忙裡偷閒」!
情感關係

給全天下的母親:兼顧事業家庭,妳最需要「忙裡偷閒」!

1月3號到7號,連著五天四夜,我飛到外地上課了。很多人會以為我是去給別人上課,真實情況是我出去學習了。

日期:2019-01-22

睡得著就是睡得好?睡眠障礙的10大迷思是這些!
健康

睡得著就是睡得好?睡眠障礙的10大迷思是這些!

每個人都希望自己活力充沛、思路清晰!那麼,有些時候我們會全身緊繃、提不起勁,甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁,很想思考卻腦袋罷工,這些是怎麼回事?

日期:2019-01-22

都節食了還是沒用?減肥中的你,可以參考這8招!
健康

都節食了還是沒用?減肥中的你,可以參考這8招!

想減肥的你,每天只吃一餐降低一天攝取卡路里、晚上不喝水怕水腫,還是瘦不下來嗎?來看看別人怎麼做的吧!

日期:2019-01-21

桂冠出版社負責人賴阿勝疑墜崖身亡》登山墜崖、迷路、抽筋時該怎麼辦?
美食旅遊

桂冠出版社負責人賴阿勝疑墜崖身亡》登山墜崖、迷路、抽筋時該怎麼辦?

更新日期:2019/11/19更新內容:69歲的桂冠出版社負責人賴阿勝,15日前往苗栗龍崀頂步道健行時失蹤,救難人員18日於步道及中港溪之間的山壁尋獲其遺體。據了解,賴阿勝有心臟相關疾病,不排除為病發或是失足墜崖,但確切死因仍待進一步釐清。-----(以下為原文)

日期:2019-01-21

怎麼避免脂肪肝纏身?專家:減醣是關鍵!
美食旅遊

怎麼避免脂肪肝纏身?專家:減醣是關鍵!

許多人很注重卡洛里,事實上卡洛里指的是熱量,也就是能量的總量,而與醣類的實際份量一點關係也沒有,脂質不會導致血糖值上升。

日期:2019-01-21

營養師建議吃7種營養素 幫助身體發熱抗寒流!
健康

營養師建議吃7種營養素 幫助身體發熱抗寒流!

你可能不知道,食物中的營養素主宰著身體的核心溫度,只要吃進正確的營養素,冬天不用穿得厚重、像個不倒翁,也能由內而外暖起來。

日期:2019-01-21

過年正確吃,大魚大肉不怕脂肪肝
健康

過年正確吃,大魚大肉不怕脂肪肝

從脂肪肝惡化至重症慢性病,一定會經歷血液變得黏稠的過程。過年期間大魚大肉,一定要注意減少醣類攝取量,預防脂肪肝的同時,也要注意血液狀況,保持乾淨的血液。

日期:2019-01-21

天氣寒冷、早晚溫差大!心臟科醫師提醒 「這個部位」保暖最重要
健康

天氣寒冷、早晚溫差大!心臟科醫師提醒 「這個部位」保暖最重要

冬天是心血管疾病的好發季節,尤其近日早晚溫差大,恐替心血管帶來不定時炸彈,家裡有老人家,或有心血管疾病的人,必定要注意禦寒之道!

日期:2019-01-21