據統計，台灣服用抗憂鬱藥族群中，老人比重最高，欠缺規畫的退休生活，憂鬱可能找上你！專家建議，三十歲就可以準備退休大計！依三大原則，可打造樂活老年。
日期：2014-12-25
穿著一身防寒衣的宋家元，從湍急的溪流中站起身來，水花沖打著他的小腿肚；突然，將近一百八十公分的他低下身子，閃過一條距離水面五十公分高的蜘蛛絲，上頭的小蜘蛛急急踩著絲線往岩石躲，只見蜘蛛絲安然無恙，黏住幾顆濺起的水珠。「蜘蛛吐一條絲，要消耗很多的能量。」宋家元笑著解釋。
日期：2014-12-25
幸福，可以很簡單。晨起一碗地瓜燕麥，耳畔有靈動音樂流淌著，就能幸福。幸福，可以很豐富。陽明山飽含微量元素的一盤山藥，一杯現榨白柚汁，一枚麻油荷包蛋。幸福，在台灣最是可以兼容並蓄，簡單且豐富。就如同，小小島內既有蓊鬱森林，又有無垠大海，既有高山又有寬廣的平原。錯落並置的自然環境，同時提供美景與各具地方性格的食物，多彩又多「滋」。最幸福是，認真勤懇的農民和大地合作無間的豐碩成果。他們讓台灣的餐桌成為生命的畫布，每一口食物，每一次回味，都讓我們一起喟嘆對大自然最謙卑、最誠心的禮讚。
日期：2014-12-18
改變是造成壓力的主因。碰到了變化，我們沒有十足把握結果是好是壞，安全感受到威脅，心生恐懼，進而引發其他負面情緒。多數人不喜歡改變，抗拒改變，結果壓力不減反增，引發惡性循環。
日期：2014-12-14
改變是造成壓力的主因。碰到了變化，我們沒有十足把握結果是好是壞，安全感受到威脅，心生恐懼，進而引發其他負面情緒。多數人不喜歡改變，抗拒改變，結果壓力不減反增，引發惡性循環。
日期：2014-12-14
有錢人之所以成為有錢人，思惟、習慣與態度，絕對都有獨到之處。有句話說：「前人走的路是邁向成功的捷徑。」換個詞，這句話也可以是：「有錢人走的路是邁向致富的捷徑。」讓我們就此解開有錢人的財富密碼。
日期：2014-12-12
有錢人最重視生活中的哪件事？答案是健康。《富翁的習慣：有錢人每天的成功習慣》作者托馬斯‧柯利（Thomas Corley）曾在他的書中表示，在他的調查中，每天飲食都注意卡路里的富人占57％，窮人只占5％；其實，不只是人在國外的托馬斯‧柯利的調查如此，國內的調查研究也顯示相同的結果，顯然地，全球的有錢人重視的都一樣。
日期：2014-12-12
季節交替的氣候變化，讓人體免疫系統難以調適，罹患俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹病患也增加不少。醫師提醒，秋冬交替時，天氣不穩定，正好是「皮蛇」好發季節，若長在臉部，不僅可能造成永久性傷害，也會提高中風機率。
日期：2014-12-11
