我非常渴望重拾健康，我雖然不覺得自己生病了，但我確實感覺處於「亞健康」的狀態， 無精打采昏昏欲睡。體內體外都有狀況：內有關節疼痛，外有皮膚油膩，臉上長斑，小腹凸出，眼有血絲，衣服變得很緊，情緒相當低落。朋友幫我拍照時，我總是千叮萬囑：「絕對不可以發到臉書哦！」我需要減重20公斤，才能回到健康的範圍。我的身體和人生必須重新開機，我不能再過著縱情享樂的生活啦，我想變乾淨。就在這時候，我的電子信箱出現一個奇怪的機會，那是某家雜誌社委託的任務，他們問我是否有興趣嘗試一項頗具爭議、持續長達101天的斷食計畫？其實在2015年出任澳洲總理的滕博爾（Malcolm Turnbull）已經挑戰過了，當時大家還因為他體重突然大幅下降而猜測他可能罹癌了。
日期：2023-11-08
為了激勵老人家，「人生70才開始」成了世間最為膾炙人口的溫情喊話。對我來說，「人生65才開始」或許更為務實，更能接地氣一些。
日期：2023-11-08
美國拜登總統一邊高喊支持以色列，一邊升高對以色列總理納坦雅胡的政治壓力；白宮既要拯救被哈瑪斯綁架的人質，又要設法避免被以色列極右派政府綁架。
日期：2023-11-08
違規臨停檢舉6月30日起恢復，違停記點新制也加嚴，引發職業駕駛人不滿，日前發動車輛包圍交通部抗議，引發兩派論戰。交通部周一(11/6)下午與計程車業者商討會議，全國汽車駕駛人權益聯盟表示，目前初步方向包括檢舉人得有動態3分鐘影片舉證，且有真正影響人車交通安全，才能舉發，他們強調「會再與警政署達成共識」。（更新：22:30今周刊編按：針對是否暫緩記點，交通部長王國材週二回應，如果臨時停車，在不影響交通秩序及車流，是先勸導為主，至於暫緩記點，會先聽各方意見。而對於舉證需3分鐘影片，王國材則是予以否認。王國材說明，交通部會和計程車及貨運業者座談後，再與警政署討論才有方案，目前朝多宣導、少開罰方式進行，並以影片來證明有沒有影響車流，這是對於違規臨停的討論，其他檢舉沒有這樣的限制。）
日期：2023-11-07
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日期：2023-11-07
朋友在臉書上Po文：「請教臉書大神，有誰近兩年去過日月潭，跪求假日6千元上下的房間，安靜恬適，適合全家出遊，希望沒有陸客出沒，遠一點無所謂。」朋友們瘋狂留言、按讚，只有我回：「人多的地方不要去」。是的，就是這句話，不僅是我的人生觀，更是我的決策模式。
日期：2023-11-07
永豐銀行董事長曹為實週二（11/7）舉行上任以來首次記者茶會，宣布明年永豐銀全體員工調薪5%，為目前民營銀行中明年調薪幅度最高者。
日期：2023-11-07
台灣勵志協會 (Taiwan Inspiration Association，TIA)周末政經講座在11月4日邀請知名專欄作家、廣播評論人吳奕軍，就「破局：中共赤化與國際覺醒」分享心得。現場有壯世代學院院長吳春來、桃園百齡扶輪社理事與職業團隊主委靳家齊、義明科技公司創辦人張鴻德、交通銀行台北銀行副總黃志明、新唐人亞太主播沈唯同與大紀元記者鍾元等都前來參加。吳奕軍畢業於台大政治系，美國波士頓大學大傳碩士、新加坡國立大學高階管理課程結業，迄今發表專欄與廣播評論累計已逾700則，閱聽⼈次超過千萬，合作海內外媒體機構也達10餘家。對他而言，評論的初衷就是有感於中共獨裁跡象昭然，「⼀帶⼀路」的大外宣過於猖獗與誤導，加上國際局勢劇變，因而密集發表有關中共⾚化與國際覺醒趨勢之評論。
日期：2023-11-07
美國總統拜登近期批准提供台灣8000萬美元（約新台幣26億元）軍事融資，強化台灣防衛能力。英國廣播公司（BBC）指出，這筆錢重要性在於它不是貸款，而是取自美國人民稅金，是美國40多年來首度自掏腰包，向一個未獲正式承認的地區運送武器。
日期：2023-11-07
民進黨總統參選人賴清德周二（11/7）公佈競選總部組織架構，宣佈由總統府前秘書長邱義仁擔任決策委員會召集人、新黨前立委姚立明為主任委員、前閣揆蘇貞昌任榮譽主委、總統府秘書長林佳龍擔任總協調、總統府資政陳茂仁任後援總會總會長。此外，還有先前就已經曝光的青平台基金會董事長鄭麗君為國政藍圖召集人、民進黨前主席卓榮泰為總督導，還有屏東縣前縣長潘孟安為總幹事。賴清德譬喻，自己加上8人競總核心成員，這個9人團隊是一個棒球隊、也是一個冠軍隊，期許一定要贏得這場總統大選。至於為何邀請曾協助過民眾黨主席柯文哲的姚立明擔任主委？賴清德表示，會邀請姚立明擔任競總主委，是因他很敬佩姚，且常站在大義立場，不分黨派、只求是非、只問國家。賴清德也強調，邀請姚立明「和之前對柯文哲的幫助有什麼不同？」「那就是姚會幫助我打敗柯文哲！」姚立明也表示，他2014年去柯文哲台北市長競總前並不認識柯，但後來認識了柯的「本相」、真面目後就與柯分手、不再聯絡，簡單來說，他與柯是「媒妁之言」，是「因誤會而結合，因了解而分手」。姚立明強調，這次會幫賴清德競選，是因為他與賴往來很長的一段時間，發現賴是非常正派的人，且從不說謊，做承諾後一定不會反悔，這一點賴與柯完全不一樣，「我們兩個是交往而結合，所以當然相互之間會長長久久」。
日期：2023-11-07
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