編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第六主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-12-18
60歲的陳小姐到醫院施打公費流感疫苗時，醫院志工建議她可以藉此機會，做免費的乳房X光攝影乳癌篩檢。兩個禮拜後她接到報告，請她至醫院做進一步檢查。經過乳房超音波、切片檢查之後，發現有惡性細胞，開刀證實為乳癌早期原位癌。
日期：2019-12-12
不只腸道會長息肉，胃也會，而且同樣有癌變的可能！張女士最近暴瘦20公斤，身體虛弱，就醫發現嚴重貧血，再透過胃鏡檢查，發現胃部不同位置共有4顆息肉，全都是惡性腫瘤。
日期：2019-12-11
54歲陳先生最近腰痛，因他曾經長過骨刺，以為只是又長了新骨刺，便置之不理，直到實在痛得受不了，而且已經無法彎腰才就醫。檢查發現，竟然是細菌感染惹的禍。
日期：2019-12-10
膀胱癌分布的年齡層以40歲以上中老年為主，男性罹癌的比例較女性稍高一些，男女比率約為55：45。提醒民眾，平日生活中應遠離危險因子，一旦出現頻尿、急尿、血尿、反覆泌尿道感染等症狀，應提高警覺。
日期：2019-12-10
香甜鬆軟的麵包、蛋糕，是許多大小朋友的最愛。可是，近來，網路上卻盛傳：「國外研究指出，愛吃蛋糕麵包，未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法，引起網友熱議，真有這麼一回事嗎？且聽專家怎麼說！
日期：2019-12-10
第四度參選總統的親民黨主席宋楚瑜，今（12/6）日參與青年團體舉辦的「青聽我說—2020總統大選青年論壇」，發表自身論述，並接受現場青年提問。宋楚瑜提到，他認為台灣不需要強人，但是需要堅強的領導人。
日期：2019-12-06
