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輕身最新與熱門精選文章

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專家傳授》營養師開菜單 少油、少鹽更要低GI 健康飲食原則 教你吃對澱粉
健康

專家傳授》營養師開菜單 少油、少鹽更要低GI 健康飲食原則 教你吃對澱粉

低GI(升糖指數)飲食方式,已經蔚為健康飲食新指標。《今周刊》邀請知名營養師謝宜芳,分享三個飲食原則,並開出低GI飲食菜單,讓你吃出美麗又健康。

日期:2014-07-31

食安風暴 多吃原味食物自保 天然蔬果植化素 可加強肝腎排毒力
健康

食安風暴 多吃原味食物自保 天然蔬果植化素 可加強肝腎排毒力

食安問題層出不窮,到底民眾該怎麼自保?專家建議,除了挑選原味、簡單、未加工的食物外,最好能多攝取蔬果、五穀類,利用豐富的植化素,幫助體內進行排毒。

日期:2013-11-21

問題探討》白衣天使之死帶給台灣什麼警訊? 六大惡劣環境 讓護士不是落跑就是病倒
焦點新聞

問題探討》白衣天使之死帶給台灣什麼警訊? 六大惡劣環境 讓護士不是落跑就是病倒

二○一二年三月,一名年僅二十四歲的護理人員,在工作崗位倒下,就再也沒有起來;一三年四月,又一名折翼天使,永遠告別我們。兩位天使生前所面對的,是全台灣每位護理人員都要一肩扛起的惡劣環境,本刊深入調查,發現第一線的勞動現場,存在以下六大不合理情況。

日期:2013-05-09

米果確定咬蘋果  新聞自主hold得住?
政治社會

米果確定咬蘋果 新聞自主hold得住?

台灣壹傳媒交易案峰迴路轉,先是十一月十四日三位「準東家」會見紙媒高層,之後公告十一月二十七日的簽約訊息,確定有蔡衍明的資金。看來在「錢」與「人格」中,黎智英已經做出選擇。

日期:2012-11-22

集中火力重押低價股 積八位數財富
台股

集中火力重押低價股 積八位數財富

一位月薪五萬多元,又沒有富爸爸支持的上班族,從三十萬元滾出五百萬元資產,因忽略風險控管幾乎賠光,後再勇敢投入二百萬元,終於累積出千萬身價。曾經在台股重跌過兩次的他,以過來人經驗,分享十二年來的投資故事與心得。

日期:2012-06-21

30、40、50世代 量身訂做保單
保險

30、40、50世代 量身訂做保單

市面上保險商品琳琅滿目,有的強調保障充足,有的強調經濟實惠,讓人看得眼花撩亂。其實,上班族只要認清自己在不同階段的保險需求,不管業務員說得如何天花亂墜,都能夠讓自己獲得最大保障。

日期:2009-10-01

腳趾頭。四十中年與民歌
情感關係

腳趾頭。四十中年與民歌

無論是哪一種類型的民歌,對五年級生來說,都是年輕時代的那個小腹平坦、青春無敵、全心關注戀愛的美好記憶。

日期:2009-01-15