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自律神經失調怎麼辦?疲倦失眠...全身不舒服但檢查都正常,名醫揭4大NG習慣:原來吃清淡、多運動都錯了
健康

自律神經失調怎麼辦?疲倦失眠...全身不舒服但檢查都正常,名醫揭4大NG習慣:原來吃清淡、多運動都錯了

編按:67歲張先生退休後,就疲倦、無力、失眠還胸悶,做各種檢查都說沒問題,身體卻一直不對勁,本書作者郭育祥醫師發現是典型的自律神經失調。原來他的理智退休了,但身體還沒覺察,因此交感神經跟副交感神經的節奏亂了套,而影響全身機能。自律神經失調常讓人感到身體和精神不適,容易疲倦、睡眠品質差、消化問題、壓力難紓解等,這是看不見、卻能影響日常生活的隱性病症。並指出少青菜、多米飯,適量水果和鹽巴,溫和的運動,讓自律神經更健康。

日期:2025-08-08

後悔當包租公!55歲醫師夫妻年收400萬,砸積蓄買4套房、月收8萬租金養老,為何最後退休金被榨乾?
退休

後悔當包租公!55歲醫師夫妻年收400萬,砸積蓄買4套房、月收8萬租金養老,為何最後退休金被榨乾?

有沒有想像過,年薪數百萬、存款千萬,退休後還能穩定月領8萬年金,會是什麼樣的生活?是住豪宅、開名車,從此人生無憂,實現財富自由?日本一對55歲的醫生夫婦,就過著這樣人人稱羨的日子。他們年收入合計超過2000萬日圓(約新台幣415萬元),存款有8000萬日圓(約新台幣1624萬元),還住在無房貸的獨棟別墅。原本可以安穩享受寬裕的退休生活,卻因為擔心通貨膨脹,加上一通來自房仲的電話,讓他們對「當包租公」產生了不切實際的幻想,最終跌入絕望深淵。

日期:2025-08-08

日本天馬航空桃園-神戶包機時間曝光!中秋、雙十連假遊京阪神,雄獅、旅天下主打3萬元有找
傳產

日本天馬航空桃園-神戶包機時間曝光!中秋、雙十連假遊京阪神,雄獅、旅天下主打3萬元有找

看準國人對日本關西深度旅遊的高度興趣,雄獅及旅天下宣布包機日本天馬航空(Skymark Airlines)首航國際航線桃園—神戶。包機主打中秋、雙十連假,帶旅客輕鬆遊遍大阪、京都等關西熱門景點,推出5日遊3萬有找行程。喜愛自由行的人,旅天下推出神戶5天機加酒,2萬元有找。

日期:2025-08-06

00679B、00687B...債蛙終於要解套?非農數據爆冷,下半年將降息3碼?追反彈「先看兩大風險」
債券基金

00679B、00687B...債蛙終於要解套?非農數據爆冷,下半年將降息3碼?追反彈「先看兩大風險」

近一個月債券殖利率下跌、美元升值,跌跌不休的債券ETF終於出現止跌跡象。隨著美國就業市場出現寒風,市場殷殷期待聯準會啟動降息。究竟今年有多少降息空間?現階段債券ETF該進該出呢?三個重點,精明配置你的債券ETF。

日期:2025-08-06

別讓「蜥蜴腦」影響你的投資決策 少即是多  「慢慢思考」才能穩中求勝
職場

別讓「蜥蜴腦」影響你的投資決策 少即是多 「慢慢思考」才能穩中求勝

天下武功唯「快」不破?錯!避免用「蜥蜴腦」快速思考,深入而緩慢地思考 ,才能做出更有效的投資決策!

日期:2025-08-06

電話講沒幾句就掛斷、開刀不來探望...從小盡心呵護,為何孩子長大後越來越冷漠?和成年子女相處最重要的事
情感關係

電話講沒幾句就掛斷、開刀不來探望...從小盡心呵護,為何孩子長大後越來越冷漠?和成年子女相處最重要的事

身為父母,我們往往先以孩子的成就,定義自己身為父母的成功與否,接著,再以孩子是否「孝順」,評斷自己一生的付出是否值得。

日期:2025-08-06

00878、0056...月薪4萬工程師存股高股息:父親中風、房貸兩頭燒...市值型很好,但現金流才能讓我活下來
ETF

00878、0056...月薪4萬工程師存股高股息:父親中風、房貸兩頭燒...市值型很好,但現金流才能讓我活下來

不是我不知道市值型ETF很好,只是我那時候需要撐住現金流。很多人常問我:「你是不是都只存高股息ETF?你是不是不關注市值型ETF?」我想給一個比較誠實的回答...

日期:2025-08-05

假投資詐騙7月害慘7條人命,詐團海撈42億…最新劇本曝光:要買0關稅低價車?6大騙術總複習
政治社會

假投資詐騙7月害慘7條人命,詐團海撈42億…最新劇本曝光:要買0關稅低價車?6大騙術總複習

165打詐儀錶板顯示,7月份詐騙受理案件數,達到1萬6423件,財損金額高達85億4787.6萬。其中,假投資詐騙造成的財損金額,依舊高達42.7億,受理件數為2686件。只是,假投資詐騙卻在7月害死7條人命,造成兩個家庭破碎。一起是假金豆投資詐騙,造成台中豐原一家五口走上絕路,另一起是汐止老夫妻遭騙走250萬元老本,被發現於家中輕生。

日期:2025-08-04

都說少子化,為何中古屋還這麼貴?看懂屋主「打死不退」4個背後原因,台灣房市「不能說的秘密」大公開
房地產

都說少子化,為何中古屋還這麼貴?看懂屋主「打死不退」4個背後原因,台灣房市「不能說的秘密」大公開

編按:臺灣的高房價讓不少人好奇,既然面臨少子化與人口老化,住房需求已減少,為何中古屋房價還是那麼高?本書作者鍾文榮指出,房價不是單純的供需問題,而是受到多種結構性與心理因素影響。屋主定價會參考實價登錄,把購屋成本、房貸利息、裝潢、家具等「沉沒成本」算進去,再加上對房子的「情感」而高估價值,導致價格缺乏彈性。中古屋市場存在資訊不對稱,賣方可能隱瞞漏水、壁癌等問題,儘管實價登錄公開,但交易透明度仍有限,使買方難以掌握真實資訊。最後,都會區土地有限、新建案供給不足,加上房地產被視為一種投資,也進一步推高中古屋房價。

日期:2025-08-04

不是0050!1檔買下全台灣,它躺賺14%奪冠...5檔「類大盤」ETF總體檢,費用率、報酬率、追蹤度一次看
ETF

不是0050!1檔買下全台灣,它躺賺14%奪冠...5檔「類大盤」ETF總體檢,費用率、報酬率、追蹤度一次看

對一位怕麻煩的懶人朋友來說,怎麼樣只靠一檔ETF輕鬆買下全台灣呢?既然目標是只用一檔ETF,那肯定要儘可能的涵蓋台灣市場,目前上市公司1027家市值75兆多元,上櫃公司854家市值6兆多元,橫跨上市上櫃的台灣全市場指數,2021年就誕生了,只是依然沒有ETF追蹤,我們只能退而求其次,從總市值佔比超過92%的加權指數下手。

日期:2025-08-04