編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
他和她們，是我的第一個共同照護個案，就像初戀的感覺，讓我印象深刻，始終難以忘懷。原本在安寧病房工作的我，第一次踏出安寧病房，走向安寧病房外的世界，體認到原來在病房之外的世界，是怎樣的驚心動魄及揪心。
日期：2020-04-16
外子是心臟外科醫師，專長心臟瓣膜修補。開完刀，他習慣留在加護病房照護病人至狀況穩定。因此他下班回家的時間，可能是凌晨，或是數天之後。作為他的太太，我知道手術是救命的事，也許自己也是外科醫師，了解手術難免有風險，每遇丈夫沒有回來的日子，我常忍不住胡思亂想，經常食不知味，睡夢中也擔驚受怕。
日期：2020-04-02
春季天氣多變，近幾日氣溫下降，提醒民眾慎防心血管疾病，尤其更年期女性發生急性心臟病時，常出現「非典型症狀」，容易因此輕忽。此外，近期COVID-19（武漢肺炎）疫情嚴峻，一旦感染，心血管疾病患者的致命風險比一般人更高，應特別注意。
日期：2020-04-01
「台中永遠閃亮！」2020台灣燈會日前於台中閉幕，創下不少「之最」，堪稱「史上最難」燈會。但開幕後人潮超乎預期，外界給予讚聲。
日期：2020-03-12
她最喜歡和我在一起，她感覺好安心，因為我們一起玩了整整二十年，一起去過無數多個好玩的地方、吃過無數好吃的東西、看過無數好看的表演，一起笑、一起開心，她最愛她的小兒子，她臨走前還特地叫我從簾子外進來陪她一起睡，如果不是這樣，我一定會有遺憾吧！即使只是隔著一層薄薄的簾子。
日期：2020-02-19
武漢肺炎疫情持續延燒，每當出現確診個案時都會收治於「負壓隔離病房」，許多民眾也因此對負壓隔離病房相當好奇，不清楚與一般病房有何差異，也因不熟悉而認為負壓隔離病房似乎很可怕。一名媒體攝影師平日旅居中國珠海，過年返台時，因出現發燒、咳嗽等症狀，被判定為疑似個案，住進衛福部彰化醫院的負壓隔離病房，72小時後才排除感染出院。他今日分享自身經驗表示，負壓隔離病房並沒有大家想像中那麼恐怖，且醫療人員為了防疫非常辛苦，呼籲國人相信台灣的醫療體系品質。
日期：2020-02-18
前陣子寫了篇文章用5W1H闡述『職志』，有些朋友表示淺顯易懂，但也有些人說雖然解釋得很清楚，要做還是有難度。這其實在我預期之中，因為從近年觀察和與人溝通中，我發現對職志的認知是一件事，接受並執行是另一件，阻礙人們全盤buy-in的因素主要有三個。
日期：2020-01-31
