編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第六主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-12-18
今年第七屆的青棒賽「黑豹旗」，吸引創新高的二○八隊參賽。這項僅成立七年、單淘汰制的「台灣甲子園」，如何一躍成為全台最受歡迎的高中棒球賽？
日期：2019-12-11
走進僑光科技大學的教室裡，任職財金系老師的鄭廳宜正指著投影在白板上的股市線圖，用詼諧逗趣的方式，一步一步引導學生走進投資世界。
日期：2019-12-11
月收入不低於5萬的阿芳，未婚，還在跟父母同住，工作十多年來應該能有一筆可觀的存款才對！
日期：2019-12-10
一般認為位於明星學區，鄰近捷運、公園、醫院商圈的房子抗跌保值，實價揭露，北市仁愛路四段300巷一棟華廈二樓，屋主2014年以4600萬元取得，今年7月以3450萬元賣掉，持有五年賠了25%、1150萬元。
日期：2019-10-17
換電動機車要快，補助大縮水！電動機車補助方案調整，雖然今年下半年補助仍維持1萬元，含國產電池芯最高補助1.2萬元，但明年購車補助減為7,000元，國產電池芯則加碼由2,000元升為3,000元，二者合計最高補助降為1萬元，且110年及111年的電動機車補助還將逐年階梯式調降。
日期：2019-10-17
勞退新制帳戶是忘了領？還是不想領？由於勞退新制帳戶可以分配基金收益，所以勞工愈來愈不急著領，勞保局發現，平均請領年齡達63.15歲，也因為很多勞工想要保留帳戶繼續分紅，勞保局每年發函通知催領對象年齡不斷延後，從往年年滿60歲，今年已經改為鎖定年滿65歲、停繳勞退一年以上勞工，清查後發現約有4萬餘名勞工，平均每人帳戶8萬多元，勞保局已自8月起發函通知。
日期：2019-10-17
中美貿易戰讓許多跨國企業轉移生產地，形同釋出許多機會，這是投資輸贏的關鍵。受惠供應鏈本土化，成功切入伺服器、電動車兩大產業，凡甲再創新局。
日期：2019-10-16
第三十屆金曲獎頒獎典禮最受關注的一席話，莫過於新科國語歌王Leo王對母親告白：「我愛你，但我不一定要聽你的話。」以及他對台灣創作自由的激昂喊話。台大休學、從搖滾樂「轉學」嘻哈，Leo王到底是誰？
日期：2019-07-10
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