編按：本書作者上月正博醫師以身邊兩位同業為警惕：40歲心臟醫師和醫院事務長，皆因心臟衰弱猝死，警示大家要留意心臟健康。護心最簡單的方法就是每天健走30分鐘，分段走也能有效，讓血液循環恢復暢通，降低死亡率。飲食上，他推薦五大護心食物：黏糊蔬菜（秋葵、納豆或是黑木耳）、青魚、豬瘦肉、堅果，以及醋與綠茶。透過飲食和健走習慣，守護心臟健康。
日期：2025-12-09
周末參加由政大半導體供應鏈韌性中心及DSET（科技、民主與社會研究中心）主辦的台日韓新興科技戰略對話論壇，我參與其中一場討論，也聆聽來自台日韓三地專家學者的討論，我想分享一下對此議題的觀點，以及幾個觀察。
日期：2025-12-08
台灣到底是誰的？世界形勢正在改變中！今天中國的戰機殲15雷達鎖定日本的F15，這已是準戰爭的威嚇狀態，中日兩國緊張形勢不但沒有減緩，還在繼續升溫中，接下來勢必牽動整個亞太戰略。
日期：2025-12-08
主計總處上月底更新今年台灣經濟成長率，自原先的4.45％ 大幅上修至7.37％ 、創下15年新高，較8月中預測數值調升2.92個百分點；至於2026年經濟成長率預測，也由2.81％上修至3.54％ ，上調0.73個百分點。近日瑞銀發布《2025 年億萬富豪報告》，台灣百億富豪數量領先法國、澳洲、日本、西班牙、瑞典及南韓等國。
日期：2025-12-06
日本首相高市早苗先前提及台海發生衝突，可能構成「日本國家存立危機事態」，讓中日關係全面緊張，高市早苗周三(12/3)在日本參議院全體會議上表示，日本政府對台灣問題的既定立場「沒有任何改變」，將持續依循1972年《日中聯合聲明》方針。她強調，《日中聯合聲明》中宣示的「台灣是中華人民共和國領土不可分割的一部分」，日本採取「理解並尊重」立場「絲毫沒有改變」。究竟《日中聯合聲明》主要內容有哪些？當初簽立的背景如何？
日期：2025-12-03
AI賽道在歲末出現了新變化，谷歌的Gemini 3異軍突起，引發市場注意，無論未來輝達和谷歌如何廝殺，這場AI伺服器的比拚，2026年仍將是市場最吸睛的焦點。
日期：2025-12-03
自從 ChatGPT 在 2022 年 11 月 30 日首次發布以來，AI 開始大規模影響現代職場至今剛滿三年。過去幾個月來，AI 發展進入下一階段，除了巨頭們 LLM（大型語言模型）的軍備競賽外，外界更關心的，則是 AI 是否能為知識工作者帶來顯著的生產力提升。
日期：2025-12-03
五年前，一場以海廢為題的跨界實驗，凝聚成一股能量，轉動臺灣循環經濟的齒輪。海洋委員會海洋保育署號召產學界共同成立「海廢再生聯盟」，成功將漁網、保麗龍、塑膠瓶罐、浮具等海廢轉化為再生產品，不僅守護海洋，更帶動產業創新，把臺灣海廢循環經濟推上國際舞台。展望下一個黃金五周年，將朝深化價值與鏈結國際航道前進。
日期：2025-12-03
AI帶來的是速度，人類賦予的是溫度。澳洲銀行行員訓練AI後，產生的問題與結局，令人省思。而摩根大通、渣打、星展也推人機協作，讓金融客服人機共存再引關注。
日期：2025-12-02
