編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
美國的國際貿易格局從2010年代後金融危機到2020年代的後疫情危機，經歷了顯著的變化。特別美國與其前三大貿易夥伴——墨西哥、加拿大和中國——之間的貿易比例，具體而微的說明了全球經濟乃至於地緣政治的分合重組。
日期：2024-07-18
美國前總統、共和黨總統候選人川普日前專訪曝光，當中指控台灣奪走了美國100%晶片事業，現在還想要美國保護，台灣必須要付「保護費」。川普一席話引起不小聲浪，美國國務院發言人周四（7/18）強調，台灣一直都是自費加強自我防衛，美國並沒有免費做慈善！不過川普之所以對台灣如此「有情緒」，日本《產經新聞》前台北支局長矢板明夫指出，恐怕與鴻海集團創辦人郭台銘有關。
日期：2024-07-18
股市強強滾，近期指數劇震，如何看待後市多空，又應該如何操作，專家學者眾說紛紜。要解決這個煩惱，要先化繁為簡。斯斯有兩種，我們也可以把現在的股市投資人分成兩種：「有台積電的人」和「沒有台積電的人」，如此一來，擬定操作策略就方便許多。
日期：2024-07-16
2個多月前申請降職減薪到現在已經過了一小段時間了，當初做這個決定前確實有那麼一點點猶豫，畢竟一個月收入就是少了好幾千，再加上獎金的話年收至少少了7-8萬左右，但現在只覺得做這個決定非常值得。
日期：2024-07-12
最近，台積電股價漲至千元後，經常有人會問，台積電還能不能買？有朋友之前把輝達賣掉了，也詢問到底要買台積電還是輝達比較好？我的回答是，兩家都很好，但我會買台積電多一點。
日期：2024-07-11
外交部長林佳龍週三（10日）首度與媒體茶敘，外界關注總統賴清德出訪事宜，對此林佳龍回應，確實有幾個出訪的行程在規劃中，現在還沒有定案。美國今年是選舉年，外交部會了解如何達到元首出訪目標，也不會引起不必要的可能反應，都還在評估規劃協調當中。至於台灣是否能夠加入美國國防供應鏈，林佳龍透露，美國「友案外包」（Friendshoring，又稱盟友外包）有納入台灣，具體合作項目正在洽談中，台灣的國防自主，也必須未來要能部分國產化、部分配合美國國防供應鏈。
日期：2024-07-10
在數位無紙化時代下，眷戀手抄紙的造紙人、紙廠接班人，發揮創意為紙張加入時代精神，讓紙文化站上藝術舞台，或成為數位時代書畫浪潮的推手，這群人展現巧思，讓你我習以為常的紙張，在生活中有了更多元的運用。
日期：2024-07-10
擁有94.25萬名股東的元大台灣價值高息(00940)昨（9）日二階段公告確定配息0.05元，並未調高，以昨收盤價10.27元推算，單月收益率0.48%、年化殖利率5.84%，預定明（11）日除息，今（10）日為最後買進日，8/1股息入帳。無獨有偶，月配高息ETF老大哥復華台灣科技優息(00929)，將在明日拍板6月配息金額，是否由0.18元調高受關注。
日期：2024-07-10
