退休之後如果只是為了「不能不做點什麼」而焦急地找一件事學習，理所當然地無法從中感到快樂，因為你從一開始只是將興趣的養成當作一種義務。
日期：2017-11-21
學會種蔬菜不如學會摘野菜，這是生活的智慧；以憤世嫉俗的心境來建構自己的農場，不如與土地為善、與花草樹木、飛禽走獸為善，這是對大自然的敬畏。
日期：2017-11-16
在日本一上映就受到空前歡迎的《積存時間的生活》（人生フルーツ），為紀錄一對建築師夫婦的退休生活，從這對夫婦的生活方式、到紀錄片的由來，都相當擁有故事性，令人驚豔的是，許多觀眾看完這部紀錄片後，都紛紛表示對人生有全新的視野與認知。這對夫婦的生活方式，連吉卜力製作人都說：「我也該思考未來人生了」。
日期：2017-10-25
台積電今年將歡慶三十周年，董事長張忠謀選在這個時間點宣布明年裸退，並表示「雙首長制」是他最後的貢獻，沒有張董的下個三十年，兩位新領導人面對哪些挑戰？
日期：2017-10-09
市面上除了《下流老人》之外，所有關於熟齡的書都歸屬於「勵志類」，鼓勵大家在人生下半場，或我所謂的「第三人生」要追求夢想、要勇於實踐自我，然後提出很多的建議，並佐以自身的實例，但很多讀者看完之後，雖然非常羨慕，卻很難做到，搞得自己更加焦慮。
日期：2017-09-28
日本的社會制度、文化習慣、甚至流行風潮跟台灣都很接近，但是往往會比台灣早五到十年發生，因此日本的因應方式很值得我們參考。比如日本的高齡化社會以及泡沫經濟後長期不景氣，顯然台灣步其後塵。日本前幾年有幾本引起社會關注的書，從《下流老人》到《貧困世代》，然後是《老後兩代同垮》，點出了即將退休的上班族的焦慮。
日期：2017-09-15
早晨9時天氣晴朗，高爺爺拄著拐丈慢慢走上中山老人住宅暨服務中心的頂樓，雖然步距較短，但步伐穩健，如果不說，實在看不出開朗的他已經92歲了。在一排排架高的花圃、菜圃中，高爺爺介紹著他以前曾在這裡種的菜，並指著青翠的菜葉說：「我都種些容易照顧的菜，比如小白菜、地瓜葉，可以分給大家吃。」看完菜圃，高爺爺又領著我們下樓到他家參觀。他住在這裡超過5年了，左鄰右舍多數與他一樣獨自居住，中山老人住宅暨服務中心督導邱素琚介紹說，這裡的公用廚房就像傳統大宅院裡的「灶咖」，可以自己煮食，有時住戶也會將收成的菜煮來與大家分享。台北市政府社會局局長許立民說，近年來，台北市銀髮族確實有「凍齡」的趨勢，容貌與實際年齡開始有較大落差，也更頻繁地在外趴趴走。曾在信義老人服務中心擔任插花老師的現任義工何阿姨就說，她教過最年長的學生是80多歲，但修剪花材等較細膩的動作，也難不倒這位老學生。「要活就要動，動才能活。」許立民說，要維持銀髮族健康體力的關鍵就是活動，這些老人家之所以能夠越活越年輕，就是因為常外出與人接觸，過著退而不休的積極生活。
日期：2017-09-13
今天有電視媒體到診所採訪，問我關於退休安排的作法，已經數不清這是今年第幾次台灣或中國大陸的媒體來專訪這個主題。
日期：2017-09-06
