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移地訓練
職場

移地訓練

移地訓練是為了培養運動員面對變化的核心能力,對線下零售業者來說,核心就是提供消費者所需的商品與專業服務,也是面對資本補貼攻勢的立足優勢。

日期:2025-12-03

邊旅遊邊賺錢好羨慕?環遊近80國、學霸旅遊作家揭「世界上最好的工作」的真實面貌
職場

邊旅遊邊賺錢好羨慕?環遊近80國、學霸旅遊作家揭「世界上最好的工作」的真實面貌

編按:很多人都羨慕旅遊作家能邊工作邊玩,本書作者詹依潔(Jessie)頂著台大社工、中文雙學士以及倫敦政治經濟學院(LSE)媒體傳播碩士的高學歷光環,選擇從人生勝利組叛逃,以「邊旅遊邊賺錢」為職志,成為一位旅遊作家,把她喜歡的事成功變現。看似浪漫的職業,但真相是:1天要面對3個景點、5間餐廳、4間住宿、1場採訪。常常天沒亮就追日出、狂風暴雨走景點,晚上還得熬夜寫稿,其實「文字與寫作」才是旅遊作家的日常,在截稿前更是不分晝夜的寫作,沒有假期、沒有週末,生活緊縮至床和書桌間的方寸之地。

日期:2025-11-28

擁抱病患與家屬的醫師
政治社會

擁抱病患與家屬的醫師

台大醫療團隊跨科合作完成17小時複雜手術,術前細膩溝通,安撫家屬減輕恐懼,醫師專業與無私奉獻令人動容,也凸顯永續醫療需健全資源與制度支持。

日期:2025-11-26

二代健保補充保費,股息逾2萬得多繳?政院急喊卡!0056、00878不能買了?施昇輝:只能這樣做
ETF

二代健保補充保費,股息逾2萬得多繳?政院急喊卡!0056、00878不能買了?施昇輝:只能這樣做

二代健保補充保費傳出將修法,針對利息、股利與租金3項目的補充保費改為年度結算制,只要利息、股利等收入1年內累計逾2萬,就需收取2.11%補充保費,最快2027年上路。消息一出,全台灣480萬被影響的存股族、定存族都崩潰,認為政府就是要大家不要存可以領息的高息ETF「股票貼息還要繳給健保」、「0056、00878、00919都不要買了」!直喊政府是拿中產階級開刀。不過,行政院發言人李慧芝隨即晚間表示,行政院長卓榮泰已指示衛福部暫緩具爭議的規劃,並加強社會溝通,以尋求更周全、具共識的改革方式。隨後衛福部也澄清,補充保費的改革方案仍在研議階段,衛福部會廣納各方意見,暫停有爭議的規劃,接下來一定會尋求更周延,更有共識的做法,再行推動。

日期:2025-11-06

名醫3個月甩肉6公斤!劇烈運動都瘦不了?「做3休1瘦身法」炸雞珍奶照樣吃,96%的人都瘦至少3公斤
健康

名醫3個月甩肉6公斤!劇烈運動都瘦不了?「做3休1瘦身法」炸雞珍奶照樣吃,96%的人都瘦至少3公斤

編按:本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎,發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多,於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」,透過3天努力瘦身(ON)、1天放鬆(OFF)循環,並每天手寫記錄飲食與體重,掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人,指導800人瘦身,參與者成功率(減重3kg以上)高達96.6%,即使過去減重總是無法堅持的人,也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動,但因熱愛美食和應酬,體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」,他在3個月內減重6公斤,且體重至今維持不變,沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物,不過,要吃炸物要掌握1原則:「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意,市售甜飲糖分高,有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖,他建議,拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶,他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧,瘦身也能享受生活。

日期:2025-11-05

曾獲鴻海投資,君曜員工不過30人、年營收不到10億...如何靠手機維修成為「橋接晶片供應商龍頭」?
科技

曾獲鴻海投資,君曜員工不過30人、年營收不到10億...如何靠手機維修成為「橋接晶片供應商龍頭」?

君曜科技靠自行研發的手機螢幕橋接晶片,成為橋接晶片供應商龍頭。證明以靈活的小團隊、貼近市場的策略,在競爭激烈的驅動IC市場,也可以找到一片天。

日期:2025-11-05

綠的傢俱災後送暖:250件家具專車進花蓮光復 不只是捐贈,更用消費者標準出貨,用「教」的陪災民把家重建起來
政治社會

綠的傢俱災後送暖:250件家具專車進花蓮光復 不只是捐贈,更用消費者標準出貨,用「教」的陪災民把家重建起來

花蓮光復鄉9月下旬受颱風樺加沙帶來的暴雨重創,馬太鞍溪堰塞湖溢流釀災,多戶民宅家具遭洪水與淤泥摧毀,床架、桌椅、衣櫃等基本生活設施全毀。即便屋舍結構修復完成,居民的日常起居仍難回復往日樣貌。

日期:2025-10-28

船堅炮利無法確保台灣安全!從俄烏戰爭看台海,建構太空賦能的「獵殺網」才能有效對抗解放軍
政治社會

船堅炮利無法確保台灣安全!從俄烏戰爭看台海,建構太空賦能的「獵殺網」才能有效對抗解放軍

投資大型戰艦,但卻對多域作戰和分散式拒止投資不足,這不僅是過時,更是失職。

日期:2025-10-22

金城武、張孝全、林志穎...男神巔峰都去當兵!他收兵單喊是義務、楊祐寧推掉600萬「錢再賺就有」
政治社會

金城武、張孝全、林志穎...男神巔峰都去當兵!他收兵單喊是義務、楊祐寧推掉600萬「錢再賺就有」

藝人閃兵案再度震撼演藝圈!繼今年2月王大陸被爆出砸重金閃兵後,陸續有其他藝人如陳零九、威廉、陳大天被調查,如今第三波更大咖,修杰楷、陳柏霖、Energy書偉及坤達、棒棒堂小杰等人都被拘提,也都承認過去找閃兵集團幫助偽造醫療證明逃兵,也是8個月以來累積15名藝人被揪出逃兵。「閃兵團」爭議再度成為民眾討論話題,但其實台灣也有男藝人選擇在事業高峰去當兵。像是韓裔歌手畢書盡、「不老男神」林志穎、張孝全、張雨生,林柏宏,以及這次入圍金鐘60男主角的楊祐寧。其中,當年24歲的楊祐寧以《聖稜的星光》被提名當屆金鐘獎戲劇節目男主角獎,正當竄紅之際,他選擇先服兵役,他也坦承「當兵」是事實:「我不怕被操,卻擔心再不當兵,以後會被笑稱『老』兵。」也因為這個決定,楊祐寧當時損失近6百萬的酬勞。

日期:2025-10-21

話題牛排炙熱登場
生活消費

話題牛排炙熱登場

台灣人愛吃牛排,市場上大眾肉品已不稀奇,追求新穎的大廚們,轉而揀選獨特牛隻品種加乘美味。有教父級大廚選用精品級乾式熟成牛排,也有牛排獵人遠征帶回自然放牧的熟齡老牛,還有法餐大廚鍾情以華麗金箔頌揚腴美的純血和牛,而愛玩火的大廚,則為乾式熟成乳牛烙上野性煙燻,用各自絕活展現不同牛排館的風格。

日期:2025-10-15