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運動神醫林瀛洲的肌力課
傳產

運動神醫林瀛洲的肌力課

台灣即將在2025年進入超高齡社會,每個人都會變老,但如何擁有「不老」,最重要的條件就是「零失能」。

日期:2018-01-18

她明明50歲卻像35歲貴婦!名醫的抗衰老秘訣:天天吃2食物,讓你變年輕、不老化!
健康

她明明50歲卻像35歲貴婦!名醫的抗衰老秘訣:天天吃2食物,讓你變年輕、不老化!

年過五十,身體開始老化,細緻的臉龐,多了一條條的魚尾紋,身體也出現微恙。50歲後,更需要的抗衰老秘訣,名醫提醒,天天吃2食物,可以打造不老化身體,讓你變得年輕,看起來像35歲貴婦!

日期:2017-02-04

張婷媗凡事要求完美  導致健康大崩壞
話題人物

張婷媗凡事要求完美 導致健康大崩壞

學會聆聽身體聲音 主婦蛻變運動美魔女

日期:2017-01-26

久坐者注意,別讓椅子殺死你
名人專欄

久坐者注意,別讓椅子殺死你

相較於一天坐著未滿四小時的人,一天坐超過四小時者罹患癌症、糖尿病、心臟疾病、高血壓等疾病的風險較高。

日期:2015-12-24

久坐者注意,別讓椅子殺死你
健康

久坐者注意,別讓椅子殺死你

相較於一天坐著未滿四小時的人,一天坐超過四小時者罹患癌症、糖尿病、心臟疾病、高血壓等疾病的風險較高。

日期:2015-12-24

肌肉也能「逆齡」 拒絕肌少症找回青春
健康

肌肉也能「逆齡」 拒絕肌少症找回青春

吳小姐常被朋友說走路特別慢,大家都要停下來等她,有一天她看到公車正要駛離,很久沒跑步的她趕快跑去追公車,沒想到跌了一跤、'手一撐竟然手腕骨折,就醫時醫師說她不但骨質密度較差,還有「肌少症」,提醒她如果不好好加強肌力,恐怕會退化得比較快!

日期:2015-11-26

想抗老逆齡? 十大網路偏方都無效
健康

想抗老逆齡? 十大網路偏方都無效

沒有經過實證的網路偏方,不僅無法讓臉部恢復年輕,反倒會過度按摩臉部,產生更多的細紋以及皺紋,想要抗老逆齡,最好尋求專業皮膚科醫師協助,透過保養品或醫美療程,才能變得美且不傷害皮膚。

日期:2015-11-05

壯年時維持運動、注意三高  才有元氣老後 逆齡專家陳亮恭:走樓梯就能「存老本」
健康

壯年時維持運動、注意三高 才有元氣老後 逆齡專家陳亮恭:走樓梯就能「存老本」

高齡醫學專家陳亮恭雖然還在壯年,因為深知年輕時期保持體能,才能健康進入老年期,因此注意「三高」數字,並且從日常生活習慣著手,以達到逆齡目標。

日期:2015-06-18

逆齡!擺脫年齡牽絆 活出健康活力
名人專欄

逆齡!擺脫年齡牽絆 活出健康活力

依著每個人的興趣喜好不同,去設定不同生活方式的取捨,然後尋求最健康的做法,達成目標,我認為這就是逆齡精神的體現。

日期:2015-01-26

逆齡!擺脫年齡牽絆 活出健康活力
健康

逆齡!擺脫年齡牽絆 活出健康活力

依著每個人的興趣喜好不同,去設定不同生活方式的取捨,然後尋求最健康的做法,達成目標,我認為這就是逆齡精神的體現。

日期:2015-01-26