油除了是料理不可或缺的原料，也是身體必需的燃料。不過，一直以來，要用什麼樣的油進行烹飪是許多人心中的問題，舉凡豬油、沙拉油、橄欖油等都是常見的油品，究竟哪種油最好？「無毒教母」譚敦慈分享過去經手過的案例，她表示曾有一家人3餐都使用豬油烹飪，殊不知孩子才10幾歲便罹患高血壓，家中還有2、3位成員中風，譚敦慈直言，用豬油偶爾增添風味無妨，但若餐餐如此恐怕為身體埋下健康的不定時炸彈。
日期：2024-07-02
曾是全美首富比爾・蓋茲（Bill Gates）的妻子，在開啟嶄新人生後，如今搖身一變，成為關注家庭福祉、女性權益的富豪慈善家梅琳達・蓋茲（Melinda French Gates），日前前往史丹佛大學（Stanford University）向畢業生們發表演說。梅琳達・蓋茲分享自己一路走來的心境變化，也從中學習到「人生變幻無常」的道理，「生活中唯一不變的就是改變。」然而，她認為改變並非是壞事，重要的是，當人生不管是職涯或生活面臨到變化時，該如何從容應對。這也呼應了古希臘哲學家赫拉克利特（Heraclitus）秉持的信念——「變是世上唯一不變」，變化是一切存在的本質，所有好壞都只是暫時，自然中沒有永恆的存在。
日期：2024-07-02
0056公布第三季配息1.07元後，很多人到我的臉書粉絲專頁表示非常開心。我相信這些人中有很大一部分都是自以為是「投資小白」的人。他們因為我才認識了ETF，然後可以輕鬆打敗銀行定存利率和通貨膨脹率。以下是一位網友給我的留言，極具代表性：
日期：2024-07-02
「年紀約30歲，月薪3-4萬，該如何理財？ 」坦白說，這樣的薪水扣除必要支出之外，多餘的儲蓄並不多，我建議可以少量定期定額購買指數型ETF， 像是一個月3,000或5,000元。
日期：2024-07-02
股市一直漲，最難過的不是手中沒有股票，而是手中有股票，但這些股票都沒漲。而從去年開始一直到今年，這種情況特別明顯。因為如果沒有買到AI、重電、營建，或是台積電(2330)、聯發科(2454)這幾檔重要指標股，很可能就只是「陪考生」，上不上榜好像跟自己沒什麼關係，再加上如果自己買的個股又沒有配息，那真是啞巴吃黃蓮，有苦說不出了。我最近就有碰到一個類似這樣的例子。
日期：2024-07-01
「經過403地震，基隆原亘建設老闆打來說：『29層樓高的港都明珠一道裂縫都沒有！』」「桃園中麗建設施作全棟Alfa Safe構造之建案，經過403地震，僅有部分管委會回報地震後有油漆表層裂痕，無其他災損。」「Alfa Safe耐震系統工法」創辦人戴雲發原是結構技師，40歲那年許下的生日願望是：花5年時間當義工、推廣建築安全。他深入工地教工人如何綁鋼筋，房子才能蓋得更牢固，全台走透透推廣建築工法，5年的努力竟是零。固執的他，不相信這麼好的技術沒人願意做，自此全心投入，「本來只是很簡單的願望，沒想到這條路這麼困難。」今年是他推廣Alfa Safe耐震系統工法的第19年，19年來他帶著20多位員工全心推動，燒掉至少2~3億資金。連建築師都問他：「不會賺錢的事你為什麼要做？你是志工、傻瓜嗎？」「我做這些事情大家都覺得不可思議，可是我覺得建築安全本來就是要堅持，我有能力讓大家去做，為什麼不？」
日期：2024-07-01
台股近期漲瘋了，兩個月不到的時間，整個波段就大漲超過4000點，尤其是權值股的台積電、聯發科、廣達、鴻海...通通都大漲特漲，讓很多存股族笑開懷，也讓很多在場外觀望的投資朋友們，受不了都跳進股市裡。但號稱多頭總司令的哲哲，我卻選擇在6月20號禮拜一，台股大跌439點當天，大幅出清股票，還呼籲大家要把0050以及其他高股息0056、00878、00919，通通先暫時的出清，為什麼呢？
日期：2024-07-01
編按：法國國會選舉首輪投票6月30日登場，投票率可望破1978年來的紀錄，出口民調指出，民調預測極右翼的「國民聯盟」（National Rally）將勝出。初步計票結果顯示，極右翼的國民聯盟是最大贏家，拿下34.2%選票位居第1；泛左翼聯盟的新人民陣線列第2，拿下29.1%選票；執政黨聯盟在一起為最大輸家，只有21.5%，為歷史性挫敗，法媒形容總統馬克宏「慘輸」。
日期：2024-07-01
6月初的台北國際電腦展（Computex），聚集全世界科技業大老，Computex已成為未來全球最重要的電腦展。外貿協會董事長黃志芳在謝金河主持的《數字台灣》節目中指出，「這次的Computex讓全世界看到台灣未來在AI時代扮演的關鍵角色。」他透露，明年Computex會有2個新的作法，一是邀請國際資本市場參加電腦展，並推出客製化套裝行程；二是邀請AI最重要的4朵雲，包括：Amazon、Google、meta、Microsoft的CTO（技術長）或者是CEO（執行長）共同參與、共襄盛舉。國票金控董事長魏啟林在節目中提出，台灣有非常好的條件成為亞洲資產管理中心，如果能這樣做，至少可以讓年輕金融從業人員擁有百萬年薪。
日期：2024-07-01
回顧我剛開始新手階段存股經驗，我第一張買入的ETF是高股息0056。那時候，我最多持有過100多張0056，但因為帳面上出現了5～6％的漲幅，怕又會跌回去就趕快把它全部賣出。
日期：2024-07-01
