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不會喘的運動?膝蓋微彎、中足觸地才能避免關節傷害 低門檻又安全  輕鬆跟上超慢跑風潮
健康

不會喘的運動?膝蓋微彎、中足觸地才能避免關節傷害 低門檻又安全 輕鬆跟上超慢跑風潮

超慢跑,指的是用極為緩慢、不勉強的速度慢跑。近年在中高齡族群及不喜歡劇烈運動的人之間逐漸流行。這種低壓力活動對健康有益,但掌握正確的跑步姿勢和方法,也是不可忽視的一環。

日期:2025-05-28

還我漂漂拳!
台股

還我漂漂拳!

全球股票市場歷經過去兩個月的驚濤駭浪,目前已迎來反彈;而勝利者,是那些最早看穿關稅迷霧、承受股價腰斬的投資人。

日期:2025-05-21

川普大刀砍援外經費,全球貿易援助亮紅燈…失業率、公共衛生受衝擊,台灣如何扮演新關鍵
政治社會

川普大刀砍援外經費,全球貿易援助亮紅燈…失業率、公共衛生受衝擊,台灣如何扮演新關鍵

美國總統川普的關稅措施讓全球經濟陷入混亂,而川普的大刀也砍向全球規模最大的援外機構、美國國際開發總署(USAID),中華經濟研究院台灣WTO及RTA中心分析師蘇怡文週五(5/9)指出,這將導致全球貿易量減少、失業率上升,以及對公共衛生的挑戰。她建議,台灣過去幾年的新南向政策,在醫療衛生領域已經打下基礎,未來也可持續著墨;而台灣的數位能力和半導體產業表現佳,可透過公私合力方式推動貿易援助。

日期:2025-05-12

存股助理第629期︱做人要秉持善念與理念,做股票也一樣︱股池更新
心法與觀點

存股助理第629期︱做人要秉持善念與理念,做股票也一樣︱股池更新

我一直堅信,如果您在人生中,是一個善良、努力、勤樸、負責的人,只要把同樣的信念與個性,平移到資本市場中,就會挑中與您信念與價值觀雷同的股票,讓您的投資之路,走起來像您的人生一樣。所謂,股票如人生、人生如股票。

日期:2025-04-21

關稅、通膨釀「反川」情緒上漲!關鍵藍領工人也倒戈…川普成績單首度出現「不支持多過支持數」
國際總經

關稅、通膨釀「反川」情緒上漲!關鍵藍領工人也倒戈…川普成績單首度出現「不支持多過支持數」

今周刊編按:根據美國CNBC全美經濟調查, 49%的受訪者反對川普的全面性徵收關稅政策、僅35%的人支持,另高達60%的受訪者不贊成他處理通膨的方式。此外,經濟學人與市調機構YouGov最新民調也指出,川普支持率持續滑落,現在他的不支持率為52%,支持率卻掉到42%,差距擴大來到10%。從他在今年1月20日上任以來,短短不到4個月的支持率已下降14個百分點,降幅比他首任時同一時間滑落的5個百分點更多。該項民調顯示,在這次總統大選中原本川普所囊括的州選民,現在也開始反對他。

日期:2025-04-20

從雲云科技悲劇看「2025最新版職場霸凌規範」!預防職場不法侵害,百人企業有哪些特別規定一次看
職場

從雲云科技悲劇看「2025最新版職場霸凌規範」!預防職場不法侵害,百人企業有哪些特別規定一次看

雲云科技於2025年3月7日發生董事長曾志新持刀刺殺梁姓技術長的駭人悲劇,起因疑似雙方理念不合,且梁姓技術長在離職前曾公開表示遭受職場霸凌和羞辱。本案發生令社會各界感到震驚,因為離職面談在每個上班族的職涯中免不了會遇到,更是人資同仁的日常,釀成殺人的重大刑案,實在出乎各界意料之外,也讓上班族及人資人員感受到白領職場也會有喋血事件的風險。

日期:2025-03-11

「你長這樣能拍宣傳片?」義大世界爆職場霸凌!員工揭處長惡行「主管、團隊換好幾輪」…公司發聲了
政治社會

「你長這樣能拍宣傳片?」義大世界爆職場霸凌!員工揭處長惡行「主管、團隊換好幾輪」…公司發聲了

義大遊樂世界爆出職場霸凌事件,多名前員工紛紛在社群平台爆料,指控總經理室兼行銷企劃部的闕姓處長長期對下屬施加言語羞辱、過度加班要求,甚至咆哮謾罵,導致員工壓力極大,離職率居高不下,然而,總經理知情卻未積極處理,引發外界譁然。對此,義大開發公司發表聲明,強調「對職場霸凌零容忍」,目前該處長已被調離原職,靜待專案小組調查。

日期:2025-03-08

天母貴族幼兒園多次虐童,監視器全曝光…將幼童書包往外丟「什麼地獄幼稚園」!為何不全面裝設監視器?
政治社會

天母貴族幼兒園多次虐童,監視器全曝光…將幼童書包往外丟「什麼地獄幼稚園」!為何不全面裝設監視器?

北市某貴族幼兒園傳虐童事件,有家長忍無可忍在臉書上公布監視器畫面,只見幼兒園老師情緒失控,把年幼孩童的書、書包丟到教室外。該名幼童跑著把書包撿回,情緒尚未平復的老師,竟然再度把書包丟到更遠處。其實,此間貴族幼兒園並非首次出事,早在2020年就爆發虐童案件。當時教師不僅強逼孩童吞下嘔吐物、要脅剪舌頭等離譜行徑。這次再爆虐童案件,令當地家長人心惶惶、並在社群掀討論熱度。北市教育局說明,目前已召開2次調查會議,倘若屬實,最重可懲處60萬元罰鍰,若涉情節嚴重得令幼保員不得再從事相關服務,而若情節重大,經查為園方管理瑕疵,甚至會撤銷幼兒園許可執照。此次事件由於幼童身上並無外傷,若非母親警覺孩子情緒異常,堅持報警,通報社會局、教育局,在主管機關介入,調閱監視器後事件才曝光。只是,國內並非所有幼兒園設有監視器,目前僅托嬰中心強制設立監視器,幼兒園監視器則採用補助、鼓勵制。兒權會創會理事長王薇君認為,相關法規應中央主導,硬起來立法規範。她不諱言,「口頭上說尊重地方自治,只是在推卸責任。」倘若交給地方自行決定,恐會因為各地方政府預算不同,導致政策推行強度不同,恐讓政策打折扣。

日期:2025-02-12

塑膠吸管別丟垃圾桶!全台縣市「能不能回收」認定大不同 6縣市做錯最高罰6000元
生活消費

塑膠吸管別丟垃圾桶!全台縣市「能不能回收」認定大不同 6縣市做錯最高罰6000元

塑膠吸管到底是要回收還是直接丟垃圾桶呢?許多民眾為此困惑不已,但其實得看你所位在縣市的規定,因為對部分縣市來說,塑膠吸管是可回收物,如果隨意丟進垃圾桶,依法是可以處1200元以上、6000元以下罰鍰。

日期:2025-01-24

父母從小教育省吃儉用...原來是錯的!她27歲存3千萬揭「省錢最高境界」:每天喝星巴克也能致富
理財

父母從小教育省吃儉用...原來是錯的!她27歲存3千萬揭「省錢最高境界」:每天喝星巴克也能致富

編按:只要戒掉星巴克,很快就能變成百萬富翁……是嗎?!被父母教育要「省吃儉用」的屠惟安,從小蒐集各種優惠券,卻在踏入華爾街之後,她才意識到:光靠儲蓄是不可能變有錢的。多數交易員都是在有錢人身邊長大,在高爾夫球場上或私人俱樂部裡學會金錢的祕辛;沒有富爸爸的她則獨自在黑暗中摸索。直到遇上一位人生導師──也是她一輩子最好的富朋友,揭開了如何創造真正財富的內幕。

日期:2024-12-10