漸進式的放鬆肌肉，是一種把肌肉重複緊縮然後放鬆的技術。它很容易學，你可以上網下載一些影片自己學。漸進式的肌肉放鬆，可以冷靜過度活化的大腦，減輕壓力和焦慮。它也可以幫助失眠。
日期：2020-01-07
我多年的研究發現，某些不肖直銷商雖然可惡，但無論是哪一類的直銷，他們的話術裡頭有一個觀念，真的能夠讓你致富，是什麼觀念呢？
日期：2019-08-14
過去，大家都覺得老了就會腦子不靈光、記憶力衰退，事實上，最新研究證實，腦神經細胞可以持續再生，記憶力好壞無關年紀，大大顛覆過往印象。
日期：2019-08-02
腸道與大腦息息相關， 如果吃下不對的食物，不只腸道有狀況，也會藉由神經，引發大腦一系列發炎反應，因此腸道有「第二大腦」之稱。
日期：2019-08-02
高雄市時代力量議員黃捷，年僅26歲，初入政壇不滿一年，近期卻因一段「翻白眼」影片瞬間爆紅，成為PTT鄉民口中「新一代女神」。但在爆紅的背後，黃捷不僅是名政壇新人，更是名滿懷衝勁、熱情，為家鄉努力打拼的高雄女孩，堅持「當下做自己喜歡的事，很充實！」
日期：2019-05-07
一場由校園萌生的「拒看」運動，烽火蔓延至民間小吃店、醫院的「新聞頻道轉台運動」，這項不滿媒體的能量至今仍方興未艾。台大、政大學生主動起身串聯起全台50多所大學，籌組「青年抵制假新聞陣線」，試圖抵制現今台灣假新聞、假消息亂象，不到24小時連署人數就破萬，要捲袖起身行動，這些大學生打算怎麼做？
日期：2019-04-09
台灣媒體在猶豫脆弱困頓挫折之際，如何嘗試與惡劣環境周旋，憑藉勇氣、創意與執行力，在泥沼裡一寸一寸緩慢推進，一寸一寸收穫可敬的果實？
日期：2019-04-08
今天是言論自由日，全國50個學生團體，包括台大學生會、政大學生會與政大野火陣線等，今天宣布成立「青年抵制假新聞陣線」，且在立委黃國昌、島國前進發起人林飛帆、台大社會系教授何明修等20位學者、政治人物、社運人士連署支持下，提出3項訴求。
日期：2019-04-07
雄女、雄中近日發起「終結放榜新聞」連署活動，要求學校不得在放榜日當天聯絡媒體採訪、發布新聞，引起廣大迴響。對此，總統蔡英文也在臉書表示「很有感」，認為「不能讓放榜新聞，限縮了我們對成功的想像。」
日期：2019-02-24
