天氣轉暖，體感如夏！氣象署表示，未來一週整體天氣大致穩定，白天高溫上看30度，不過受一波波微弱鋒面及東北風影響，期間仍有3波東北季風接力南下，迎風面地區將出現局部降雨，同時須留意早晚溫差偏大。氣象專家林得恩表示，即日起至4月4日氣溫明顯回升，但整體環境水氣偏少、降雨不多。
日期：2026-03-22
受東北季風影響，週六(3/14)東北部海面迎風面天氣較為不穩定，基隆北海岸、東半部地區及恆春半島有不定時的局部短暫陣雨，北部山區也有零星短暫陣雨，午後中南部山區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴。氣溫方面，東北季風影響，北部及東北部天氣稍涼，其他地區早晚亦涼，各地低溫約17至20度，預測北部及東北部白天高溫約22、23度，花、東25至27度，中南部地區高溫仍可達28至31，中南部日夜溫差較大，南來北往要留意南暖北涼的氣溫變化。氣象署預報這波鋒面影響到週六，清晨宜花地區有局部大雨機率，週日降雨趨緩，基隆北海岸、東半部仍有零星雨勢。下週一至週三天氣更穩定，僅台東及恆春有零星雨。
日期：2026-03-21
最新天氣預報來了！週一(3/16)高溫飆30度，好天氣將持續到週四，各地白天溫暖舒適，早晚偏涼。週四(3/19)午後起鋒面接近，北部天氣轉為不穩定；週四至下週日間鋒面通過北部與東北部外海，屆時降雨機率將提高。雖然氣溫略微下降，但整體仍可感受溫暖。天氣職人吳聖宇表示，西半部週一起到週三(3/18)天氣穩定晴朗，目前預報顯示週四新一波鋒面影響北台灣後就逐漸減弱、鋒消，因此後半週(3/19-3/22)除了北部、東北部、東部有局部降雨外，中南部、東南部還是維持穩定好天氣，整體影響程度有限。
日期：2026-03-16
編按：本書作者洪泰雄是台大營養教育課程的講師，他解析細胞自噬是什麼、如何啟動細胞自噬，並提供7日細胞自噬飲食法，透過正確的飲食時機與食材，幫助細胞進行整理與修復。書中提到，一位45歲的科技公司高階女主管，長期工作壓力大、作息混亂，體重達85公斤，實踐細胞自噬飲食、穩定作息與運動，3個月內體重降到70公斤，精神、脂肪肝指數、血糖與血脂也明顯改善。她笑著說：「這段時間就像替身體進行一場大掃除，不只瘦下來，整個人感覺年輕了10歲！」除了減重，案例中也提到不少人透過這套方法改善代謝狀況、延緩老化、預防慢性疾病，作者希望傳達的觀念是：給身體正確的食物，細胞就會開始自我清理、修復，健康也會慢慢回來。
日期：2026-03-16
強烈大陸冷氣團南下！週四（3/12）晚上至週五清晨最冷，本島平地最低溫將降至8度左右，幸好這波冷氣團水氣不多，屬於乾冷型態。受到輻射冷卻效應影響，週五(3/13)至週六(3/14)清晨將出現明顯低溫，日夜溫差大。週五清晨中部以北、宜蘭低溫12至14度，中南部近山區有10度以下機率。周六清晨低溫更明顯，局部地區下探9至10度。周六白天冷氣團離開，溫度回升明顯，日夜溫差仍大，下周日至周三持續回暖。
日期：2026-03-13
WBC經典賽C組預賽進入尾聲，週一韓國澳洲開打，韓澳比分終場結果7:2，以2勝2敗隊伍的對戰失分率來看，韓國隊拿下第二張八強門票，台灣晉級劇本破滅，而下屆經典賽，中華隊需要從資格賽重新打起嗎？為什麼台灣韓國同樣2勝2敗，卻是由韓國拿下第二張晉級門票？根據主辦方大聯盟官方規則，WBC預賽採「分組單循環賽制」，若只有2隊同戰績，以兩隊間該場比賽勝方晉級，若2隊以上，則會計算「失分率」。失分率計算公式為「失分／防守出局數」，因此不論輸贏，都得盡量壓低失分。
日期：2026-03-09
台韓大戰週日(3/8)11點開打，中華隊派出最後王牌：日本火腿的古林睿煬先發，南韓隊將由左投柳賢振掛帥登板，對決中華隊打線。一局上古林睿煬發威讓韓國隊三上三下，二局開局，國防部長張育成海底撈月擊出陽春全壘打，取下關鍵第一分！五局下在南韓隊一三壘有人的狀況下，中華隊喊出暫停，古林睿煬下場換旅美投手林維恩上場。林維恩上場後，南韓得一分，不過壘上打者都清空。而中華隊也不是好惹的，6局隨即鄭宗哲開轟再奪一分，台灣2:1領先。不過6局下南韓隊進攻，被金倒永敲出2分全壘打，南韓暫時以3:2領先台灣，雙方戰況緊咬。7局費仔再次開轟拿兩分，4:3台灣再次領先！不過，8局下金倒永敲出二壘安打，把人送回本壘一分，把分數再次拉回4:4。9局，雙方投手陣容穩定發揮，將戰局拉長至延長賽。10局上，台灣隊長陳傑憲帶傷上陣進行代跑，靠著犧牲觸擊成功跑回本壘得分，5:4台灣再次超前！10局下，守護神曾峻岳登場，成功阻止韓國跑者回到本壘，守住本場勝利。終場台灣以5:4氣走韓國，奪下經典賽第2勝。台灣達成晉級8強的第一道門檻，晚間日本也順利擊退澳洲、週一韓國擊退澳洲，且韓國要拿8分以上、澳洲也要拿下3分，在三隊都2勝2敗下，中華隊比較對戰失分率之下，才有機會晉級。
日期：2026-03-08
受中東情勢的影響，國際油價大幅上漲，台灣的油價也跟著往上跑，而好市多加油站的價格，又比中油便宜一點，因此近期會員開車來先加油的車流明顯增加。根據好市多官方最新牌價顯示，95無鉛汽油26.1元、98無鉛汽油27.6元，而柴油則為25.6元，明顯較其他加油站便宜，消費達人指出，在油價高漲的時代，消費者越來越懂得精打細算，汽車如果到好市多的加油站加油，加一次油可以省200至300元。
日期：2026-03-08
經典賽開打，中華隊以14比0扣倒捷克隊獲得首勝，行政院長卓榮泰也現身東京巨蛋，這是1972年台日斷交以來，54年來首度現任閣揆赴日。不過，卓榮泰搭專機前往日本為台灣隊加油，讓在野黨抨擊是否有浪費公帑的情況。面對外界質疑，卓榮泰周日（3/8）親自回應：為休假日自費的私人行程，沒有其他目的，也不會多作評論。行政院發言人李慧芝周一（3/9）表示，卓院長與國人一樣，都非常關心這屆WBC國家代表隊組訓狀況，尤其在今年一月，國家隊在國訓中心集訓時，院長就代表國人前往慰勞，這趟前往東京也是與國人一起替台灣隊加油。李慧芝表示，卓院長已經公開說明，此次行程為私人行程，且皆為自費，包括維安隨行人員的機票也是由院長支付，行政院及相關部會或事業單位都沒有支出任何費用。並且，出國前皆依規定向行政院提出申請，一切依規定辦理。
日期：2026-03-08
世界棒球經典賽（WBC）東京賽區預賽，韓國隊在與日本激戰至深夜後，隔天立刻迎來對中華隊的重要戰役。韓國隊總教練柳志炫賽前受訪時表示，球隊早已知道賽程緊湊的安排，選手休息狀況沒有問題，對今天的比賽依然充滿信心。
日期：2026-03-08
_20260309194849.jpg_280x210.jpg)
