編按：你有沒有過類似經驗：整個週末都在被窩裡，可是週一早上醒來，還是覺得很累？或是假日明明沒做什麼，卻感到身心俱疲？本書作者小林弘幸是自律神經研究權威，他指出：「那是因為你的休息方法錯了」，想真正消除疲勞，關鍵就在自律神經。自律神經是維持生命必要功能的神經系統。不論我們處於清醒狀態或睡眠中，它都不斷的工作，調節內臟機能和血液循環等。其中，自律神經又分成交感神經和副交感神經。前者的作用是讓人體保持活力；後者則是讓人體休息，兩者保持均衡，我們才能保持健康。他強調：「休息，是有訣竅的」，生活中很多不起眼的小事，對身體而言也算是在「充電」，例如：吃對點心也能養身，像是果乾、巧克力、口香糖，有益自律神經健康，或是午休前喝杯鮮奶茶，讓你更快入睡，醒來時也能神清氣爽。公開你意想不到的方法，比「去睡覺」更有效。
日期：2025-11-10
市售雞蛋檢出農藥殘留芬普尼，數量高達15萬顆，流向桃園市、新竹縣、台中市、雲林縣、南投縣、嘉義縣、嘉義市、台南市、高雄市等9縣市之全聯、楓康等販售通路商，已緊急下架回收停售。衛福部長石崇良周一(11/10)表示，芬普尼為環境汙染非飼料殘留，目前要求該問題農場把所有蛋品全面預防性下架，並逐批化驗，農場內蛋品全面禁止銷售。全聯發布聲明指出，全聯、大全聯即依規定下架相關批號商品；消費者憑原交易完整發票，至當時購物的分店，會全力協助辦理退貨。芬普尼是什麼？芬普尼雞蛋吃了會怎樣？要如何快速代謝？不舒服症狀又有哪些？（原文刊載於11/9 2130，更新時間為11/10 1040）
日期：2025-11-10
世界變，淨零永續不變！二〇二六年即將來到，面對全球經濟眾多變數，企業如何繼續穩健推進淨零永續工作？這顯然是一門重要課題。中國信託銀行日前舉辦「二〇二五淨零永續關鍵行動論壇」，會中特別規劃以「創新賦能淨未來」為主題，邀集各界專家討論共創綠色資本供應鏈的致勝關鍵。
日期：2025-11-10
今周刊編按：赴日旅遊注意！日本現行10%消費稅可望調降，日本首相高市早苖周一(11/10)表示不排除把調降消費稅作為政策選項。日本是在1989年4月首次實施消費稅，最初稅率為3%，1997年4月調升至5%，並在2014年4月調升至8%，2019年10月進一步提高至10%，食品類與外帶餐點等消費稅則維持在8%。在出生率不斷下滑及人口加速老化之際，日本透過提高消費稅，為醫療和福利等社會安全措施提供穩定的資金來源。對於觀光客來說，明年開始消費金額5000日圓以上（不含稅）即可辦理退稅，不需將一般物品及消耗品分類結帳，未來日本消費稅若能進一步調降，赴日旅遊吃喝消費也能再省一點。
日期：2025-11-10
台積電上周六（11/8）舉行運動會，最受矚目的不只有輝達執行長黃仁勳共襄盛舉，還有台積電董事長魏哲家腳上這雙「tsmc運動鞋」更成為關注焦點。tsmc運動鞋以黑白紅配色，上方印有台積電LOGO，據說這雙鞋是魏哲家先前赴美參加半導體展「SEMICON WEST」時的訂製鞋，全台僅有一雙，獨一無二。魏哲家透露，鞋子是朋友在公司聚會時送的，不過，2026年大家應該都買得到，讓期待能和魏董穿同款tsmc運動鞋的網友都超嗨。不少人更好奇，是哪家鞋廠能夠製作出這樣特殊的鞋子。原來是由高雄在地鞋廠「彪琥鞋業」所製作。公司粉專提到，這雙鞋是2018年時，特地以台積電為主題設計並提案的客製專屬主題鞋。「當時一直希望有天這雙客製鞋能讓台積電穿上，但後來提案沒有被創辦人張忠謀採納，沒想到7年後居然驚喜出現在魏董腳上，被全世界看見」。
日期：2025-11-10
政府希望引導建築業朝永續轉型邁進，率先推出綠色金融優惠房貸，帶動市場節能減碳風潮；然而，尚缺乏綠建築稅務減免與綠電憑證等配套措施，政策效益有待深化，業界呼籲應加快推動「金融、稅制、能源」三位一體的綠色金融三箭，才能讓「買房也能減碳」不再只是口號。
日期：2025-11-10
今周刊編按：美國政府停擺至今來到第40天，創下史上最久紀錄，為打破僵局、尋求兩黨共識，參議員罕見在周末加班協商。根據CNN報導，參議院領袖於當地時間週日(11/9)達成跨黨派臨時協議，以重新開放政府與撤銷大規模解僱聯邦職員，並增設條款防止類似事件再發生等條件，換取延長《平價醫療法案》的新修正案表決，並將政府資金延長至2026年1月。川普11/9晚間返回白宮時，面對媒體的詢問，他沒有明確表示是否支持這項協議，只說「看來我們離結束關門不遠了」。
日期：2025-11-10
「如果中國攻打台灣，美國會保護台灣嗎？我連紐約如果被攻擊，川普（美國總統）會不會保護紐約都不知道。」美國《紐約時報》專欄作家，同時也是《世界是平的》作者湯瑪斯．佛里曼（Thomas L. Friedman），週三（11/5）在談及美中關係與台灣局勢時直言，如今的國際局勢充滿不確定性，台灣應該「低調守己，顧好經濟，不要做任何極端舉動去激怒中國」。
日期：2025-11-10
台灣的媒體往往是一面倒地讚賞護國神山，雖然台積電也的確是台灣的驕傲，但不可諱言的世界各國都開始了解到半導體產業的重要，紛紛建立自家的半導體產業，只不過每一個國家的做法各有不同。今天我們來聊一下日本、南韓以及美國近期在半導體產業的發展近況吧！以及台灣有哪些半導體相關ETF值得投資朋友留意。
日期：2025-11-10
今周刊編按：台幣兌美元匯率再現31元，上週五(11/7) 台幣收在31.045元、貶值9.5分，續創半年來收盤新低，單週重貶2.96角。匯銀指出外資連日匯出、加上市場關注美國匯率報告即將公布，央行穩匯策略面臨穩匯調節壓力陷兩難，台幣短線偏弱格局恐難扭轉，預估週一(11/10)匯價將朝31.2元叩關。大佛李其展在臉書提到，台幣31來啦！「上週五外資賣超353億，讓台幣續貶9.5分收在31.045，台股持續修正、外資賣壓看來也還沒停下，讓台幣終於貶破31整數大關，目前台幣緩貶格局延續，如果美股跌勢止不住，自然熱錢出走壓力也會持續擴大」。
日期：2025-11-10
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