對於跑步才剛開始的我，五公里聽起來是一個無比嚇人的數字，但是越害怕，我越是想要挑戰它。股神巴菲特曾說：「做你沒做過的事叫成長；做你不願意做的事叫改變；做你不敢做的事叫突破。」從現在開始脫離舒適圈，每天去做一件令人害怕、討厭，甚至沒想過的事吧。
日期：2018-08-14
在現實生活中，我們會發現有一些人總是喜歡反駁別人。無論你說任何事情--哪怕他們受過很好的教育，他們都會點頭說：「是的，但是……」
日期：2018-07-23
「你是我的小呀小蘋果兒，怎麼愛你都不嫌多...」開心唱著《小蘋果》歌曲的小愛（化名），平常在家最喜歡的就是唱歌、跳舞，本應這年紀要上大學二年級的她，心智年齡卻停留在幼稚園。1歲就被診斷出有智能障礙、情緒障礙及自閉症特質的小愛，一路送早療、啟智學校，但成年後因找不到地方安置，母親僅能辭去工作、全職照護，笑談自己很早就開始做「長照」的小愛媽媽陳玫（化名），面對無止盡的照護人生，意外吐露出真實心聲：「其實（自己）真的快不行了...」。
日期：2018-07-19
兩年前的一月，高職技優保送甄試錄取的名單上，出現了一個與國際大導演李安相同的名字。這位李安今年只有二十二歲，畢業於台東公東高工，曾獲全國家具木工職類金手獎冠軍，當年他一口氣同獲台灣科技大學、台北科技大學和雲林科技大學的保送資格，最後選擇落腳雲林。
日期：2018-06-21
課堂中學到的知識會淡忘，但價值觀會留下來，那是驅動孩子前行的動力。不論身處何地，培養孩子探索生命、思辨價值，學會包容不同聲音，才是真「多元」。
日期：2018-05-31
面對人生的複雜挑戰，美國社會精英們給下一代什麼建議？於己，不要害怕失敗，嘗試是開創人生新局的唯一機會；於外，當自我與社會風向逆行，不忘傾聽自己的內在聲音，而猶豫時，沒有比誠實更好的策略。
日期：2018-05-24
當年輕熱血的高中生遇見蔡英文總統，會擦出什麼火花？母親節前夕，近三百名來自全台的高中生與蔡英文一起對談，思考台灣的下一個十年，也共同上了一堂最精采的公民課。
日期：2018-05-17
我在四十歲得到兒子，因為好奇自己是如何長大的，於是認真觀察他的成長過程，後來研讀失智症，發現老人老化的過程就是「返老還童」的變化。
日期：2017-11-14
保護管束少年、弱勢少年明明有「脫貧」需求，卻被排除在主流職訓體系外。勞發署桃竹苗分署公務員當起「保母」，彌補社會安全網漏洞，開設職訓專班，幫助少年習得一技之長、不至於走偏，甚至有人月入六萬元，從此改變人生。
日期：2017-07-13
