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運動選手最新與熱門精選文章

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什麼都漲就是薪水沒漲...該怎麼跟老闆開口談加薪?2個準備讓你談判更有力,年薪多16萬的加薪攻略
職場

什麼都漲就是薪水沒漲...該怎麼跟老闆開口談加薪?2個準備讓你談判更有力,年薪多16萬的加薪攻略

編按:薪水是自己勞動代價的重要大事,在換工作或是可以自由討論年薪的公司,對於「薪水協商」應該不陌生。有研究結果指出,跟直接接受最初的年薪提議的人相比,試圖協商的人平均多賺了5千美元(約合新台幣16萬3千元)。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班族做心理諮商15年,她認為,談薪水是一場資訊戰,要先了解自己的績效、優勢、作品集以及清楚業界水準。再來是釐清思緒,明白自己真正想要的是什麼。她認為,如果沒有了解自己的想法,很容易跟著別人盲目進行,事後還會後悔。同時,潘有花也強調,要明確定出人生中的優先順位。錢雖然很重要,但公司氣氛、職涯發展、等其他要素,也是考量的關鍵。

日期:2025-03-17

光陽MiG 9售價曝光!0到50km僅2.9秒、換電吃到飽…找陳傑憲代言,柯勝峯:2年奪回白牌機車冠軍
科技

光陽MiG 9售價曝光!0到50km僅2.9秒、換電吃到飽…找陳傑憲代言,柯勝峯:2年奪回白牌機車冠軍

國內機車大廠光陽舉辦發布會,光陽董事長柯勝峯發表最新旗艦電動車款MiG 9,更宣布邀請台灣隊長陳傑憲擔任代言人,喊出「10年磨一電,致勝新世代」口號。「零百加速2.9秒」、「電池資費無限制吃到飽」、「充換合一電動車」,光陽這次推出旗艦車款,企圖拉近與電動機車主要競爭對手Gogoro的距離。柯勝峯坦言,去年國內指標電車品牌的負面消息,的確影響台灣電動機車市場整體銷量,光陽希望挺身而出,藉由這輛旗艦車款,讓消費者拾回10年前,電動車問世時的期待。

日期:2025-03-11

運動部8月上路》國體法修法8年,單項協會依然黑箱、選手孤立無援 體改夢碎?
政治社會

運動部8月上路》國體法修法8年,單項協會依然黑箱、選手孤立無援 體改夢碎?

(今周刊1472)2017年,國手一個個跳了出來,社會和政府終於開始面對體育「單項協會」長年問題。然而8年過去,體育署即將升格運動部,亂象依然如同海平面下的冰山。有些事、有些人,被壓得很深,無人聞問。

日期:2025-03-05

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實
健康

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實

連假期間,家中總是充滿各種高熱量零食,聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,連假在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。

日期:2025-01-17

聯新醫院管理顧問_聯新國際醫療集團》從醫院延伸到社區,打造社區數位健康生態系
高齡產業新創加速器

聯新醫院管理顧問_聯新國際醫療集團》從醫院延伸到社區,打造社區數位健康生態系

聯新國際醫療集團深耕南桃園,關注社區居民與家庭的健康,尤其關心長者的醫療照護需求。隨著全球老齡化問題日益嚴重,更加感受到健康與科技結合的重要性,在經濟部中小及新創企業署的支持下,成立「聯新數位健康加速器」,專注推動高齡健康科技發展,以打造社區數位健康生態系為目標。

日期:2024-12-24

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

金門當兵2年,坐軍艦領悟的投資保命學!他用20萬本金,「3招找股票買點」10年滾出千萬財富,43歲提早退休
台股

金門當兵2年,坐軍艦領悟的投資保命學!他用20萬本金,「3招找股票買點」10年滾出千萬財富,43歲提早退休

編按:臉書專頁「修正式價值投資」及同名社團版主陳啟祥,是六年級生,股市經驗18年。中央大學生命科學研究所畢業,曾做過中研院、國衛院的研究助理,以及藥廠的QA (Quality Assurance)工作。看過人聲鼎沸的多頭氣氛,也走過充滿絕望的空頭谷底,體會到要能在投資市場中找到長久穩定的獲利之道,唯一的方式,就是不斷的吸收並累積相關的知識,融合轉化成自己對一家公司評價的敏感度。喜歡站在原點思考,企業的真實價值是什麼,立於此基礎上,進而能挖掘出還沒被反應的成長股、價值股。原本是月薪不到4萬元的小資上班族,2018年女兒誕生後,43歲時毅然決然請育嬰假離開職場,一邊帶小孩一邊專心經營臉書粉絲專頁,經常發表文章、分享投資心得。在職期間雖然薪資不高,依然能靠著修正式價值投資將百萬本金翻倍為千萬,即使前波台股大地震,照樣堅持著價值投資的原則,不受市場情緒恐慌所影響,讓整體獲利增長逾三成,10年來平均年化報酬達20%!

日期:2024-11-19

影/郭台銘一桿進洞豪給桿弟50萬!球齡逾15年嗨喊來拍照…身家3700億出手大方,高球教練揭密紅包行情
生活消費

影/郭台銘一桿進洞豪給桿弟50萬!球齡逾15年嗨喊來拍照…身家3700億出手大方,高球教練揭密紅包行情

鴻海創辦人郭台銘在總統大選退選後,整整1年都沒有公開露面,週一(11/11)他終於首度現身太太曾馨瑩主辦的永齡基金會「銘馨盃」舞蹈大賽,週三(11/13)則是跑去打高爾夫球,打出一桿進洞,當場打賞桿弟(阿姨)50萬元現金大紅包!

日期:2024-11-13

李洋哭了!台北羽球公開賽後引退,最想做這兩件事…曝東奧後「麟洋配」曾吵到要拆夥:感謝一起解決問題
政治社會

李洋哭了!台北羽球公開賽後引退,最想做這兩件事…曝東奧後「麟洋配」曾吵到要拆夥:感謝一起解決問題

巴黎奧運打下羽球男雙二連霸的「麟洋配」的李洋,宣布將於2024台北羽球公開賽賽後引退,今(8日)主辦單位特別在賽程結束後為他舉辦引退儀式,邀請三位曾與李洋搭檔出賽的男雙搭檔江聿偉、李哲輝、王齊麟與他展開「單打對決」,並播放李洋的生涯回顧、朋友祝福影片,慶祝這位幫台灣屢屢立下戰功的羽球雙打傳奇退休愉快。

日期:2024-09-08

巴黎奧運落幕  台灣體育改革仍未竟  泳協遴選爭議再起  體育署責無旁貸
政治社會

巴黎奧運落幕 台灣體育改革仍未竟 泳協遴選爭議再起 體育署責無旁貸

奧運盛會畫下句點,其實在奧運前夕,泳協一度被爆出國手遴選疑雲,近期又有年輕選手質疑遴選不公。二○一七年《國體法》修正後,為什麼單項協會的改革仍難落實?

日期:2024-08-14