最近常跟我的健身教練女兒一起接受媒體訪問。媒體看我現在的體態並不是那種非常精實的狀態，就喜歡問我有沒有設定一個目標。我開玩笑說，那就跟我很多書的書名一樣，以練到體脂率「18%」為目標吧！女兒在旁邊笑我：「那對你來說，很難耶！我們都不容易做到了。不要說大話，最後做不到，就不樂活了。」我說：「用別的數字，沒有賣點啊！」女兒說：「我認為，『一直持續做下去』就是你的目標。」
日期：2020-04-08
COVID-19（武漢肺炎、新冠肺炎）已造成全球8萬多人死亡，台灣也出現5名死亡個案，全球致死率達5.72%（截至台灣時間2020年4月8日上午為止）。美國FDA於3月28日緊急通過羥氯奎寧（hydroxychloroquine）的授權認證，在台灣也有完整供應鏈可製造，這顆1950年代的老藥真的能為新冠肺炎帶來希望之「鑰」嗎？
日期：2020-04-08
英國首相強生（Boris Johnson）因病情惡化，昨（6）日傳出已被送進加護病房（ICU），消息一出震驚國際，身強體壯的強生從染病到進加護病房也不過只有10多天的時間，會造成這樣的結果，恐怕與他「鐵齒」的態度大有關係。
日期：2020-04-07
台灣COVID-19（武漢肺炎）持續升溫，奧地利捷克旅遊團該團共17名團員、目前已有9名團員確診，超過半數，其中領隊已死亡、今天中央流行疫情指揮中心公布新增8名確診個案、其中新增3例都是奧捷團成員。指揮中心發言人莊人祥表示，即日起旅行團只要有2人確診，整團都要篩檢。
日期：2020-04-05
春季天氣多變，近幾日氣溫下降，提醒民眾慎防心血管疾病，尤其更年期女性發生急性心臟病時，常出現「非典型症狀」，容易因此輕忽。此外，近期COVID-19（武漢肺炎）疫情嚴峻，一旦感染，心血管疾病患者的致命風險比一般人更高，應特別注意。
日期：2020-04-01
他是阿文，經常應酬的設計公司老闆。體能不錯的他，有時會參加鐵人三項，37歲那年，他發燒兩周未退，去大醫院做檢查，才發現自己罹患急性淋巴白血病，俗稱血癌。
日期：2020-03-29
近來生酮飲食、防彈咖啡成為減肥族群的新寵，50多歲太太甩了7、8公斤，60歲的先生則瘦了10幾公斤，但好景不常，雙雙中風送醫急救。這時大家才警覺，原來這竟潛藏著中風危機！
日期：2020-03-25
55歲、171公分的王女士，長年受92公斤的體重苦惱，想要減重，又擔心市售減肥成藥的安全問題，因此尋求中醫師治療。9個月下來，她總共瘦了11.8公斤，從中度肥胖變成輕度，褲子尺碼也從40號降至32號，令她相當開心！
日期：2020-03-24
美國總統川普18日在白宮舉行疫情說明記者會，首次對中國大陸處理疫情表達微詞，「中國大陸絕對可以早對美國示警（但他們沒有）」，另外，川普也說，他不認為中國大陸特意造成目前情況。
日期：2020-03-19
在自建家屋的風潮底下，一群極少數分子，摒棄了有效率的方式，用雙手取代大型機具，以自然材料取代鋼筋水泥，採取傳統技法，找回人類蓋家屋的天性。從備料、建造到完工，他們用雙手構築或捏塑，在耗時費工的勞作中，獲得思考與對待生命的機會。透過完成一棟手造自然屋，有人體悟佛法、有人實踐理想、有人療癒了生命……。那不是身體的工作，而是屬於心的工作，構築之際，也在修補著心，並逐一完成了自己的宇宙。
日期：2020-03-18
.jpg)
