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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

科技牧場綠油油
科技

科技牧場綠油油

用AI幫乳牛「翻譯心情」,機器人替畜舍打掃送餐,牧場廢水變身生質綠能,──科技正悄悄改寫牧場日常。

日期:2025-08-18

存股ETF每年穩賺8%...藏2大致命問題,60歲還是窮人!他從負債千萬翻身、35歲財富自由:1招5年把100萬變1千萬
台股

存股ETF每年穩賺8%...藏2大致命問題,60歲還是窮人!他從負債千萬翻身、35歲財富自由:1招5年把100萬變1千萬

編按:很多人習慣把錢放在像股票、基金、ETF這種「中波動、中報酬」的投資產品上,覺得每年穩穩拿到6~8%報酬好像不錯。但真正的有錢人不會碰這種「中階」投資工具,因為這類投資產品有兩大致命問題。「理財醫生」陳大仁分享他從負債千萬到累積千萬資產的獨門秘技——「槓鈴策略」,教你如何用聰明的方法,在短時間內賺到人生的第一桶金,並為未來的財務自由鋪路。

日期:2025-08-18

台股歷史高點盤中突破了!散戶該上車還下車?股市女王:現在只能做價差「出現2跡象就是北風北」
台股

台股歷史高點盤中突破了!散戶該上車還下車?股市女王:現在只能做價差「出現2跡象就是北風北」

台股近期表現可說是最經典的「驚驚漲」格局,儘管美國對等關稅、半導體關稅議題每天都有新驚嚇,但台股指數震盪之際仍穩步向上,週一(8/18)盤中更一度觸及24434.12點。投資人在此時應該勇敢買進還是居高思危呢?

日期:2025-08-18

手上有400萬0050、SPY...為何出清歐印00878?家人醫療費+房貸,每月開銷8萬↑:扛起一個家的現實告白
ETF

手上有400萬0050、SPY...為何出清歐印00878?家人醫療費+房貸,每月開銷8萬↑:扛起一個家的現實告白

投資,有時候要回想自己的初心,當初是追求成長,還是追求股息?為什麼會選擇00878?所以我開始回想三年前的自己。

日期:2025-08-18

澤倫斯基赴白宮會川普!歐洲5國領袖作陪「怕又撕破臉」…是否會施壓「割地止戰」…3大重點一次看
政治社會

澤倫斯基赴白宮會川普!歐洲5國領袖作陪「怕又撕破臉」…是否會施壓「割地止戰」…3大重點一次看

烏克蘭總統澤倫斯基將在美東時間8月18日前往白宮會見美國總統川普,這是川普15日於阿拉斯加與俄羅斯總統普亭會晤後,首場攸關烏戰走向的關鍵會談。外界關注川普是否會施壓澤倫斯基,推動以領土換取和平,以及推動提供烏克蘭「類北約第5條款」的安全保障。澤倫斯基則強調,烏克蘭不會在武力威脅下割地止戰,並呼籲先停火再談判。多位歐洲領袖將隨行,一來避免川普立場過度親俄及美烏重演撕破臉,同時展現歐洲與烏克蘭的團結陣線。

日期:2025-08-18

從一條溪,看見一座城市的韌性願景──彰化縣啟動水岸共生新藍圖
政治社會

從一條溪,看見一座城市的韌性願景──彰化縣啟動水岸共生新藍圖

盛夏午後,東螺溪畔的台灣欒樹綠色隧道形成一片沁涼天地。人車分道、步道滲水設計與隱藏的PAC鋪面,共同構築親水又安心的生活場景。這正是彰化治水從「防洪優先」轉向「人水共生」治理哲學的縮影,亦揭示縣府推動水環境轉型的嶄新時代。

日期:2025-08-18

中國信託私人銀行主動式投資諮詢服務,打造動態投資新策略
理財

中國信託私人銀行主動式投資諮詢服務,打造動態投資新策略

地緣衝突不斷,通膨陰影籠罩,美國經濟可能降溫,輿論頻頻呼籲聯準會該降息因應,全球經濟成長路上,變數與考驗接踵而至。高資產人士面對這樣的環境,其挑戰日益艱鉅。他們該如何安度風浪,持盈保泰迎向未來?

日期:2025-08-18

「雙普會」教我們的一堂課:會變沒發言權的棋子?習近平暫時性不動手,台灣得給川普多少代價│全球瞭望
國際總經

「雙普會」教我們的一堂課:會變沒發言權的棋子?習近平暫時性不動手,台灣得給川普多少代價│全球瞭望

「雙普會」8/15於阿拉斯加登場,美國總統川和俄羅斯總統普丁見面後,外面緊盯雙方發言每一個用字與釋出的訊息,川普雖然說「在真正簽署協議之前,還不能算數」,但他強調這是一場「極具成效的會議,雙方在許多議題上達成共識」。

日期:2025-08-17

山難奪2命…網揭70歲阿公300岳嚮導、8歲孫已60岳!眼看大人失溫「打電話自救」:心理素質強大
政治社會

山難奪2命…網揭70歲阿公300岳嚮導、8歲孫已60岳!眼看大人失溫「打電話自救」:心理素質強大

南投縣信義鄉可樂可樂安山,發生山難奪走2命,70歲陳翁帶著8歲孫子和63歲女山友攀登「南三段」,疑因遇上楊柳颱風,營帳疑遭強風暴雨侵襲損壞滲水,陳翁與女山友失溫不幸失去意識,8歲男童打112求援。南投縣消防局在8/16中午接獲通報後,空勤總隊直升機飛往可樂可樂安山,找到陳翁與女山友以及男童,將他們載送下山,再轉搭救護車送往醫院,不幸的是陳翁及女山友搶救仍宣告不治,男童則有失溫狀況,所幸生命徵象穩定。有山友在網路上發文指出,陳翁是攀登近300岳的高山嚮導,女山友是有200岳的特搜義消,男童已有60岳經驗,且2歲就爬玉山,推測是天氣因素才釀意外。

日期:2025-08-17