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跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事
健康

跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事

編按:一年一度的台北馬拉松日前登埸,富邦集團董事長蔡明忠今年第12度參賽,他頂著69歲的年紀,順利完成半馬賽事。只是,蔡明忠在賽程的最後數百公尺左小腿抽筋,這是首次發生。最終,蔡明忠仍在自己設定的目標時間內完賽,他也透露「這應是他最後一次參賽」。蔡明忠對媒體分享,明年就滿70歲,這種極限運動就留給年輕人做,他最後一次要好好享受。因此,這次照著步調跑,每一個補水站都停下來補給,順利在2小時45分的設定目標內完賽。蔡明忠一直熱衷運動,更曾二度征戰東京馬拉松完成全馬壯舉。富邦集團董事長蔡明忠在2019年接受《今周刊》專訪,暢談他如何開啟運動人生,並從中鍛鍊身心。以下為今周刊1161期封面故事,專訪全文。

日期:2025-12-26

名醫脫光穿尿布、才懂失智父多難熬!泡在「花生醬芝麻糊綠茶」爛泥1小時實錄:胯下像蟲爬、下身陷沼澤
情感關係

名醫脫光穿尿布、才懂失智父多難熬!泡在「花生醬芝麻糊綠茶」爛泥1小時實錄:胯下像蟲爬、下身陷沼澤

編按:本書作者朱為民醫師在一場「包尿布體驗」中,穿上加料尿布,把混入沙拉油、花生醬、芝麻糊和綠茶的尿布穿上身,那一刻,涼黏癢潮如「毛毛蟲蠕動」與「下半身彷彿進沼澤」的感官衝擊,讓他體會到失智父親包尿布的辛苦。直到脫下尿布後的「重生感」,讓他對照護尿失禁長輩有新的醒悟。同時,本書作者林金立指出,包尿布容易讓長輩活動量下降、便秘、失禁惡化,在高齡社會中,如何兼顧照護品質與長者尊嚴,是值得深思的課題。

日期:2025-12-26

勞保提早5年領不是打8折,而是68折!提早退休代價比想像高...精算勞保年金「黃金交叉點」:幾歲領最划算?
勞保勞退

勞保提早5年領不是打8折,而是68折!提早退休代價比想像高...精算勞保年金「黃金交叉點」:幾歲領最划算?

想要提前請領勞保老年年金的人應該聽過,每提前一年領會扣4%,提前5年領,金額就要「打8折(扣20%)」。其實這句話只說了一半。理財精算後的真相是:因為你提早退休,年資也跟著停止累積,雙重損失下,提前5年領,你領到的錢其實只有準時領的 「68 折」!

日期:2025-12-26

台灣關鍵轉折時刻!CNN指「這事件」左右台海命運 盤點2026全球七大事:委內瑞拉、俄烏戰爭、以色列大選、AI
國際總經

台灣關鍵轉折時刻!CNN指「這事件」左右台海命運 盤點2026全球七大事:委內瑞拉、俄烏戰爭、以色列大選、AI

CNN盤點2026年全球局勢,即將面臨七大關鍵轉折,其中明年春天可能登場的川習會可能左右台灣與中國的命運。CNN更點出,台灣半導體產業驅動全球多數汽車、手機,如果中國入侵台灣,恐會造成全球近10兆美元的損失。

日期:2025-12-26

穩定幣系列1一用股票買咖啡能成真?零秒收帳隨時流轉...「金流創世紀」為何成銀行、央行空前挑戰
金融

穩定幣系列1一用股票買咖啡能成真?零秒收帳隨時流轉...「金流創世紀」為何成銀行、央行空前挑戰

穩定幣,一個原本屬於加密圈的詞,卻在短短數年躍升為全球金融的新物種;自BitUSD、USDT問世以降,一場近乎「金流創世紀」的演化正悄然改寫資金秩序。從交易媒介走向支付核心,它讓跨境匯流脫離銀行與時區,以近乎光速在鏈上運行。美國立法、亞洲備戰,各國貨幣主權被迫調整,新平衡正在形成。美元穩定幣巨浪逼近,台灣金融與產業亦被推向轉捩點——金流地貌隆起、主權板塊位移的變局已然展開……。

日期:2025-12-26

穩定幣系列3》主權貨幣面臨挑戰!吃了類固醇的法幣:光速交易顛覆傳統貿易模式
國際總經

穩定幣系列3》主權貨幣面臨挑戰!吃了類固醇的法幣:光速交易顛覆傳統貿易模式

穩定幣,一個原本屬於加密圈的詞,卻在短短數年躍升為全球金融的新物種;自BitUSD、USDT問世以降,一場近乎「金流創世紀」的演化正悄然改寫資金秩序。從交易媒介走向支付核心,它讓跨境匯流脫離銀行與時區,以近乎光速在鏈上運行。美國立法、亞洲備戰,各國貨幣主權被迫調整,新平衡正在形成。美元穩定幣巨浪逼近,台灣金融與產業亦被推向轉捩點——金流地貌隆起、主權板塊位移的變局已然展開……。

日期:2025-12-26

買1000萬旅平險,在國外急診竟只賠1萬、要自付8萬?海外就醫3大陷阱:1個魔鬼細節理賠金瞬間蒸發
保險

買1000萬旅平險,在國外急診竟只賠1萬、要自付8萬?海外就醫3大陷阱:1個魔鬼細節理賠金瞬間蒸發

別讓「高保額」的數字遊戲,成為你海外就醫的惡夢。

日期:2025-12-26

2026台鐵訂票、高鐵訂票/春節車票「這天」開賣!清明連假、中秋連假等12國定假日售票、注意事項
生活消費

2026台鐵訂票、高鐵訂票/春節車票「這天」開賣!清明連假、中秋連假等12國定假日售票、注意事項

2026高鐵、台鐵車票何時開賣?2026高鐵、台鐵車票疏運日程表公布了!包含熱門的農曆春節假期、清明連假、中秋教師節連假等重要節日都將於指定時間開賣,有計畫要於連假期間返鄉或出遊的民眾可先將售票期程記下,避免錯過搶票時間。2026年農曆春節連假高鐵售票時間為1/16,台鐵售票時間為1/13-1/14。《今周刊》整理高鐵、台鐵2026年全年搶票行事曆、訂票時間、注意事項一文看。

日期:2025-12-26

2026台日旅遊行事曆/台灣日本國定假日對照!黃金周哪幾天、櫻花季、花火大會、楓葉季…便宜攻略必看
美食旅遊

2026台日旅遊行事曆/台灣日本國定假日對照!黃金周哪幾天、櫻花季、花火大會、楓葉季…便宜攻略必看

想安排2026年去日本旅遊的人看這裡!不少人都知道出國飛日本一定要避開黃金周,但你知道除了黃金周之外,日本還有哪些長假或是節日?什麼時間日本店家會休息不對外營業、容易撲空嗎?本篇整理台灣連假出遊請假攻略及2026日本國定假日行事曆,推薦大家想要避開人潮、不想塞在車陣中,就參考旅遊行事曆出遊吧!

日期:2025-12-26

別再苛責兇手父母!王婉諭:混亂傷痛中,讓我動容的是余先生母親一席話「這種理解是無比偉大的決定」
政治社會

別再苛責兇手父母!王婉諭:混亂傷痛中,讓我動容的是余先生母親一席話「這種理解是無比偉大的決定」

北捷於12月19日爆發隨機砍人案,57歲余家昶案發時在捷運挺身制止27歲的張文,卻因此被當場殺害,已確定入祀桃園忠烈祠。桃園市長張善政表示,余家昶家屬善舉,將中壢仁海宮捐助的200萬善款回捐市府,相當感人,市府後續會與家屬討論如何運用。余家昶的母親周二(12/23)受訪時強調,她不知道張文的動機,他也往生了,希望大家給他的爸爸媽媽一個安慰,事情是他兒子做的,跟他的爸爸媽媽沒有關係。但願他的爸爸媽媽身體健康、事事如意,全國都平安。時代力量黨主席、前立委王婉諭在臉書寫道:「這片混亂與傷痛中,最讓我動容的,是受害者余先生母親的一席話。她在兇手父母道歉前就說,希望社會大眾不要再去苛責兇手的父母親,也祝福他的父母能夠放下,平安過日子。」「這種理解,是一種極其艱難,卻無比偉大的決定。」

日期:2025-12-24