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張淑芬10點半前一定睡覺,竟然也是為了張忠謀!不糟蹋身體的堅持還有哪些?健康清單全曝光
健康

張淑芬10點半前一定睡覺,竟然也是為了張忠謀!不糟蹋身體的堅持還有哪些?健康清單全曝光

台積電慈善基金會董事長張淑芬,暢談她的生活哲學、公益推動與教育新角色。她以自身實踐分享健康長壽的秘訣,強調「規律生活與簡單飲食」是維持年輕活力的重要關鍵。

日期:2025-09-17

「今天停班課」到底誰誤發?北市防災APP烏龍稱中央發的...人事總處反駁1動作錯了:已明確標示「測試」
政治社會

「今天停班課」到底誰誤發?北市防災APP烏龍稱中央發的...人事總處反駁1動作錯了:已明確標示「測試」

今周刊編按:明明颱風還沒來,台北市政府開發的「台北市行動防災APP」在周三中午12點4分、12點27分連續推播2則停班停課通知。北市消防局緊急澄清,經查是行政院人事總處自動轉發訊息推播;然而,下午4點多,行政院人事總處也發聲明稿,表示有關報載台北市「行動防災APP出包」是中央造成,應屬誤解。行政院人事總處指出,今日(9月17日)上午與國家災害防救科技中心的「民生示警公開資料平台」系統進行介接訊息優化測試,依該平台介接規範發佈一則「臺北市停班課」之測試訊息,並已明確標示為「測試」。人事總處指出,北市府行動防災App在自動爬取平台資料時,未正確辨識「測試」標記,即逕自將訊息公告,導致社會大眾誤信。人事總處強調,本次訊息僅供系統測試,並非真實防災資訊,請民眾無須誤解或恐慌。同時,也呼籲相關單位系統在引用或轉載公開平台資料時,應完整檢核訊息屬性,避免錯誤資訊對民眾造成不必要的困擾。

日期:2025-09-17

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」
健康

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」

編按:不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會得的疾病,本書作者同時也是骨科名醫太田博明,提出8個問題,1分鐘骨鬆風險評估:不喜歡運動、常不吃早餐、不常吃乳製品或大豆製品、很少曬太陽、長期生理期不順、變矮、進入更年期,以及有抽菸、喝咖啡和喝酒習慣,如果符合越多這些狀況,就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」!他建議,多攝取牛奶、優格、起司等乳製品,並多吃豆腐或納豆等大豆製品,除了有豐富的鈣質,還富含被稱為體內「骨頭守護神」,也就是與女性荷爾蒙有相似功效的大豆異黃酮。並推薦每天做「蹬腳跟」及「迷你跳躍」運動,有效改善骨質。

日期:2025-09-17

存股助理第693期—捷敏KY在第3代半導體浪潮下的機會
產業趨勢觀察

存股助理第693期—捷敏KY在第3代半導體浪潮下的機會

由於輝達(nVidia)計畫將晶片中的部分材質改成碳化矽(SiC),以提高能源使用效率並解決散熱問題,讓碳化矽概念股如漢磊(3707)、嘉晶(3016)等公司,近來股價一飛沖天。存股池中的捷敏KY(6525)耕耘碳化矽封裝技術多年,我們來審視它的機會。

日期:2025-09-17

Spotify免費用戶升級,聽歌不再靠運氣「3功能開放」!和Spotify Premium有何差異?
生活消費

Spotify免費用戶升級,聽歌不再靠運氣「3功能開放」!和Spotify Premium有何差異?

Spotify 免費用戶迎來重大升級!音樂串流平台 Spotify 宣布,將對全球免費用戶開放部分原本僅限付費用戶使用的功能,包括「隨選即播」、「搜尋即播」與「分享播放」三大核心功能。此外,新推出的個人化播放清單與 Messages 等功能也將登場!究竟此次升級後,免費用戶與付費用戶還有哪裡不同?

日期:2025-09-17

青草的滋味
生活消費

青草的滋味

台灣青草的種類高達上千種,長久以來,在庶民智慧下發揮妙用,隨時代更迭,被視為「老派」的青草文化雖逐漸式微,但新一輩藉由玩草、吃草、喝草,感受草本植物的風土氣息,品嘗青草在生活中的萬千滋味。

日期:2025-09-17

離職國中教師沉痛告白!導師顧班整天「實領100元」、熬20年才有百萬年薪:買房殘酷現實,如何擊碎我們
教育

離職國中教師沉痛告白!導師顧班整天「實領100元」、熬20年才有百萬年薪:買房殘酷現實,如何擊碎我們

編按:作者梁芳瑜從小立志當老師, 且以榜首成績通過臺北市教師甄試,教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定,為什麼,12年後卻選擇離開?而且是毫無退路的裸辭……作業出太少、進度教太快、穿著太前衛、不選孩子當班長、沒有即時回電……這些未達「不適任教師」的程度,僅是不符合家長個人期待,在當前制度與風氣下,卻都有可能被投訴。教師過勞、師道不尊、薪資脫節,這三大困境,成為梁芳瑜離開教職的主因。如果,孩子是臺灣的未來,我們是否應該先救救每一位在教育現場心力交瘁、遍體鱗傷的教師?

日期:2025-09-17

想買6208,搞錯買成006208,意外賺了3成多!一場投資烏龍啟示:如何從一買就跌的韭菜,成功翻轉財務人生
台股

想買6208,搞錯買成006208,意外賺了3成多!一場投資烏龍啟示:如何從一買就跌的韭菜,成功翻轉財務人生

編按:他被迫失業後手上只有20萬,急著投資結果連股票代號都能搞錯,還慘到一買就套牢。但沒想到,隨著時間過去,那筆「烏龍投資」竟意外翻正,報酬率36%。投資,有時錯了也沒關係,搞懂這件事更重要!

日期:2025-09-17

鑽石為何比水貴?邊際效益解釋主觀價值
職場

鑽石為何比水貴?邊際效益解釋主觀價值

一八七六年一月三日,門格爾開始教導奧匈帝國王儲經濟學,他提出邊際效益解析價格由價值觀決定。他主張經濟應是動態變化,受個人選擇與市場狀況影響,是奠定奧地利經濟學派的核心人物。

日期:2025-09-17

從加州杏仁果出口受阻  看供應鏈的脆弱真相 全球缺貨風暴  誰在決定貨物的命運?
國際總經

從加州杏仁果出口受阻 看供應鏈的脆弱真相 全球缺貨風暴 誰在決定貨物的命運?

供應鏈風暴下,千金也難買一個貨櫃!加州三千萬磅的杏仁果堆滿倉庫卻遲遲無法出口,只能任由海運業者決定命運?

日期:2025-09-17