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中年發福不是因為吃太多、動太少!破解脂肪的秘密:不用節食,多吃5種食物竟能瘦更快
健康

中年發福不是因為吃太多、動太少!破解脂肪的秘密:不用節食,多吃5種食物竟能瘦更快

我們總以為體重上升,是因為吃太多、動太少。但過了三四十歲,越來越多人發現,明明吃得不多、運動也開始規律,脂肪卻依然穩穩堆積。體重計上的數字像故障一樣停不下來,腰圍、血糖、膽固醇悄悄一起上升。我們開始懷疑自己,是不是自律不夠,是不是不夠拼?

日期:2025-04-17

0050、006208 打8折還不撿便宜?為何達人說抄底對他沒意義...一文破解折扣與成本的真相
台股

0050、006208 打8折還不撿便宜?為何達人說抄底對他沒意義...一文破解折扣與成本的真相

假設這一生總共會投入3、4千萬的本金。這次下跌的時候你覺得要投入多少錢去抄底才會比較有感?就算你押進100萬,也不過才佔所有投入本金的3%左右。就算這100萬都放在006208,這波可能也才賺到10萬。對你這一生會有很大差別嗎?而且其實你並不知道再來會不會跌破一週前的低點。萬一跌破你不是就從抄底變套牢嗎?對,我不知道會漲還是跌,所以抄底對我來說一點意義都沒有。

日期:2025-04-17

建商北士科推案又見「8折讓利」:業主都講求性價比!如何吸引獲利王、隱形冠軍「接棒內科、南軟」
房地產

建商北士科推案又見「8折讓利」:業主都講求性價比!如何吸引獲利王、隱形冠軍「接棒內科、南軟」

去年政府打房不打商辦,今年商辧一片看好。都美建設周二(4/15)於士林舉辦廠辦旗艦案「大河商爵」動土典禮,並宣佈公開銷售。都美建設董事長曹來春表示,這個案子經歷3年的整合,從設計到都更審查,走得非常辛苦,其中,就花了2年半時間取得建築執照。都美建設總經理曹俊傑表示,此案單價為72~75萬,在北士科很有競爭力,「現在的業主都講求性價比,錢要花在刀口上,他們的眼睛是雪亮的,雖然川普的關稅政策替總體經濟帶來壓力,在這時候業主會更著力將錢放在有競爭力的產品。」他說明,北士科目前商辦及廠辦的開價大約為80~90萬,「我們的開價大約8折。」他說明,「大河商爵」附近有許多厲害的獲利王及隱形冠軍,包括:醫療、生技、資訊等,已接到不少附近廠商詢問。

日期:2025-04-17

這縣市ATM領錢「輕忽一件事」警報就會大響!最快5月上路…目的降低詐騙?兩派戰翻天
生活消費

這縣市ATM領錢「輕忽一件事」警報就會大響!最快5月上路…目的降低詐騙?兩派戰翻天

台南市近日宣布,5月起將率先全國推動ATM提款「口罩」警示系統,在台南20處試辦新措施,規定民眾使用ATM提款或轉帳時,須脫下口罩與安全帽,露出完整臉部;若未露出全臉,系統將先以語音提醒,若10~15秒內仍未配合,現場警報器將會響起。對此,網友反應兩極,有人質疑沒有違法之虞嗎?也有人認為,就是要讓民眾有感,這樣民眾才不會認為政府都沒做事。

日期:2025-04-17

170萬股民注意!00878配息恐降到0.35元,殖利率只剩6%多...未來4年會更慘?達人曝:別輕易下車的理由
ETF

170萬股民注意!00878配息恐降到0.35元,殖利率只剩6%多...未來4年會更慘?達人曝:別輕易下車的理由

如果以過去的配息來回推的話,股價20-21元左右的00878大概就是配0.35元,之前這個配息區間分別是2023年第三及第四季當時00878除息參考價為21.08、20.34,以目前平準金與歷史資料觀察,市場預期值可能落在0.35區間,但實際仍需以公告為準。

日期:2025-04-17

拼命存到2千萬,錢都花在看醫師「每天躺病床喘氣呼吸而已」...她年收8千萬後明白了:只會存錢,不會幸福
理財

拼命存到2千萬,錢都花在看醫師「每天躺病床喘氣呼吸而已」...她年收8千萬後明白了:只會存錢,不會幸福

編按:本書作者小田桐麻氣從靠信用卡貸款與信貸勉強度日的月光族,靠著改變對金錢的看法,翻身成年營業額達4億日圓(約合新台幣8768萬元)的有錢人。她就提到,賺錢之後只會存錢,無法過得幸福。如果拼命存錢、好不容易存到1億日圓(約合新台幣2190萬元),結果資產都花在高額的醫療費用上,也只能每天躺在醫院病床上喘氣呼吸而已。那麼,究竟該如何使用金錢才好呢?現在她猶豫要不要購買昂貴物品時,會這樣思考:「買這個東西之後,能讓我一年後或十年後的人生變得更好嗎?」與其把錢存進銀行,不如拿來投資自己,這樣的性價比更高,也是最佳的金錢使用方式。

日期:2025-04-17

可成公司派董事候選人首見女性,新應材董座列獨董「半導體業大咖」!5/27和1%外資股東爭席次,最新配息出爐
台股

可成公司派董事候選人首見女性,新應材董座列獨董「半導體業大咖」!5/27和1%外資股東爭席次,最新配息出爐

董監事席次攻防戰正式展開,4月16日可成科技董事會通過董事提名名單,四席董事與三席獨立董事候選人,將與以新加坡外資股東TIHIM執行長王亞倫為首,總共一席董事與三席獨立董事候選人,於5月27日可成股東會上競逐董事席次。可成董事會也決議,配發下半年現金股利8元、全年合計15.5元,配息率接近80%,加上年初完成的庫藏股買回60.9億元,等同2024年回饋股東近164億元。今日董事會亦決議買回庫藏股,預定買回3,300萬股,價格區間138元至307元,強調將以此展現公司捍衛股東權益的決心。

日期:2025-04-16

怎麼存錢最快?把錢集中在1個帳戶,存款多6%!小資族、月光族必學的「懶人存錢法」打造你的有錢體質
理財

怎麼存錢最快?把錢集中在1個帳戶,存款多6%!小資族、月光族必學的「懶人存錢法」打造你的有錢體質

編按:不少人透過多個帳戶理財,但反而很難掌握自己總共有多少資產,甚至常用「猜的」,高估自己的存款。作者克勞蒂亞.哈蒙德就舉出實驗例子,說明只擁有1個帳戶比多個帳戶,還容易存到錢。以實際面來說,仍要考量每個人的人格特質、提款方便的程度、利息高低,以及分散風險等。但作者仍指出,如果你不是天生節儉,那麼,用單一帳戶讓存款理財單純一點,或許會很有幫助。同時,作者提到,存錢筒儲蓄法雖然最原始,但卻是無痛又有效的方法,雖然不會有額外的經濟獲利、沒有利息,但有許多存錢筒的廣告受眾,反而都是成年人。因此,假如我們不擅長存錢,或是覺得手頭太緊無法存錢,那麼或許可以從中學到一課:從小處開始,保持簡單就好,從最小額度嘗試,重新學習儲蓄的紀律。

日期:2025-04-16

玩色高手
生活消費

玩色高手

色彩擁有能量,不僅能改變空間氛圍,也能調適一個人的情緒。跟著設計師、藝術家觀察生活裡的五顏六色,在居家、城市、藝術等不同領域中,進行視覺的探索小旅行,藉由配色提升空間美學,探索寶島特有的在地色彩。

日期:2025-04-16

記憶的呼喊  納粹倖存者筆鋒指控邪惡
職場

記憶的呼喊 納粹倖存者筆鋒指控邪惡

一九四五年四月十一日,美軍解放德國布亨瓦德集中營,艾利是當中的少年倖存者。在離開集中營十年後,他詳細寫下這段經歷與內心轉折,轉化成有溫度的故事,喚起更多人的理解與關注。

日期:2025-04-16