在資本主義美國，窮人沒有生病的權利，沒有醫療保險，一旦生病，醫療帳單將壓垮全家，孩子也別想上大學了。冰冷的現實就是如此，環環相扣、代代相傳，無以改善。
日期：2020-03-17
馬來西亞一位武漢肺炎的倖存者，他在康復出院後接受英文《星報（The Star）》的訪問，闡述了自己在染病後的恐懼與無助，以及外界對他的異樣眼光與歧視。直到目前康復後，他依然未能完全走出這段令人難受的時光，但他希望將自己的經驗分享出來，幫助大家更深切地同理感染者的心情。
日期：2020-03-16
並不是因為漠不關心才當耳邊風。而是因為其中並沒有應該討論溝通的重點，所以聽聽就算了。如果在我聽過「可惡的他」或「可憐的我」這樣的內容後，能表示「真是辛苦了」「完全錯不在你」什麼的，與你站在同一陣線的話，確實可以讓你得到一時的安慰，甚至你還會覺得幸好有來這裡接受諮商輔導、幸好找了這個人商量等等，因為這樣而感到滿足。不過，從明天開始的每一天將如何改變？難道不會因為再次受傷就又想尋求慰藉？到最後豈不是成為一種「依賴」？正因為如此，阿德勒心理學才要討論：「今後該怎麼辦？」
日期：2020-03-13
「口罩實名制2.0」今（12）日上路，民眾可透過網路購買口罩，但須加收7元運費；對此，國民黨立委陳玉珍日前批評，此舉猶如「剝了民眾兩層皮」，她質疑，口罩售價5元，本就含有物流費，為何還要多收一次？
日期：2020-03-12
幸運者注意機會的能力，肇因於他們輕鬆看待世界的態度，並不是說他們刻意尋找機會，而是在機會發生時，他們比較容易注意到。
日期：2020-03-12
心理安全基地不必非得是母親。我們也可以從心愛的戀人、至親好友等能讓自己放心吐露心聲的人身上，找到心理安全基地。然後我們會在心理安全基地補充情緒上的能量，這在維持內心情緒穩定上，扮演重要的角色。
日期：2020-03-11
有哪些是我們已經很習慣，而且經常發生的認知扭曲呢？包括隨便把事情想得很誇張、將事情災難化、個人化、批判他人等等，你的想法是屬於哪一種類型呢？
日期：2020-03-11
人如果想理解現在的自己，首先必須仔細回顧過去。透過這番過程，檢視過去對現在的自己造成哪些影響，然後再將焦點轉回現在。如果只是執著於無法改變的過去，那麼現實中的自己，就無法好好選擇一條讓自己更好的路。
日期：2020-03-11
