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只靠腦袋不夠!上班族為何該養成「記錄」習慣?幫你有效減輕壓力、提升效率,告別慌亂日常
個人成長

只靠腦袋不夠!上班族為何該養成「記錄」習慣?幫你有效減輕壓力、提升效率,告別慌亂日常

在工作或日常生活中,你是否也碰過剛剛才被交辦的事情,過了1分鐘後卻完全想不起來?面對此窘境,「可視化」能有效解決!

日期:2025-03-31

融資租賃公司要納管!中租、裕融、和潤…《金保法》最快這時上路,國銀轉投資租賃公司何時入列?
金融

融資租賃公司要納管!中租、裕融、和潤…《金保法》最快這時上路,國銀轉投資租賃公司何時入列?

多位立委持續關注融資租賃公司納管、BNPL改善問題,金管會主委彭金隆今(26)日於立院財委會上表示,將透過《金保法》三階段納管融資租賃公司,最快8月底上路,第一階段對象為4家上市櫃公司,第二階段則是國銀轉投資的14家租賃公司,第三階段擴及所有租賃公會會員。

日期:2025-03-26

存款也有「神秘數字」?一到這個「數字分界線」金額就會變少 過來人點頭:焦慮到懷疑自己
理財

存款也有「神秘數字」?一到這個「數字分界線」金額就會變少 過來人點頭:焦慮到懷疑自己

在這物價高漲的時代,不少人會選擇投資或定存等方式來增加自己的積蓄。有一名網友發現只要存款到了一定數字,就會因為一些因素而變少,而且不只一次這樣,讓他有些無奈。有過來人就建議最好是記帳,才能知道錢花到哪裡去,不然就是投資股票,增加收入。

日期:2025-03-22

存股助理第616期︱赫伯羅德財報凸顯長榮被低估—兼論崧騰今年展望
存股池追蹤

存股助理第616期︱赫伯羅德財報凸顯長榮被低估—兼論崧騰今年展望

全球貨櫃運力排名第五大的德國赫伯羅德(Hapaq Lloyd)昨日公布2024年財報,獲利小輸長榮(2603),但是股票市值仍是長榮的1.72倍,又是一個長榮價值被低估的例證。

日期:2025-03-21

常喝「這飲料」害你長白頭髮!他幫1萬人「把白髮黑回來」:2個黑髮秘訣,不管幾歲都適用
健康

常喝「這飲料」害你長白頭髮!他幫1萬人「把白髮黑回來」:2個黑髮秘訣,不管幾歲都適用

編按:白髮其實是可以預防並改善!或許你曾認為,隨著年齡增長,白髮是無可避免的老化象徵,但事實上,白髮的出現有很多不為人知的成因,像是壓力、營養不良、血液循環不良等,本書由日本頭皮健康專家辻敦哉撰寫、皮膚科醫師監修,從科學角度帶領你走出白髮困境,教你如何透過簡單可行的方法,延緩黑髮並改善白髮,還原最健康亮麗的髮色。

日期:2025-03-21

別再相信長期買進0050發大財!想提早退休,每年至少要存股200萬...All in市值型ETF致富的3個前提
ETF

別再相信長期買進0050發大財!想提早退休,每年至少要存股200萬...All in市值型ETF致富的3個前提

以過去幾十年台股美股走勢來看,平均走三年牛市就會有一年熊市,然後牛市漲個五成八成,熊市跌兩三成回來,所以如果都閉眼買進,只買不賣,長期持有是可以賺錢的。從台灣50(0050)上市就開始定期定額,經過了22年,長期投資的年化報酬率是6.78%,的確是可以賺錢的。

日期:2025-03-20

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

2年滾出163萬!她靠「這招」脫離沒完沒了的上班地獄、財富自由加速:瘋狂省錢囤現金,不是最好的存錢方法
理財

2年滾出163萬!她靠「這招」脫離沒完沒了的上班地獄、財富自由加速:瘋狂省錢囤現金,不是最好的存錢方法

編按:作者蜜凱拉在IG有36萬粉絲以及TikTok有85萬人追蹤,身為理財諮詢師的她,形容第一份工作是「沒完沒了人生循環」,身為社會新鮮人,為了省錢,她先是條列式記帳,但2個月就失敗,後來透過表格分類,才慢慢做出心得。她也提到,當時只有囤現金,這不是最好的存錢方法,但自己當時也不知道有其他更好的方法。後來雖然找到理想的工作,但卻要忍受低薪,看似跌到谷底,卻成為人生轉捩點,她用2年就透過存錢和投資存到將近5萬美元(約合新台幣163萬元),這也是她經營「解放預算」網站的起點。蜜凱拉把存錢心法分享給更多人,年僅26歲就幫朋友、同事理財,後來,開始對提供一對一的理財諮詢,透過付費方式,蜜凱拉幫忙規劃預算,這也成為她的副業。她白天上班、下班後繼續經營「解放預算」網站,雖然她形容自己是:「成為無情的工作機器」,不過網站從原來只是賺取額外收入的副業,成長為6位數的事業。

日期:2025-03-19

25歲存款破300萬!她自創「理財歸零法」:不當刻苦守財奴,每一塊錢都「用心」花掉,也能變有錢人
理財

25歲存款破300萬!她自創「理財歸零法」:不當刻苦守財奴,每一塊錢都「用心」花掉,也能變有錢人

編按:作者蜜凱拉在IG有36萬粉絲以及TikTok有85萬人追蹤,累計超過百萬粉絲的新世代財務規畫師。從職場到成為自行創業和經營自媒體,她25歲就存到10萬美元(約合新台幣325萬元),針對理財,蜜凱拉分享「歸零法」、「50/30/20分配法」,說明「預算規劃」的重要,她也分享有別於理財專家的獨特觀點。蜜凱拉指出,預算是用來管錢的工具,所以要先擬訂計畫。而每一份預算都遵循著同一個方程式,那就是「收入−支出」。她認為,第一次編預算熟悉收入、支出,會花比較多時間,之後就會很簡單,甚至每週花不到10分鐘就可以解決。蜜凱拉強調,「預算規劃」不是犧牲,而是把每個月的支出都編好,把每一塊錢都分配好用途、全心留意金錢的支出數量。蜜凱拉認為,不是沒錢才做預算規劃,重點不是賺多少錢,而是「守住多少錢」。若是花完錢還有剩餘,也可以拿來做其他用途,要追求理財目標,或是買東西都取決於你。如此一來,才能讓「花錢」更輕鬆,甚至還可以「輕鬆存錢」。

日期:2025-03-17

00741B、00945B...債券殖利率TOP 10!7.8%月配息輾壓00940、還有750萬免稅額...非投等債3大優勢
債券基金

00741B、00945B...債券殖利率TOP 10!7.8%月配息輾壓00940、還有750萬免稅額...非投等債3大優勢

川普一句話,台股美股都跟著遭殃,政策朝令夕改、市場動盪不安...資金開始轉往高殖利率族群移動,除了近期發布財報、成績表現亮眼的上市櫃個股,穩穩的配息、可以對沖股票風險的債券ETF,也成了投資人的資金避風港。盤點目前殖利率最高的10檔債券ETF,殖利率都有6%以上水準,前4檔更來到7%以上,最高2檔殖利率更逼近8%,包括00741B(富邦全球非投等債)的7.97%,以及00945B(凱基美國非投等債)的7.9%。

日期:2025-03-17