怎麼找到自己的最佳睡眠時長？我個人的做法是：記錄自己睡覺的時間，第二天不調鬧鐘自然醒，記錄一周後算出平均值，作為自己的睡眠時長。
日期：2018-11-19
國內最具規模的生技集團晟德與轉投資公司順藥，昨（15）日同時召開法說會，晟德集團董事長林榮錦除了繳出一張漂亮的營運成績單外，也花了兩個半小時闡述集團營運布局的強烈企圖心。
日期：2018-11-16
中國房市走入多事之秋，知名建商萬科九月底在秋季例會竟高喊「活下去！」，房市恐怕遭遇「拐點」。信義房屋董事長卻無所畏懼，他想結合社區營造，蓋出「有好鄰居的房子」，堅持特色，穩健走出自己的路。
日期：2018-11-14
明明知道抽菸有害身體，可還是戒不掉；明知道零食吃多了會胖還是忍不住想吃；明知道熬夜會傷身體，可還是愛晚睡。同樣道理，明明知道他不愛你，你心裡卻還是抱著一線希望。
日期：2018-11-13
同志議題一定要談，不是教孩子變成同志，而是「同志孩子不再以為自己是變態，非同志孩子不再以為同志是變態」，我真的覺得不是彼此尊重，是基本生存權的問題：這世界不改變，會有多少同志孩子，在成長過程中被逼死、被逼瘋，這是我們要的嗎？
日期：2018-11-06
2018台中世界花卉博覽會在本月3日開幕，由三立女主播張齡予擔任開幕式主持人，不過，當天外賓上台致詞時，張齡予的現場翻譯卻錯誤百出，畫面曝光挨轟「臉丟到國際上」。對此，張齡予及花博官方都已出面回應，曾從事專業口譯員的藝人韋佳德也點出此事件的問題所在。
日期：2018-11-06
很多時候必須要說服自己，生活是沒有公平可言的，有些人就是比你有天分，有些人的人生就是比你省力，比你光鮮。很遺憾，會這麼想的人，真正的命運是什麼？那就是——哪怕給你一張女神的臉，給你一個富貴卓越的家世，你也未必過得好這一生。
日期：2018-11-05
有的家庭孩子多，母親如果變成吐苦水或含淚的怨婦，手足之間還有得商量。然而長大以後，有能力的、比較能放下家庭的孩子，展翅高飛去追求自己的新生活，但家裡總會留下一個走不開的孩子，繼續代替父親，成為那個「母親的守護者」。只是他們心裡卻好像有一種無奈，那是什麼？
日期：2018-11-02
進行正念冥想，將意識投向各式各樣的感官，就能查覺到平時沒有意識到的思緒。發現潛藏在自身的眾多慾望後，自然能夠進一步了解慾望就是煩惱的源頭。
日期：2018-11-01
