感恩是由自身內部產生的，但是這種情感卻是指向外部的。自己從別人那裡獲得恩惠時，心中會自動產生對該人的感謝之情；遇到什麼幸運的事情時，會感謝老天。感恩是人的各種情緒中非常神聖、深厚的部分。
日期：2020-01-13
在這之前我總是很驕傲，認為「自己一定能解決所有問題。一路走來都是這樣，根本沒有必要靠別人」。實際上，這並非表示自己很厲害。只不過是一種自以為是的自卑感，不想要別人幫忙，不想讓別人覺得你連自己的事情都解決不了而已。
日期：2020-01-13
人與人的緊密關係才是人生中知足感和幸福感的源泉。其實這也是古往今來人們口耳相傳的老智慧。曾有調查發現，和戀人、家人關係親密的學生，學習成績較好，學校生活也較充實。和他人有密切關係的人容易從疾病中恢復，甚至也比較長壽。
日期：2020-01-13
持續適度的運動，吃飯八分飽且不攝取過多卡路里，吃蔬菜等植物性食物，適量飲用紅酒，有清晰的目標，不急於求成，有信仰，家庭至上，與他人有所連繫。這其中我比較有興趣的是最後兩點，「家庭至上」和「與他人有所連繫」。重視與家人和他人的關係可以促進長壽。
日期：2020-01-13
其中一個方法就是慶祝。比如說當完成某個目標時，團隊可以舉辦慶功宴；有的公司，在事業部超水準完成了極度艱難的目標時，就招待員工集體去海外旅行；另外，贈送禮物祝福也很有效。
日期：2020-01-13
外交部安排的美國智庫觀選團，昨（12）日在台灣民主基金會舉行的選後國際研討會發表觀選心得，其中史丹佛大學胡佛研究院學者祈凱立（Kharis Templeman）博士以親身經驗妙喻，台灣由公民自發的「歐巴桑式民主」，粉碎了中國歷來規模最大的假消息攻勢。美國戴維森學院東亞政治系教授任雪麗（Shelley Rigger）則指出，民進黨二度執政後的挑戰之一，就是在歷次大選的政黨票得票比例波動太大，而且民進黨能否將這次的勝選氣勢轉化為三年後地方選舉的勝利，仍有待觀察。
日期：2020-01-13
世代交替：選後最吸睛的焦點選戰激情落幕，國民黨由新世代的羅智強領軍，向黨中央喊話，希望加快世代交替的腳步，也有人主張由年輕一代，這次勝選的蔣萬安、江啓臣來領導黨的改造，這可能成為改革國民黨的新力量。
日期：2020-01-12
2020總統立委選舉落幕，由鴻海創辦人郭台銘領軍的「郭家軍」，表現不如預期。郭台銘經過一晚沉澱後，今（12）日首度在臉書發文，「我個人沒有得失」、「樂意與新國會中肩負台灣未來政策走向的立委接觸」。
日期：2020-01-12
蔡英文總統連任成功，美國國務卿蓬佩奧在第一時間發來賀電，感謝蔡總統帶領台灣與美國建立強健關係，也讚許她在面對持續不斷中國壓力下，仍致力維持台海兩岸的穩定。
日期：2020-01-12
