編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
美國前總統川普在「彭博商業周刊」訪問回應台灣提問的說法引起各界關注。華爾街日報今天的社論指出，台灣不只是半導體，如果落入中國共產黨之手，即代表維繫80年絕大部分和平的美國太平洋盟邦體系的終結。
日期：2024-07-19
中國經濟持續放緩之下，中共的三中全會受到國際矚目，國策研究院周四(7/18)舉辦「中共二十屆三中全會與懲戒台獨新規」座談會，陸委會主委邱垂正在會上表示，政府研判中共可能宣示具有社會主義特色的「左傾政策」，以因應各項難題。警察大學公共安全系教授董立文指出，這次會議沒有看到任何一張開會照片和影像，他研究中共30年來從未見過，表示黨內不穩定狀況恐超出預期。此外，中共祭出懲戒台獨新規，台大政治系名譽教授明居正也認為，這對對中共來說是好用的戰略動作，很多台灣媒體的論述跟中共官媒一模一樣，確實產生分化效果。而淡江大學兩岸研究中心主任張五岳則是認為，副總統蕭美琴、國安會副秘書長林飛帆等人都沒處理，會先處理台獨小咖嗎？而在中國領導人習近平在三中全會期間神隱，加上中共官媒《新華社》吹捧習近平是改革家的特稿突然被撤下，因此習近平身體抱恙等謠言滿天飛，官媒央視直到18日晚間才終於釋出習近平出席會議的畫面。
日期：2024-07-18
行政院長卓榮泰揭櫫行政院將成立的「經濟發展委員會」，首先要推動「大投資台灣計畫」，盼吸引台資、外資加強投資台灣，也會鎖定「創新經濟、均衡台灣、包容成長」三大主軸。他透露首場會議將於明（7/18）日召開，並在週三（7/17）與媒體茶敘時主動「爆雷」經發會部分民間代表名單。他羅列的包含有行政院前副院長林信義、宏碁創辦人施振榮、中研院院士朱敬一、鴻海董事長劉揚偉、財信傳媒集團董事長謝金河、台大社會系教授陳東升、工商協進會理事長吳東亮、台灣大哥大總經理林之晨、商總理事長許舒博、中小企業總會理事長李育家等。和碩董事長、總統府氣候變遷委員會副召集人童子賢近期頻公開發言挺核能。卓揆明確對核能表態說，他對核能的態度可分為「傳統核能」與「新核能」，前者如核三廠，即使現在啟動延役措施，至少三、五年都無法發電，無法解決大家的疑慮。對於新核能，卓揆直言行政院絕對採取「開放態度」，「台灣不能自外於新核能技術發展」，因此若新核能無核安與核廢料問題，且受全世界與台灣接受，「新核能就有任何可能」。
日期：2024-07-17
全球晶圓代工龍頭台積電法說會18日登場，全球科技產業屏息以待。彙整外資券商最新觀點包括：半導體產業景氣、AI需求等八大焦點是必考題；台積電對2025年資本支出想法，以及未來股利政策想像空間，為二大隱藏版重點，承載法人機構滿滿期待。
日期：2024-07-15
「珊瑚殺手」棘冠海星大量入侵東沙環礁海域，範圍長達4公里。但據了解，棘冠海星粗估有幾十萬隻以上，且範圍仍在漫延，清都清不完，恐引發生態浩劫，這件事引發政府高層關注。內政部國家公園署海洋國家公園管理處周三（10日）緊急發出「即刻救援–搶救東沙珊瑚」召集令，要組成「東沙突棘隊」，限時下海全面「斬棘」行動。
日期：2024-07-11
央行6/13舉行第二季理監事會議，決議包含進行第六波房市管制政策，包含維持利率不變但調升存款準備率1碼、調降自然人特定地區「第2戶購屋貸款最高成數上限為 6 成」，預估影響最大客群將是換屋族及置產的交屋族。在「新青安」政策備受質疑是變相炒房的輿論壓力下，央行此時打出抑制房市兩支箭是否有成效，引起熱議。
日期：2024-07-11
升息使REITs過去兩年表現落後大盤，但隨降息即將到來，REITs資產已見觸底反彈。大摩看好利率走低時，REITs可繳出優於大盤的報酬表現，數據中心、銀髮住宅等題材將成最大動能。
日期：2024-07-10
藍白陣營擬聯手為核電延役解套，立法院週三（10日）審查相關修法，全國廢核行動平台及台灣公民陣線前一晚就在立法院外舉辦晚會，逾千民眾響應高喊「反對核電延役，拒絕草率修法」。週三上午的審查並未有朝野衝突，國民黨籍召委柯志恩被問到是否將修正案送出委員會時僅說，「看討論狀況。」前中研院院長李遠哲日前表示，受賴清德總統之邀將出任國家氣候變遷對策委員會顧問，且認同該委員會副召集人、和碩集團董事長童子賢建議使用核電的觀點。對此，王鴻薇認為，賴清德把這兩人納入總統府的國家氣候變遷對策委員會，應是賴清德對外試水溫、帶風向。對於立委們提案，核能安全委員會主委陳東陽表示尊重，但中期暫時貯存或最終處置是必要設施，核能先進國家如美國、日本現在也未能定案，國內因為選址不易、民眾溝通、地方政府態度，也是難以解決的課題。經濟部次長連錦漳也表示，目前高低、階核廢料處置廠面臨民眾抗爭、地方政府拒絕協助辦理公投等問題，因此在討論本修法的同時，高、低階核廢料的選址條例的立法、修法也應該納入討論。
日期：2024-07-10
台積電法說會倒數還有10天，外資圈目標價調升潮先一步湧現，繼德意志、麥格理證券後，摩根士丹利、調研機構ALETHEIA緊接著調高台積電股價預期，尤以ALETHEIA賦予的1,400元最高。ALETHEIA於2021年曾給台積電千元股價預期，是市場唯一，此次基於先進製程與CoWoS漲價預期，將帶動台積電2025年獲利大增24％，目標價喊上1,400元。
日期：2024-07-09
