編按：本書作者角谷Ryo是舒眠教練，幫助超過8萬名商務人士改善睡眠，在這些睡眠失調者中，以50歲以上族群最多。他觀察出，中年反思人生和身體老化，導致50歲後更容易睡不好，常常夜尿、失眠、難以入眠，甚至睡到一半醒來。他提出，改善夜尿基本是就寢前調整水分，改成睡前一小時喝水、睡前漱口就好。同時，他研發出「50歲後的快眠法則」，靠打造睡眠環境、提升睡眠壓、放鬆運動身體以及停止大腦躁動，從4大方面著手，才能睡得好、睡得久。
日期：2026-01-07
東北季風南下，全台有感變涼，也正式宣告跟夏天說掰掰！大部分家庭慢慢不會再吹冷氣了，但天氣換季，你知道冷氣也要換季嗎？其實這時候是冷氣清潔保養的最好時機，而停用冷氣也並非只是按下關機這麼簡單。台電提醒只要5步驟，明年再次使用冷氣時，才能維持良好效能。
日期：2025-10-20
韓國共同民主黨候選人李在明贏得韓國總統大選，這位韓國新總統的崛起歷程有如電影高潮迭起，從清寒的血汗工童工一路苦讀成為人權律師，從政過程中還曾被刺殺，最後終於當選總統，不過身上仍有不少司法案件。剛從韓國觀選返台的台灣自由選舉觀察協會榮譽理事長、淡江大學外交與國際關係學系助理教授洪耀南接受《今周刊》訪問時分析，李在明的庶民形象鮮明，不過他非主流派系、未歷練外交、經濟體系，在目前美中對抗、地緣政治詭譎的國際情勢下，需要有相關人才協助。回到台韓關係，洪耀南則分析，李在明有一些「親中」的標籤，應該要更深度解讀，避免誤判。而他提名的新任國家情報院院長李鍾奭，最近剛發表一篇有關賴清德面對中國威脅的文章，顯示李在明雖然缺乏國際事務經驗，但團隊中仍有了解台灣所面對的壓力、對中國擴張抱持警覺的人。
日期：2025-06-05
天氣漸漸轉涼，運轉整個夏季的冷氣準備要「收工」了，但是你知道嗎？關冷氣不是只有關電源、拔插頭而已，台電提醒民眾，「收工」前必須做好5步驟，才會讓家裡的冷氣省電又長壽唷。
日期：2024-10-26
(今周刊1440)川普如果再臨，全球政經與外交局勢將如何演變？本刊獨家專訪日本內閣官房顧問宮家邦彥，為讀者深度解析。
日期：2024-07-24
(今周刊1402)「它的定位，是到了該重新調整的時候了……。」許嘉棟一邊翻閱著手邊的簡報，一邊有感而發地向《今周刊》表示。這份簡報是他在近日於一場台大論壇的講稿。至於許嘉棟口中的「它」，指的是台灣的中央銀行。
日期：2023-11-01
交通部中央氣象署指出，20日有鋒面通過，加上東北季風增強，北部及東北部天氣開始轉涼，北部低溫約20度，中南部約21至23度，局部沿海空曠地區會再低一些。由於時序也漸漸入冬，氣溫將持續探低；對此，冷氣準備收工「冬眠」，但在冷氣過冬之前，是只要關機就好嗎？有專家指出，運轉了整個夏季的冷氣，收工後也要記得「5件事」，讓它能用更久也更省電。
日期：2023-10-21
今年初市場對中國解封行情寄以厚望，但備受眾望的「重開機」行情卻失靈了！投信認為，消費者與房市信心疲軟是關鍵，能否端出更積極的政策牛肉，成為關注焦點。
日期：2023-07-05
現在人聯絡都少不了通訊軟體LINE，但是近期有網友反應，朋友用LINE打電話來，手機卻不會響鈴，最後僅跳出「未接來電」通知，不僅錯過對方來電，甚至在工作上漏接客戶電話挨罵，讓人哀嚎LINE通話是不是又壞了？
日期：2023-02-14
