在今天看見明天
熱門: 房價 遺產稅免稅額 fed 高股息etf 美元

鍛鍊最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:鍛鍊共有824項結果
體重曾破百、跑300公尺就膝蓋痛…路易莎董座黃銘賢4年減下30公斤!學會「這樣做」就不會胖
健康

體重曾破百、跑300公尺就膝蓋痛…路易莎董座黃銘賢4年減下30公斤!學會「這樣做」就不會胖

路易莎創辦人暨董事長黃銘賢,身形高挑、體態健壯,很難想像,過去的他體重曾飆到99公斤、甚至破百,後來花了4年減下30公斤。外界好奇,黃銘賢怎麼辦到的?他透露,除了自己本身堅定的意志力,飲食及運動都是重要關鍵。

日期:2021-01-22

寒流來,為什麼有些人還穿短袖,他們不冷嗎?絕對不是基因,●●才是這種人的特別之處
健康

寒流來,為什麼有些人還穿短袖,他們不冷嗎?絕對不是基因,●●才是這種人的特別之處

我們身邊一定會有這種朋友,一年四季都穿一樣的衣服,就算冬天來了,也還是只穿 T 恤;寒流來了,大街上總是會看到有人只穿一件短袖。讚嘆之餘,我們心中一定會有這個疑問:他不冷嗎?

日期:2021-01-12

節能有成 六單位獲節能標竿獎金獎
傳產

節能有成 六單位獲節能標竿獎金獎

為鼓勵各界投入節能,並展現節能菁英努力與豐碩成果,經濟部舉辦一〇九年節約能源表揚大會,表揚三十六家節能成效卓越的節能標竿廠商、公民營機構及推動能源教育標竿學校。得獎單位積極落實節能工作,總計推動四八〇項節能工程,共節省二·九二萬公秉油當量,相當於減少一二·九七萬噸二氧化碳排放,等同三三三座大安森林公園一年碳吸附量,節能成果相當亮眼。

日期:2020-12-11

中鋼軋鋼一廠 響應集團發展主軸 用綠能開拓精緻鋼業
傳產

中鋼軋鋼一廠 響應集團發展主軸 用綠能開拓精緻鋼業

中鋼秉持著董事長翁朝棟提出的發展主軸:「智能創新發展精緻鋼業,開拓綠能產業新商機」。不拼成本改拼質量,著手改善鍋爐、發電機,產線流程導入綠能循環,從生產到成品,都展現出高價值。這次透過改造鋼板工場一號加熱爐與調整製程抑低夏月尖峰用電,獲得經濟部節能標竿獎的金獎肯定。

日期:2020-12-11

費德勒vs老虎伍茲,兩位世界冠軍養成之路天差地別...顛覆1萬小時打造天才的迷思
教育

費德勒vs老虎伍茲,兩位世界冠軍養成之路天差地別...顛覆1萬小時打造天才的迷思

最新研究實證,贏在起跑點、一萬小時的刻意練習可能是成功的絆腳石。願意多方嘗試、累積多重專業、能策略思考…….才是未來最需要的人才!

日期:2020-12-10

深陷酗酒與毒品漩渦...台裔鞋王謝家華的悲劇:努力為他人創造快樂,內心卻是一片虛無
科技

深陷酗酒與毒品漩渦...台裔鞋王謝家華的悲劇:努力為他人創造快樂,內心卻是一片虛無

美國《富比士》(Forbes) 雜誌採訪超過 20 位謝家華生前的親友與商業合作夥伴,為謝家華如何踏上重度酒癮和毒品濫用的毀滅之途拼湊出些許端倪。這位電商先鋒者,是又如何深陷酒精與藥癮的流沙、主動斷絕親友往來,從創新、反常踏進自毀的瘋狂?

日期:2020-12-08

一輩子把自己當白老鼠實驗 「人工強投」包爾
話題人物

一輩子把自己當白老鼠實驗 「人工強投」包爾

這是一個身材平凡的宅男,靠科技扭轉先天劣勢,躍升為大聯盟最佳投手的勵志故事。從不怕孤獨的他,在沒人走過的路,實現目標。

日期:2020-11-18

扶老愛老 「恆安幣」帶長者逛基隆廟口免費吃美食
政治社會

扶老愛老 「恆安幣」帶長者逛基隆廟口免費吃美食

今年重陽節恆安照護集團特地舉辦「恆安天下情.溫馨敬老嘉年華」邀請長者們到基隆廟口,一起走出戶外,回憶年少樂趣。現場有網路歌手誘香、冠羽歌藝、藝人唐儷、萬善行善團YOYO舞動家族、星兒鍵盤團、莊英崘等精采的手語、舞蹈、唱歌、薩克斯風等表演,還有美食佳餚、摸彩活動,提供50吋液晶電視等400多份禮品,讓參加的長輩們滿載而歸。

日期:2020-11-18

怕冷手腳冰快練一招補元氣,3分鐘暖全身
健康

怕冷手腳冰快練一招補元氣,3分鐘暖全身

蔣小姐是一位藥劑師,為了藥品的保存,一年到頭都要待在冷氣房上班。長年下來,即使不在冷氣房,手腳也是冷涼冷涼的;氣溫稍微下降就特別怕冷,每次月經來都會經痛,很容易感冒,只要吃到冰涼的東西就會拉肚子。

日期:2020-11-13

不用走萬步,每天只要走●步就夠了!急診室醫師推薦:最有效的5種運動
健康

不用走萬步,每天只要走●步就夠了!急診室醫師推薦:最有效的5種運動

美國官方在2018年針對3萬多名美國人的生活習慣做了一個調查,發現美國15歲以上的青少年以及成人,每天至少都可以有4.5小時以上的閒暇時間,平均起來超過5個小時。在這些時間裡,男性花了211分鐘在滑手機,女性則是175分鐘,等於是占據了55%到59%的閒暇時間。相對的,用來運動的時間則只占5.5至6%,相當的低。

日期:2020-11-06