今年大聯盟熱身賽中,王建民的表現令人驚豔,似乎已找回過去巔峰時期的身手;幫助他重返榮耀的,不是什麼王牌教練,而是一個被大聯盟排擠的訓練員:渥佛斯。
日期:2016-03-24
過去三十二年來,向來只負責矽品對內營運管理,從不對外的總經理蔡祺文,卻成了這次與日月光大戰公平會的操盤手,並首度在鎂光燈前開誠布公。
日期:2016-03-03
許多人年輕時拚事業,病痛纏身時,才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神,就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師,看他們如何根據老祖宗的醫學智慧,透過簡單的方法,讓身心靈都舒適愉悅。
日期:2016-02-04
一個昔日「喊水會結凍」、光靠一檔股票就能賺進五千萬元的投顧老師,卻因過度自信在一夕之間賠光資產,流離失所。如今,走過人生低潮的他,雖然身價大不如前,但對以「股癡」自嘲的他來說,所謂的幸福就是克服投資的貪婪與恐懼,找到穩定獲利之道。
日期:2016-02-04
不局限於任何年齡層,深蹲都是最熱門的腿部運動。實際上它是全身運動,能讓你的臀部、大腿、腹部都動得很開心。雖然我們的目標不是好身材,但只要每天深蹲,也同樣可以蹲出好曲線。
日期:2016-01-28
在台灣,「吳念真」三個字,是溫暖帶著情感的溝通符號。他的文案感人、產品熱賣,靠的不是販賣力,而是感動力。他說:「也許你不善言辭,但一定要打開觀察力、拿出同理心,必能產生共鳴。」
日期:2016-01-28
完全站起來之後,臀部、大腿、腹部的緊繃感並不會馬上消失。就算隨著深蹲次數增加而有疲累感,每一次腳後跟還是要像發射火箭般蹬起,第一步就站起來。
日期:2016-01-28
吃白米飯會攝取很多碳水化合物,一般韓國餐廳的半碗飯就含有將近50克的碳水化合物,如果配著小菜一起吃,即可達到每天150克的建議攝取量。硬是要在餐盤的最大格裝滿飯,姑且撇開熱量不提,對身體也是很大的負擔。
日期:2016-01-22