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銀行員賣咖啡致富,卻胖到心臟病發...他清空冰箱、拒吃「死的食物」從80公斤瘦回62公斤,10年沒生病
生活消費

銀行員賣咖啡致富,卻胖到心臟病發...他清空冰箱、拒吃「死的食物」從80公斤瘦回62公斤,10年沒生病

編按:本書作者曹承佑的第一份工作是銀行員,因為每天工作都會接觸到錢,興起了賺大錢的念頭,離職自創咖啡事業。在汲汲營營的生活中,肉類和加工食品成了飲食日常,身體隨之亮起紅燈。身高177公分的他,體重從62公斤飆升至80公斤,還罹患冠狀動脈心臟病。 儘管就醫服藥,卻毫無起色,為了自救,報考藥學院的韓藥學系,深入學習人體與疾病相關知識,體悟到:吃「活的食物」(蔬菜、水果)能活命,吃「死的食物」(加工食品)則導致疾病與死亡。於是他開始吃「蔬果餐」,體重從80公斤瘦回62公斤,之後10年持續維持輕盈體態。

日期:2025-07-03

詹文男 X 葉冠廷  餐飲連鎖的AI轉型
職場

詹文男 X 葉冠廷 餐飲連鎖的AI轉型

走過虧損七年、內控改革、人事震盪與疫情衝擊,這家餐飲連鎖如今不僅站穩市場,更朝向智慧營運與跨國標準化邁進。數位轉型學院院長詹文男博士特別邀請金色三麥葉冠廷董事長分享其創業心路、數位轉型、AI導入與家族企業的接班挑戰,專訪中展現出新一代餐飲經營者的戰略高度與人文溫度。

日期:2025-06-27

六四36週年》當年大學生因他走上天安門...「黨的良心」胡耀邦之死揭示:為何中共改革注定失敗
政治社會

六四36週年》當年大學生因他走上天安門...「黨的良心」胡耀邦之死揭示:為何中共改革注定失敗

週三(6/4)是六四天安門事件的36週年,美中關係專家蘇葆立的最新人物傳記《胡耀邦》於台灣舉辦新書發表會。當年,改革派中共總書記胡耀邦的死,直接啟發了隨後的八九學運,最終的血腥鎮壓為中國的民主改革畫下漫長的休止符。如今回顧胡耀邦的一生,不只是緬懷他的精神,也讓人更加認識中共體制下,改革為何始終失敗。

日期:2025-06-04

川普行不通的貿易公式
國際總經

川普行不通的貿易公式

川普貿易政策兩項核心要素:低關稅與對中額外懲罰,恐各自產生負面效應,如果兩者合一,衝擊會更劇烈,全球經濟陷入衰退的風險也將大為升高。

日期:2025-06-04

日本APA屢被旅人爆東西被偷、床底躲人!報警後飯店卻消極處理…獨旅、出差如何確保安全?4招快筆記
生活消費

日本APA屢被旅人爆東西被偷、床底躲人!報警後飯店卻消極處理…獨旅、出差如何確保安全?4招快筆記

不少人到日本旅遊時,偏好選擇入住當地的連鎖商務飯店,不僅價格平易近人,且大多數鄰近車站、市區,相當便利。日前卻有網友在Threads上控訴入住日本知名連鎖飯店APA HOTEL,房內東西遭竊,引發網友熱議。

日期:2025-05-31

不會喘的運動?膝蓋微彎、中足觸地才能避免關節傷害 低門檻又安全  輕鬆跟上超慢跑風潮
健康

不會喘的運動?膝蓋微彎、中足觸地才能避免關節傷害 低門檻又安全 輕鬆跟上超慢跑風潮

超慢跑,指的是用極為緩慢、不勉強的速度慢跑。近年在中高齡族群及不喜歡劇烈運動的人之間逐漸流行。這種低壓力活動對健康有益,但掌握正確的跑步姿勢和方法,也是不可忽視的一環。

日期:2025-05-28

114年國中會考攻略|考場時間、考試細節、考場禁忌、3大違規扣分、成績公布時間…考生必知14件事
政治社會

114年國中會考攻略|考場時間、考試細節、考場禁忌、3大違規扣分、成績公布時間…考生必知14件事

編按:114年國中會考(國中會考2025)週六5/17、週日5/18登場,全國18個考區及中國考場報名人數17萬5247人,週五(5/16)開放看考場,考生倒數24小時要注意哪些事項、考場時間細節、考試日程表、要何時到考場,以及盤點考生用品務必不能少。全國試務會提醒,為避免違反試場規則而影響考試結果,考生應於考前熟悉簡章相關規定,考試時遵守試場規則。例如:數學科不得攜帶量角器或附量角器功能的文具;直尺或三角板僅能標有量測用刻度及數字(廠牌標誌除外),惟數字不可有根號。請考生特別注意,以免違規。另外,下列違規處理規定,屬歷年違規事項大宗,請考生特別注意:故意損壞試題本,或於答案卡(卷)上挖補、汙損、折疊者,無論是五科或寫作測驗,均不予計列等級或級分。於考試說明時段內,提前翻開試題本,或提前書寫、畫記、作答,或於考試結束鐘聲響起後仍逾時作答,經監試委員制止一次後停止者,五科記該科違規2點,寫作測驗扣一級分。於考試期間,隨身放置非應試用品(含妨害考試公平之用品,或具有傳輸、通訊、錄影、照相、計算功能或發出聲響之用品),無論是否使用或發出聲響,五科記該科違規2點,寫作測驗扣一級分。教育部特別呼籲,5月17、18日考試期間,請各界避免在考場附近集會、遊行、施工、舉行民俗慶典或體育競賽等活動。倘無法避免,請勿使用麥克風、廣播、擴音器等器材,並降低音量,同時也應維護交通順暢,讓考生順利考試。全國試務會再次提醒所有考生,注意考場位置及交通狀況,儘早出門,並避開周遭活動路線,以免交通壅塞而延誤抵達考場時間。高雄市光華國中宋維哲特別製作114國中會考懶人包,分享給所有準備應戰的學生以及家長,希望讓每位考生都能夠做足準備迎接114年國中會考!

日期:2025-05-17

月亮上的台灣「登入」大阪世博!「台灣自己館」要讓地球人都看見
政治社會

月亮上的台灣「登入」大阪世博!「台灣自己館」要讓地球人都看見

大阪世博即在4月13日開幕,這場有160個國家參與的國際盛會,我國無法以「台灣館」的正式名稱參與,除以「玉山科技株式會社」名義亮相外,民間更自主發起「台灣自己館」行動前進大阪,且搶在展前發動首波藝術行動「月亮上的台灣」。

日期:2025-04-12

爸爸都是哥哥照顧,兄弟遺產喬不攏,為何回擊「你就是想多分一點」超NG?律師揭1關鍵,嘴笨也能輕鬆說贏
生活消費

爸爸都是哥哥照顧,兄弟遺產喬不攏,為何回擊「你就是想多分一點」超NG?律師揭1關鍵,嘴笨也能輕鬆說贏

編按:本書作者保坂康介在總數達1500件以上的訴訟、調停、委託交涉的經驗中,親身體會到「與其說理服人,不如考量對方的心理來交涉,更能找到讓委託人幸福的解決之道」。他提到,交涉的關鍵是同理,如何讓人不會覺得在敷衍?關鍵就在,把聽到的話「換個方式說」。他就以兄弟在遺產分割的情境,以及同事修改會議時間的對話為例,並強調,不要試圖改變對手的主張,而是把他的話換個方式說。

日期:2025-04-11

總經觀點〉消費者受困通膨  企業不敢投資 貿易戰失控  世界經濟恐陷寒冬
國際總經

總經觀點〉消費者受困通膨 企業不敢投資 貿易戰失控 世界經濟恐陷寒冬

(今周刊1477)全球股市因對等關稅而大幅下挫,消費者對未來通膨的擔憂也快速加溫,更甚者,是一場大規模全球貿易戰的發生機率正在升高,而全球範圍的經濟衰退也非過慮。

日期:2025-04-09