近年來，飲食控制成了我最大的課題，隨著年紀漸增，在食物攝取上得小心翼翼。一開始我先從被廣為推薦的蛋白質攝取法開始，但要完全實踐會有難度，畢竟要多樣化才不會疲乏，尤其我的生活是跟麵包為伍，是我飲控最大的課題。
日期：2025-09-17
由《今周刊》主辦的「第九屆幸福熟齡臺日交流論壇」週三(9/17)於臺大醫院國際會議中心舉行，匯集臺日學者專家與地方政府代表，就熟齡生活的多元議題展開交流。日本精神科醫師暨作家保坂隆以「打造幸福優雅的老後」為題，分享他多年研究與臨床經驗，提出關於熟齡人生的嶄新觀點。
日期：2025-09-17
編按：本書作者今井孝原本是個覺得生活無趣又枯燥的上班族，因緣際會負責公司的新事業，贏得公司肯定；後來獨立創業，也取得亮眼成績。收入的確比上班族時代更好，但每天卻身心俱疲，他不禁自問：什麼都不做覺得空虛，努力做出成績也不算幸福，究竟是怎麼回事？他與3萬多名成功又幸福的人交流後，得出結論：一天只要規畫2小時「最好時光」，就能提升生活動力，公司業績也跟著節節高升，突破1億日圓（約合新台幣2000萬元）。改變人生僅需好好重視2個小時，就會變得富足又令人喜愛。
日期：2025-09-17
又有股票抽籤紅包可以領！廣達(2382)小金孫達明(4585)開始申購啦，股民快來試試手氣。根據證交所資訊，達明申購期間為9/16至9/18，承銷價為238元，若以前一日興櫃收盤價668元計算，價差高達43萬，報酬率有180%，可說是抽1張賺到近2張。除了達明之外，本周還有三商壽(2867)和惠民實業(6971)公開申購，三商壽申購期間為9/17至9/19，而惠民實業則是9/19至9/23，承銷價為32.2元，以前一日收盤價47元計算，幸運抽到也能小賺1.48萬元。
日期：2025-09-17
編按：本書作者呂志興和太太的年紀加起來130歲，這對銀髮夫妻勇敢踏出家門，到日本念語言學校，以寫日記方式寫下4個月的留學生活實錄。除了學日文，他們還享受旅遊和日本生活體驗，這趟Long Stay半年的旅程中，2人的學費、住宿與生活費，共約50萬元台幣，細看支出，水電瓦斯、交通比台灣貴，不過最大的開銷是吃。回憶這趟旅程，作者直呼「值得！」不只是完成年輕的夢想，更是前所未有的異國生活，他也強調：「如果想做就去做，去做之前要把自己的身體先照顧好，如果還可以到處趴趴走，那麼年齡根本就不是問題」。
日期：2025-09-15
台劇《零日攻擊》（Zero Day Attack）描述中國入侵台灣的戰爭場景，因觸及台海、政治、滲透等敏感議題，還沒播出前就已轟動，線上、線下熱烈討論，甚至引來一波波政治攻擊、批判。《零日攻擊》攻擊了什麼？《今周刊》專訪導演羅景壬，解析這部劇拍攝過程、幕後秘辛，並探究拍攝高度爭議的台海戰爭片，是如何達成社會對話的效果。
日期：2025-09-15
又有股票抽籤紅包可以領，股民快來試試手氣！根據證交所資訊，有兩檔公開申購，分別是顯示卡風扇大廠動力-KY(6591)和廣達(2382)小金雞達明(4585)。動力-KY申購期間為9/10至9/12，而達明則是9/16至9/18。至於抽到哪一檔潛在價差最大呢？達明承銷價為238元，以周四(9/11)興櫃價一度衝到709元計算，價差高達47.1萬，可說是抽1張賺到近2張！至於動力-KY承銷價為62元，以前一日收盤價88.5元來算，價差也有2.65萬。
日期：2025-09-15
許多勞工朋友可能因為急需一筆錢，或是擔心勞保基金的未來，而考慮選擇勞保「一次領」。一大筆錢看起來很誘人，但你知道嗎？當你選擇請領的那一刻，同時也放棄了許多原本屬於你的重要權利，甚至可能讓你的退休生活陷入困境！這篇文章帶您深入了解，選擇「一次領」背後，你可能沒想到的驚人後果。
日期：2025-09-12
編按：作者梁芳瑜從小立志當老師， 且以榜首成績通過臺北市教師甄試，教學更是極受學生、家長及學校的信任與肯定，為什麼，12年後卻選擇離開？而且是毫無退路的裸辭……作業出太少、進度教太快、穿著太前衛、不選孩子當班長、沒有即時回電……這些未達「不適任教師」的程度，僅是不符合家長個人期待，在當前制度與風氣下，卻都有可能被投訴。教師過勞、師道不尊、薪資脫節，這三大困境，成為梁芳瑜離開教職的主因。如果，孩子是臺灣的未來，我們是否應該先救救每一位在教育現場心力交瘁、遍體鱗傷的教師？
日期：2025-09-12
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