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深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實
健康

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實

連假期間,家中總是充滿各種高熱量零食,聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,連假在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。

日期:2025-01-17

獨家直擊東京空廚試菜》張國煒要求星宇「跑快一點」, 3萬英尺高空端出和牛壽喜燒…光小菜就要花16小時
傳產

獨家直擊東京空廚試菜》張國煒要求星宇「跑快一點」, 3萬英尺高空端出和牛壽喜燒…光小菜就要花16小時

開航即靠著胡同、蜷尾家等聯名一炮而紅,星宇機上餐有不能輸的壓力。當米其林餐點不再稀奇,星宇又要怎麼靠細節拿到致勝的門票?

日期:2025-01-15

紐約時報》川普為何想「收回」巴拿馬運河?和李嘉誠的長江和記有何關聯?你應該知道的4個問題
國際總經

紐約時報》川普為何想「收回」巴拿馬運河?和李嘉誠的長江和記有何關聯?你應該知道的4個問題

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2025-01-10

藍白立委強過「憲法訴訟法」,嗆要積極處理覆議案不讓說明...卓榮泰喊話:勿站毀憲的一方
政治社會

藍白立委強過「憲法訴訟法」,嗆要積極處理覆議案不讓說明...卓榮泰喊話:勿站毀憲的一方

行政院針對藍白聯手通過高度爭議的「憲法訴訟法」提出覆議案,然中國國民黨立法院黨團總召傅崐萁,卻表明不會邀請行政院長卓榮泰赴立院報告,且揚言要在1/10的立法院院會「積極處理」覆議案。卓揆周四(1/9)召開記者會,說明行政院有權力也有責任維護憲法,因此會提出覆議,為的是要捍衛憲政體制、維護憲法法庭正常運作,以及捍衛人民憲政救濟基本權。卓揆也向中國國民黨團、台灣民眾黨團立委喊話,支持覆議案就是站在維護憲政體制、五院體制正常運作的這一方, 若仍堅持照新修過的「惡法」,就是站在摧毀憲法法庭、剝奪人民憲政權利、造成錯誤歷史的「毀憲」那一方。卓揆語重心長地表示,「各位委員先進如果支持覆議案、捍衛憲政體制,各位委員的大名,就將與我國的憲政永久地並存。」

日期:2025-01-09

賴士葆嗆「罷免38綠委」引熱議,國民黨團急滅火:個人意見…綠內部憂遭反操作,賴清德態度成關鍵
政治社會

賴士葆嗆「罷免38綠委」引熱議,國民黨團急滅火:個人意見…綠內部憂遭反操作,賴清德態度成關鍵

民進黨立法院黨團總召柯建銘1/4拋出「雙罷」議題,呼籲罷免立院正副院長韓國瑜、江啟臣以及國民黨41位區域立委。國民黨立委賴士葆在7日的國民黨團大會後表示,黨團決定要全面罷免38席民進黨區域立委,引發討論。對此,柯建銘要國民黨趕快罷免,「不要縮!民進黨團等這一刻等很久了」。民進黨團書記長蔡易餘表示,國民黨是頭殼壞掉?藍白的席次可以直接發動倒閣,「有氣魄一點,我們民進黨38席立委願意奉陪再跟你們重選一次!」不過藍營黨團三長隨後出面滅火,稱這是賴士葆的個人意見。國民黨副書記長王鴻薇表示,今天上午國民黨團大會幾乎都在討論法案,沒有決議要罷免民進黨38席區域立委,「那是賴士葆委員的個人意見。」在綠營部分,在柯建銘喊出罷免後,雖然一度引發討論,基層也力挺。不過也有綠委憂心,若後續罷免未能在基層保持熱度,可能遭到藍營在地方反制,現在也可以看到藍營以此來挑撥總統賴清德和柯建銘的關係。此外,綠營人士也分析,賴清德尚未對罷免發表意見,而民進黨中央第一時間對於罷免事件的回應是「尊重黨團對罷免案的看法,但民進黨並未針對罷免進行具體討論」,這樣的態度到底是力挺還是保持距離,也讓人霧裡看花。

日期:2025-01-07

台大、師大、陽明交大…拿A+高分就優秀?「成績通膨」發生中、恐失鑑別度,頂大擬採聯合行動!
教育

台大、師大、陽明交大…拿A+高分就優秀?「成績通膨」發生中、恐失鑑別度,頂大擬採聯合行動!

台大大學部學生「A及A+」占比高達五成九,台灣師大A以上占比六成四,「高教成績通膨」嚴重,影響學術聲譽,求職與申請國外研究所也會被質疑。台大擬調整A+分數區間和人數比率,其他頂大也在考慮是否加入。

日期:2025-01-06

大同(2371)睽違24年首次半年配息,王光祥「比2元更多一點」!搶中東商機,要組台灣隊支援以色列重建工程
傳產

大同(2371)睽違24年首次半年配息,王光祥「比2元更多一點」!搶中東商機,要組台灣隊支援以色列重建工程

周一(1/6)下午,大同公司迎來美國新任總統川普任命的重量級貴賓-美國準駐以色列大使麥克‧赫卡比(Mike Huckabee),由大同董事長王光祥親自接見。會後,雙方燦笑握手,這一握,意味著大同在以色列重建工程將占有舉足輕重地位,成功搶得中東商機。

日期:2025-01-06

辦公室「免費小物」上班族大讚超好用...每樣暗藏「年齡密碼」?他看了看:拿了就知道你幾歲
職場

辦公室「免費小物」上班族大讚超好用...每樣暗藏「年齡密碼」?他看了看:拿了就知道你幾歲

每到歲末年初,各大公司行號都會贈送年曆、桌曆等商品來宣傳,而這類的物品也成為搶手貨。有網友就好奇現在還有人會用桌曆嗎?拿桌曆的樣式是否可以判斷出年紀?貼文引起不少討論,多數人認為桌曆方便且實用。

日期:2025-01-04

柯文哲回籠看守所被爆上囚車前情緒失控…前幕僚:柯忘自己是被告頻嗆檢 「躁進行徑」讓自己毀了
政治社會

柯文哲回籠看守所被爆上囚車前情緒失控…前幕僚:柯忘自己是被告頻嗆檢 「躁進行徑」讓自己毀了

台北地法院昨日晚間裁定,前民眾黨主席柯文哲、威京集團主席沈慶京、台北市議員應曉薇、以及前柯文哲辦公室主任李文宗等4人羈押禁見,而4人也在今(3)日凌晨抵達土城看守所。對此,前柯文哲幕僚、政治評論員吳靜怡就感嘆,柯文哲在土城中進中出又進,悲劇英雄到狗熊,值得台灣政治人物警惕。

日期:2025-01-03

聯勝房屋社宅包租率突破九成 累積超過兩千件包租案 成為房東與租客的最佳夥伴
房地產

聯勝房屋社宅包租率突破九成 累積超過兩千件包租案 成為房東與租客的最佳夥伴

居住是憲法保障的基本人權之一,人人都有穩定、安全的住所,是文明社會的責任,而社會住宅被視為連結理想居住環境與實現居住正義的橋樑。聯勝房屋總經理林政緯強調:「先安居才能樂業,社會住宅在政府支持推動下,讓更多無殼蝸牛族有尊嚴地生活。」公司深耕租賃市場16年,3年前切入社會住宅包租包管、代租代管服務,協助弱勢族群解決居住困難問題,創造房東穩定收租、房客長住久安,在雙北市創下社宅包租率達9成的傲人成績,成為房東與租客最貼心的信賴夥伴。

日期:2024-12-26