從青春期開始，我就不是一個瘦子，當時年紀還小，對於自己的身材雖不甚滿意，卻也從來不知道體脂肪為何物，因此一直把重點放在體重計上的數字上。
日期：2018-08-10
想要甩掉身上的油脂，運動是不二法門，但許多人卻動錯了方法，其實，了解 運動的燃脂效率後，就能選擇最高效率的運動方法。
日期：2016-08-29
