適度的跑步對關節有益處；但跑馬拉松、鐵人3項等過量運動，因為強度過大或時間過久，可能造成關節磨損。如果不是長期的訓練或比賽的要求，每次跑步最好在5000公尺內，運動時間應在30分鐘內，且一週不要超過5次。
日期：2014-01-13
韓國有46歲鄭多燕靠著自創的FIGURE ROBICS瘦身操成為美魔女；台灣有54歲呂紹達，靠著毛巾操重見6塊肌！原本是林口長庚內科主治醫師的他，每天幫病人復健設計簡單好學的毛巾操，沒想到自己身體力行後，1 個月就瘦下6公斤，更讓一度幾近癱瘓的「電腦手」獲得明顯改善。究竟這神奇毛巾操是怎麼做到的？
日期：2014-01-13
「你的病攏好了，今嘛能行能跑，攏袂痛啊。」醫師向前一鞠躬，脫下身上白袍，記下阿公「作仙」的時間。一旁的護理師們，輕柔地為阿公擦拭身體，一邊對阿公說：「阿公，多謝你乎阮甲你照顧，多謝你用性命乎阮教……」當生命走到尾聲，你想要什麼樣的道別場景？在金山，這個菩薩心的團隊，陪伴生命末期的鄉親走完最後一段路。沒有痛苦、沒有罣礙，這場「道別」，全是「道謝」……。
日期：2013-12-26
才24 歲就以《蛹之生》熱血純真的青春故事而一夕成名的作家小野（李遠，台灣新電影運動開創者之一、前華視總經理），三十多年來常以輕鬆筆調寫親子生活陪伴讀者，也影響著一些家長的教養思維。卻在邁入60 歲之後，連出兩本書回顧一生反叛命運的心得，悲涼道盡心事後又不斷再現勇氣鼓勵，雙重韻味層層疊疊迴盪出現。小野說，與死生同行後他知道，越老越要愛世界，越要貢獻及幫助年輕人。
日期：2013-12-06
編按：牛奶是富含營養的食物，也是常見的過敏原，針對「喝牛奶到底好不好」，各界有不同看法，前幾年也引起一場論戰。從補充鈣質、預防骨質疏鬆的角度來看，牛奶是選擇之一，另有許多蔬菜、豆類食物也是不錯的補鈣來源。
日期：2013-12-05
藝人張善為日前因無力站立緊急送醫，經診斷確定是脊椎中的血塊壓迫到神經所致。醫師提醒，若發生麻痺、失去知覺等症狀，一定要立即就醫，避免產生膀胱、直腸等臟器的永久性神經傷害。
日期：2013-11-28
在全球人口老化及微整形盛行下，玻尿酸需求大增，台灣唯一自行研發生產玻尿酸的掛牌公司科妍，積極布局海外市場，未來成長動能值得期待。
日期：2013-11-14
電影《不老騎士》裡說：「追求夢想時，會忘記自己幾歲。」台灣近幾年大型重型機車一躍成為男人們夢想中的大玩具，美系哈雷、歐系杜卡迪、日系KAWASAKI各有擁護者。無論你是企業老闆、白領上班族，還是一群年輕的陣頭團員，在重機上，忘記身分、忘記爾虞我詐，每個人都是大風起兮雲飛揚、風華正茂的少年才俊。
日期：2013-11-14
台股的生技族群已經愈來愈有主流架式，進入第四季，依然是投資組合中不可或缺的要角。尤其是受惠於政策利多的醫材股，第四季業績與獲利仍有看頭，值得精挑細選。
日期：2013-10-03
今年東南亞登革熱疫情嚴峻，台灣也不遑多讓，連台北市、新北市也傳出群聚感染狀況。中秋團圓別忘了防蚊工作，清理積水容器消滅病媒蚊，才能遏止登革熱疫情延燒。
日期：2013-09-19
